昼食後、職場から歩いて５分位の場所に停泊している海王丸を見学に行ってきました。
船をバックに誰かに写真を撮ってもらおうかと思っていたのですが、船から遠く離れた所にフェンスが張ってあり、船に近づくことができませんでした。
近くにいた神戸市の港湾関係の方に聞いてみると、アルカイダが起こしたアメリカ同時多発テロ事件以来、警備が厳しくなったそうです。
船の取り扱いに、神戸市も困っていると言われていました。
貴重な財産でもある帆船をたくさんの方に見ていただくと、船を身近な物に感じられるのに残念です。
船の大好き人間としましては、いつの日か近くで海王丸を見学できることを願っています。
おっさんの週一
コートの状況
日時 ：平成２４年１月２９日（日）
時間 ：１H５０
天候 ：曇り時々晴れ
気温 ：４度
風 ：北北東の風４メートル
コート：オムニコート 1面
今日の試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合 ○３－１
第２試合 ●０－３
第３試合 ●０－３
第４試合 ●０－３
第５試合 ○３－１
３週間ぶりの練習会でした。
右膝に若干の違和感がありましたが、何とか練習会には参加できました。
久しぶりですので、試合感がつかめません。
ポジショニングが難しいです。
目がボールのスピードに、ついて行けません。
全体的に、あたふたしていました。
でもペアの奮起で２勝することができて満足ですわ。
来週も楽しく愉快に、テニスをやりたいと思っています。
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２４分４０秒
往 路 ：１２分０５秒
復 路 ：１２分３５秒
気 温 ：５度
風 ：北東の風１メートル
週一しか走っていないのに、それにしては案外走れている。
通勤経路を変更したため、私鉄からＪＲに乗り換え時に時間がないため、階段を駆け上がっている。
そのことが下半身の強化に、効果があったのだろうか？
職場を出たところで、ランナーをよく見かける。
ここは昔、国鉄の貨物線があり、廃線後きれいに舗装されて、格好のジョギングコースになっている。
仕事が定時に終わるなら走ってもいいが、とてもとても…
仕方がないので、休日に自宅周辺をのんびり走って楽しんでおります
今日は久しぶりに診察日でした。
とてもじゃありませんが、爆業のため1日休むことは不可能ですので、３時間だけ時間休を取って行ってきました。
ときどきある放散痛は、膵臓が増悪しているとは考えにくいので、そう気にすることはないと言われた。
炭酸飲料をたくさん摂ったり、脂っこい物を食べると、２日ほど腰の辺りを中心に痛みが出ます。
それに単なる腰痛と区別が付かないのも厄介ですわ。
ついでにマラソンのことも聞いてみた。
「１０Ｋやハーフマラソンに出たいので、トレーニングをすると膵臓によくないですか。」って。
そうするとエースの医師は、
「マラソン練習は、膵臓自体には特に問題はないので、どんどんチャレンジして下さいね。応援してますよ。」と励まして頂いた。
体力的には衰える一方ですが、フルマラソンは別としてハーフマラソンの自己記録更新を狙うのも愉快だろうなと思っています。
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２４分５８秒
往 路 ：１２分１５秒
復 路 ：１２分４３秒
気 温 ：７度
風 ：西の風１メートル
今日こそテニスの練習会に行きたかったが、金曜日に飲み会があり、そこで炭酸飲料を飲んでしまい、炭酸の祟りで昨日は腰が痛くなってしまった
残念ですが練習会には参加せず、サイクリングコースを走ってきた。
いつも書いていますが、平日はまったく走っていませんし、1日の走行距離も金太郎飴のように４Ｋのみですから、タイムはこんなものでしょう。
年始の目標には書いていませんが、今年こそ１０Ｋレースに久しぶりに参加し、自己新記録（自己記録は笑ってしまうほど遅いですが
）を出せたら愉快だろうなと思っています
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２５分４６秒
往 路 ：１２分３０秒
復 路 ：１３分１６秒
気 温 ：８度
風 ：西南西の風５メートル
昨日は腰痛のため走れなかった。
今日はテニスの練習会でした。
でも腰痛は治っていたが、用心して今日は練習会は休むことにしました。
その代わり、いつものように４Ｋ走ってきた。
走ったあとは気持ちがいいですよ。
取りあえずは気分爽快で、月曜日を迎えられそうですわ
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２５分０５秒
往 路 ：１２分０３秒
復 路 ：１３分０２秒
気 温 ：８度
風 ：西の風３メートル
往路は追い風で快適に走れた。
復路はその反動で、前に進まなくて苦しみました。
当地は海岸沿いのため冬は季節風が強く、走れない日があります。
天候に恵まれている日は、のんびりと今日のように走りたいと思っています。
おっさんの週一
コートの状況
日時 ：平成２４年１月８日（日）
時間 ：２H３０
天候 ：曇り時々晴れ
気温 ：４度
風 ：北北東の風３メートル
コート：オムニコート 1面
今日の試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合 ●０－３
第２試合 ●０－３
第３試合 ●０－３
第４試合 ●２－３
第５試合 ●０－３
今日は新年初練習会だった。
曇ってはいるがコート内はほぼ無風で、この時期としては絶好のテニス日和だった。
今日はおニューのシューズで、練習に望んだ。
今まではヨネックスのシューズを長年履いていた。
しかしその靴は底が硬くて、まるで革靴を履いてテニスをしているような感じだった。
今回のシューズはＤＩＡＤＯＲＡで、底はそう硬くはなく、足によくフィットしている。
けっこう動きやすく、いい買い物をした。
しかし試合のほうは、ほぼ１ヶ月ぶりのため全敗してしまった。
試合感が戻らず、肝心なところでミスを連発した。
過去に全敗などした記憶がないが、恥ずかしいかぎりです。
気持ちのいい汗を流すことができました。
来週は今日の反省を十分に生かし、いい試合をしたいと考えています。
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２５分１６秒
往 路 ：１２分１９秒
復 路 ：１２分５７秒
気 温 ：７度
風 ：北の風２メートル
先週は風邪気味だったが、やっと治ったようです。
仕事は、仕事始めの４日からフル回転。
昔は仕事始めは挨拶程度でお昼からは退社していたのですが、時代が変わりましたね。
右膝にほんの少しの違和感がありましたが、走るには問題はありませんでした。
風呂上がりにじっくりとストレッチをしておこうと思っています。
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２４分４５秒
往 路 ：１１分５６秒
復 路 ：１２分４９秒
気 温 ：６度
風 ：北北西の風１メートル
今日は今年初ジョグでした。
１日に少し寒気を感じ、今日も完全には体調が回復していません。
どうしようかと思っていましたが、風がないので走ることにした。
いつもの播磨ＣＲ東コースへ。
お昼過ぎだったので、走っている人は数人だった。
走る終えると何とも気分爽快ですわ。
今年の目標はジョグについては、久しぶりに１０Ｋレースに出場しようかと考えています
明けまして、おめでとうございます。
ブログを見に来ていただき、ありがとうございます。
今年もよろしくお願いします
今年は久しぶりに家族と初詣に行きました。
いろいろとお願いしなければならないことがありますので、家族全員が参加となりました。
お参りを済ませあと、おみくじをひいた。
昨年同様『吉』でした。
おみくじに書いてあることを肝に銘じて、この一年を過ごしたいと思っています。
爆業の部署に異動したので、毎日残業の勤務状況ですが、今年も膵臓君のご機嫌を取りながら、いろんなことをやってみたいです。
・テニスサークル内で実力ナンバーワンの座を奪還する。
・チャリコで淡一（淡路一周）、しまなみ海道を自前のロードバイクで走りきる。
・クラシックコンサート・落語会に昨年以上聞きに行く。
・落ちた筋肉を付け、体重を３キロ増加させる。
以上のことを目標に、頑張らないけどあきらめず、でも楽しく毎日を過ごしたいと考えています
皆さんにとりましても、よい年になりますように願っています。
今年も残り少なくなりました。
印象に残った出来事を日付順に列挙しました。
・夢にまで見たニューヨーク １、２、３、４、５、６ ２／２２～２５
・お花見ＩＮ明石公園 ４／１６
・新鋭・上方落語会～打ち上げ公演 ５／３
・美人の仲道郁代ピアノリサイタル ７／９
・三大交響曲の夕べ ８／６
・ＭＴＢでしまなみ海道完走 ９／２７
・今年も行ってきました京都散策 ９／２８
・毎年恒例の第九 １２／３０
この中で１番印象に残ったのは、やはりニューヨークです。
真冬でしたが、夜のタイムズスクエア、自由の女神、ヤンキースタジアム、ＮＹフィルのコンサート、メトロポリタン美術館等行きたかったスポットを見学することができ、うれしかったです。
それに今年も体調を崩すことなく、健康に過ごせることができて感謝感謝です。
来年も健康に留意して、いろんなことにチャレンジして、元気に生き生きと暮らしたいと思っています。
ブログを見てくださった皆さん,今年もお世話になりました。
いい年を迎えられますように。
昨日は年末恒例の第九コンサートに行ってきました。
今年で４回目です。
今年もブログ友達のこやまっちさんとご一緒しました。
演奏前にオフ会を行い、阪神タイガースの来期のことやアメフト、旅行、ＰＣその他諸々のお話で盛り上がりました。
２０１１年１２月３０日（金）
１９：００開演（１８：００開場）
ザ・シンフォニーホール
指揮：大植英次
ソプラノ：スザンネ・ベルンハート
ア
ル
ト：カロリン・マズア
テノール：トーマス・クーリー
バリトン：アンドレアス・バウアー
合唱：大阪フィルハーモニー合唱団、大阪音楽大学合唱団
合唱指揮：本山秀毅
＜プログラム＞
バッハ／管弦楽組曲 第３番 ニ長調 ＢＷＶ１０６８ 第２楽章 「エール」
ベートーヴェン／交響曲
第９番 ニ短調「合唱付」作品１２５
会場は補助席まで出て、満員でした。
楽器の配列がいつもと違い、かなり変わっていた。
ティンパニーは右後方にいた。
彼は第一楽章から、気持ちよさそうにティンパニーをたたいていた。
夏の三大交響曲の夕べでは第２バイオリンを弾いていた女性が、ヴィオラを弾いていた。
バイオリンからコンバートされたのだろうか？
それとも単に私の見間違いか…
独唱のメンバーは、ドイツからやってきた。
みんな身体がデカイ。
バリトンは大きな身体から、張りのあるよく透る声で、高らかに歌い上げた。
指揮者の大植さんは、第一楽章から気合いが入っていた。
遅めのゆっくりしたテンポで、曲を進めていた。
譜面台に何か小さな紙を置いていた。
私の席からは、どのような紙なのか分からない。
気になったので、こやまっちさんに確認したところ、朝比奈隆さんの写真だったそうです。
朝比奈さんは大フィルの創始者で、１０年前に亡くなられています。
演奏が終了すると大植さんは、笑顔で写真を見つめ、キスをしていた。
大植さんは、よほど朝比奈さんに思い入れがあったのでしょうね。
こやまっちさん、コンサートにご一緒していただき、ありがとうございました。
いや～、本当に楽しい時間を過ごすことができました。
満ち足りた気分で、会場をあとにしました
昨晩トイレを使用したあと、水が止まらなくなりました
築３０年になると、あちらこちらに修理しなくてはならないところが出てきますわ。
父は友人の水道修理業者を呼ぼうと言いましたが、正月料金で法外な請求をされるのが嫌だったので、私が直すことにしました。
タンクをのぞいてみると、排水弁に蓋をするゴムフロートの鎖が、はずれています。
ネットでトイレトラブルのページを探し、色々と考えてみました。
硬くなった止水栓を止めて、はずれた鎖をなんとかレバーハンドルと連動しているパーツに取り付けることができました。
作業完了し、父と二人で喜びあった。
終わってみれば簡単な作業でしたが、素人には何をすればいいのか、まったく分からなかっただけに無事作業が完了してホッとしています。
ネットの情報には助かりました。
よかったよかった
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２５分２３秒
往 路 ：１２分３０秒
復 路 ：１２分５３秒
気 温 ：７度
風 ：北北西の風１メートル
今日は私の誕生日でした。
この年になると、誕生日がきても、あまり嬉しいものではありません。
昨日お風呂に入ろうと居間に行くと、長女が一日早い誕生日プレゼントだと言って、袋を渡されました。
長男もお金を出し、いっしょに買ってくれたそうです。
ＥＣＯーＴＡＮＰＯ Ｌ（エレス株式会社製造販売）
つまり２０分充電すれば、６時間湯たんぽのように暖かいそうです。
写真では分かりにくいですが、３３センチ×２０センチの大きさで、普通の湯たんぽと同じようなサイズです。
これは優れ物ですわ。
昨夜９時に充電して使ったところ、朝の６時になってもまだ温かかったです。
私の書斎は寒いのですが、電気ストーブしか暖房器具がなく、いつも震えていたのです。
それを見ていて、子供達が買ってくれたのです。
膝の上に置いておくと、ほんわかと温かさが伝わってきます。
タイムリーな物をプレゼントにもらって、うれしくて涙が出そうでした。
感謝感謝です。
今年の冬は、このプレゼントで暖かく過ごせそうです
今日はいいものを見せてもらいました。
ラグビーの日本選手権で７連覇を成し遂げた神戸製鋼の主力メンバーが、ＮＰＯ法人ロシナンテスと対戦しました。
ロシナンテスは内戦で荒れ果てたスーダンを助けようと、立ち上がったボランティア団体です。
ロシナンテスを支援しようということで、両チームが対戦することになりました。
大好きな平尾誠二は会場には姿を見せたようですが試合には参加しませんでした。
でも林、大八木、武藤（４年前にサインをもらいました）、萩本、堀越、吉田、増保、綾城らの往年の名選手が勇姿を見せてくれました。
さすがに皆さん、お年を取られて現役のようには動けてはいませんでしたが、元木の軽やかなステップと突進には歓声が上がっていました。
円陣を組んで、気持ちを高めています。
あまりにもたくさん選手がいるので、誰が誰だかよく分かりませんわ。
１５番は綾城でしょうか。
ちょこまかと独特の走り方をする私の大好きな選手でした。
いや～、懐かしいですね。
１２番は元木です。
彼の走力は、現役時代と遜色はありませんでした。
かっこよかったな～。
スクラムハーフは堀越でしょう。
頭にテーピングを巻いているのが大八木です。
その右後のひげをはやしているのは林です。
お二人とも、現役時代と風貌は変わってないですわ。
試合は１５分ハーフで、あっという間に終わってしまいましたが、私と同年代の方々も頑張ってグラントを走り回り、果敢にタックルを試みていました。
試合のほうは、クラシックスティーラーズの圧勝でした。
今日は私は、彼らから大きな勇気をもらいました。
これからも生き生きと、何にでもチャレンジしていこうと思っています
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２５分０５秒
往 路 ：１２分１３秒
復 路 ：１２分５２秒
気 温 ：６度
風 ：西の風３メートル
昼からは風が強くなるようなので、図書館とケーキ屋に寄ったあと走ってきた。
播磨ＣＲは西の風が少しあったが、気になるほどでもなかった。
たくさんの人が走っていた。
子供達はアルバイトや大学に行っており、自宅には誰もいない。
小さなケーキを買ってきたので、昼食後嫁さんとささやかなクリスマスパーティをやろうと思っています
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２６分１０秒
往 路 ：１２分３５秒
復 路 ：１３分３５秒
気 温 ：６度
風 ：北北東の風４メートル
久しぶりのカキコです。
私は元気にしていますよ。
仕事は私の事務処理能力を遙かにオーバーしていますが、なんとかやっております。
1日が、あっという間に終わってしまいますわ。
昨日で忘年会の連チャンが終了し、ホッとしています。
私はアルコールが飲めませんので、ウーロン茶を頑張って飲んでいましたが…
１２月も下旬になると、寒くなりましたね。
寒いですが、風がなかったので走ってみました。
久しぶりのジョグですが、結構走れました。
明後日の週一テニスには、コート内を走れ回れそうですわ
今日のおっさん
コース ：播磨CR東コース
４ Ｋ ：２５分２３秒
往 路 ：１２分０３秒
復 路 ：１３分２０秒
気 温 ：９度
風 ：西北西の風３メートル
昨晩は強風が吹いていたため、今日も風が強いかと心配していたが、穏やかないい天気になった。
昨日は金曜日の夕食に、消化が悪いものを食べて気分が悪くなった。
吐くかと思いましたが、胃薬を飲んで大事には至りませんでした。
今日はテニスの練習日ですが、無理をせずジョグを楽しむことにした。
神戸マラソンは終わりましたが、たくさんの人が播磨サイクリングロードを走っていた。
往路は追い風に助けられ、思いの外、快調に走れた。
ところが復路は向かい風になり、なかなか足が進まない。
おまけに２個所ある坂で、歩いてしまった（汗）
坂を登り終えて、なんとか自宅までたどり着いた。
これから冬の季節風が強くなり走りにくくなるが、無理をせずジョギングを楽しみたいと思っています
転勤後、平日は爆業続きで疲れ切っております。
先日父と行った奥山寺の紅葉に満足できなかったので、テニスの練習会後、明石公園に行ってきた。
明石公園は春の桜で有名ですが、ある人のブログをのぞいてみると、紅葉も素敵そうなので行ってみた。
紅葉スポットは分かりにくい場所にありました。
二の丸の北側にある桜堀の周りがそうです。
この写真は二の丸から取りました。
一面が紅葉というのではないですが、見事に赤くなっています。
桜堀の近くに降りてみました。
東屋の近くの紅葉です。
多くのアマチュアカメラマンが、紅葉の撮影を熱心にしていました。
一本だけ、ぽつんと立っている紅葉です。
幹が太くて高い紅葉もありましたが、このように背が低く幹の細い紅葉もあるんですね。
これで今年の紅葉は終わりです。
このあと、しばらく明石公園内を散策し、のんびりと過ごしてきました
おっさんの週一
コートの状況
日時 ：平成２３年１２月４日（日）
時間 ：１H３０
天候 ：快晴
気温 ：１２度
風 ：北西の風２メートル
コート：オムニコート 1面
今日の試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合 ●１－３
第２試合 ○３－２
第３試合 ○３－２
練習会に久しぶりに参加した。
雨で中止になったり、右膝痛のため行けなかった。
予想どおり足は動かず、ラケットとボールの感覚が戻りませんが、ペアに恵まれ２勝することができました。
来週は体調を整え、フル参加したいと思っています
最近のコメント