コペルニクス的転回

本日の検査結果
体調　　　　：好調
アミラーゼ値：１０２（前回１９３）正常の範囲内で、実に１０数年ぶりの快挙です
リパーゼ値　：　６２（前回２１３）正常値の少し上、残念（汗）

エースの医師の診察を受けてきた。
検査結果を聞いて驚いた。
前回（５月２０日）と比べると、顕著に数値が下がっている
素直にうれしい。
ルンルン気分ですわ（少し古いか）

前回の５月２０日から、変わったことはと言えば、
　１．アルコール厳禁
　２．脂肪分控えめ
　３．腹九分目を心がけた
　４．メシュタットを食後２錠摂取
　５．世話のかかる部下のストレスが減少
  ６．身体に負担がかける運動を行っている
と言ったところだろうか。
エースにも努力の成果だと、お褒めの言葉を頂いた。

運動については身体の負担にならない程度であれば、してもよいと言って頂いた。
しかし、真夏の炎天下に自転車で１００キロ走ったり、３時間テニスをすることが身体の負担にならないかと聞くことは、帰ってくるエースのお言葉が怖くて聞けなかった

次回の検査は１０月の予定です。
次回の検査結果がよければ断薬も可能ではないかと、勝手に一人妄想を繰り返しております

湿気が高い

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年７月１２日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時３０分 ３H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：２９度ぐらい
　風：南よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　△２－２
　第３試合　●１－３
　第４試合　●１－３
　第５試合　○３－１

昨夜の天気予報では、今日の午前中は雨だった。
朝起きると、まずまずの天気。
でも湿気が高そう
しかしテニスはできるので嬉しいことですわ。

試合は健闘すれども、ここ一番で焦りが出てネットやバックアウトを繰り返してしまった。
こう暑いと、体力の消耗が激しい
試合の途中、羊羹で急速栄養補給を試みたが、元気は戻りきれなかった。
過労が厳禁の私は、休憩と水分補給を十分に取り、第５戦まで試合をしてしまった。
身体はそう疲れてはいないが、体力がないのでしょうね

今日の課題
　１．暑さのために、後半バテた
　２．サーブが思うように入らなかった
　３．バックハンドのボレーとストロークが不調だった

今日のナイスプレー
　１．たまにいいフォアハンドストロークが入った
　２．前半は結構動けた
　３．見あたらず

足取り軽く

今日のおっさん
４  ｋ 　：２４分０６秒
ダッシュ：５本
気　温　：２６度ぐらい
風　　　 ：ほぼ無風

今日は自転車で走れなかった。
いや、正確には走らなかった。
未だにパンク修理を習得していない
そのため、そろそろパンク修理の場面に遭遇するのではという不安がある。
そのため、今日は播磨ＣＲ東コースをジョグをした。

たくさんのジョガーとローディーとすれ違った。
ダッシュもへたばることなく、５本できた。
これで明日のテニスは、たくさんボレーに出られるといいのですが

コースの途中にある江井ヶ島海岸は、今年は海水浴場として認定されたのですが、「海の家」の契約業者が勝手に契約放棄をしたため、未だに「海の家」は存在しておりません。
せっかく莫大な資金を投入して砂浜を整備したのだから、みんなが楽しめる海水浴場が出来るように、関係者の方は努力して頂きたい。
今年の江井ヶ島海岸の海水浴場はどうなるのか

曇り

今日のおっさん
４  ｋ 　：２４分３２秒
ダッシュ：３本
気　温　：２５度ぐらい
風　　　 ：ほぼ無風

今日の夕方は、雨は降っていなかったので助かった。
先週は傘を差して走ることになってしまったが、どうも走りづらい。
やはり両手が自由になるのはいいことだ

ダッシュを３本走れた。
走り終えるとヨレヨレ状態でしたが

平日にあと１回走ることができると、もう少し脚力が付くと思うのですが…
なかなか時間がないので残念だ

バテた

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年７月５日（日）
　時間帯：１２時００分～１４時００分 ２H００　
　天候：曇りのち小雨のち晴れ
　気温：２５度ぐらい
　風：南よりの風２メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　△２－２
　第２試合　△２－２
　第３試合　●０－４
　第４試合　△２－２

テニスコートの駐車場の北側に、きれいな花が咲いていました
顔馴染みのテニス仲間のおじさんに花の名前を教えて貰ったが、練習会をしている内に忘れてしまった。

今日は曇りのち小雨で涼しくなり、その後晴れてきて気温が上がり且つ蒸し蒸ししていた。
練習当初は調子はよかったが、試合の３試合目でバテた
粘りがなくなり、勝ってもおかしくない試合を、０－４で落としてしまった。
膵炎候補予定者の私にとって、過労は厳禁です。
疲れていた姿を見て、休憩を早めに変わって貰った。
休憩を変わって頂いたＳさん、ありがとうございました

羊羹で急速栄養補給を行い、麦茶でのどを潤した。
第４試合は最初劣勢に立たされたが、なんとか２－２で引き分けることができた。

今日のように天候の変化が激しく湿度が高い日は、無理することなく自分の体力に応じたテニスをしたいと考えている

今日の課題
　１．最初に飛ばしすぎて、後半バテた
　２．今後ばれないように対策を講じる
　３．しっかり足腰を鍛える

今日のナイスプレー
　１．前半は、いいサーブが入った
　２．前半はバックのフォアもストロークが、いいのが打てた
　３．見あたらず

仲道郁代ピアノ・リサイタル

モーツァルト　ピアノ・ソナタ全曲連続演奏
曲目：ピアノ・ソナタ 第７番 ハ長調 K.309
　　　　「ああ, ママに言うわ」による12の変奏曲(きらきら星変奏曲)　
        ピアノ・ソナタ 第８番 イ短調 K.310
        幻想曲 二短調 K.397
        ピアノ・ソナタ 第９番 二長調 K.311
アンコール曲名：ショパン／幻想即興曲

今日はブログ仲間のこやまっちさんをお誘いして、神戸学院大学へ仲道郁代ピアノリサイタルに行ってきた。
モーツァルトのピアノ演奏会に行くのは初めてでした。
曲は、いわゆる『きらきら星』しか聞いたことがなかった。
この曲は幼稚園や小学校の低学年で、みんなよく歌う曲ですわ。
それ以外の曲は残念ながら、私にはどの曲を聞いてもいっしょでした（汗）
アンコール曲は、ショパンの『幻想即興曲』でした。
この曲はテレビドラマなどでもよく使用されるあまりにも有名な曲で、仲道さんのダイナミックな演奏に聞き惚れてしまいました
彼女はどうやら、ショパンが得意のようですわ。


ピアノリサイタルの後は、２人で明石駅前に戻り、焼き穴子定食を食べに行ったが残念ながら営業時間が終了していた（まだ６時過ぎなのに…）
仕方がないので、明石焼きを食べて帰ってきた。
こやまっちさんとはたくさんお話ができ、楽しい時間を過ごせました
遠いところから、ありがとうございました。       

小雨

今日のおっさん
４  ｋ 　：２５分３０秒
気　温　：２３度ぐらい
風　　　 ：南よりの風３メートル

やっと夕方、時間ができた。
小雨が降っているが、走ることにした。

折りたたみ傘を持ってのジョギング。
なかなか進まない。
でも、ジョガーやローディーと出会うことのない、播磨ＣＲ独り占め状態でした。
走り終えて時計を見てびっくり。
２５分３０秒もかかってしまった

傘を持ってのジョギングは促進力に欠けるようだ

走れない

最近、走っていません。
私の部署が忙しいのと、他の部署で大きなミスを犯したため、その後始末のため残業をしております。

それに我が職場には個性の強い人が多く、職員間のトラブルが絶えません。
法律や規則それに事務連絡を無視し長年の経験と勘で仕事を進める職員や、まったく協調性のない職員…
いい年をしたおっさんが、何を揉めているのかと笑いたくなってしまう

ま～、それも私にとって貴重な人生経験だと前向きに捉えておくことにしよう

自転車生活vol.21

『自転車生活vol.21』購入

『この夏は旅に出よう！』という表紙の言葉に誘われて、買ってしまった

最初に読んだ特集記事は、道東ツーリングです。
女満別空港から釧路空港までのコースでした。

最初のポイントは美幌峠のヒルクライムです。
ここには家族旅行で行ったのとがあるのですが、なかなかの上り坂です。
登り切った景色は最高ですよ。
私の今の脚力では、登れるでしょうかね
美幌峠では屈斜路湖の絶景を見ながら、私やったら松山千春の『大空と大地の中で』を歌ってしまうだろう。

次のポイントは摩周湖です。
ここの展望台でソフトクリームを食べながら、何も考えずに山々をのんびりと眺めていたい。

最後のポイントは９００牧場です。
３６０度のパノラマを楽しめ、天気がよければ最高でしょうね。
北の大地を存分に満喫できると思います。

この特集を読んでいて気がついた。
以前読んだ、伊藤礼著『こぐこぐ自転車』のなかで、著者が走ったコースと一部重複している。
著者は７０代で友人たちとツーリングを楽しんだのであるから、遙かに若い私にも走れそうな気がする。
なんとか時間を作って、道東を走行したいと考えています。

次に読んだ特集記事は、『全国から厳選・理想の旅プラン１０』の中の『しまなみ海道』でした。
しかし、この記事を読み進めていると、

『この写真、どこかで見たことがある！』

そうや！
絹代著『自転車と旅しよう』の写真とまったく同じで、記事もほとんど同じでした。
出版社が同じ『枻出版社』だから、経費削減のため写真と記事の２度使いをしたのではないだろうか

何か、出版社の編集方針に釈然としないものを感じたのは、私だけだろうか
（なお著者の絹代さんは、とても綺麗な方だったことを、念のため申し添えます）

週一テニス

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年６月２８日（日）
　時間帯：１２時００分～１４時００分 ２H００　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：２７度ぐらい
　風：南よりの風、風速３メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－１
　第２試合　●０－４
　第３試合　△２－２
　第４試合　△２－２

今日も隣のグランドでは少年達がソフトボールの試合をしていた。
元気やな～。
あんなことを朝から晩までやっていたら、私は倒れてしまうでしょうね

今日は久しぶりの週一テニスでした。
最近はコート予約が不調のため、お昼からばかりです。
早い昼食後の練習会のため、若干身体が重い。
それに暑いため、集中力が持続しない。
粘りがなく、ネットが多かった。
練習会の後半は、ミニ羊羹で栄養補給を行ったが、効果があったのだろうか？
今日のように暑い日は、無理をせず、慌てず、ストロークでつなぐテニスに徹することにする

今日の課題
　１．慌てずに打つ
　２．ボールをよく見る
　３．ポジショニングを考える

今日のナイスプレー
　１．たま～に、いいサーブが入った
　２．ストロークがたま～に、いいのが打てた
　３．見あたらず