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2007年1月30日 (火)

いつもの夜間練習

今日のおっさんrun
距離:4km
往路:12分27秒
復路:12分09秒
合計:24分36秒
私の走るコースは田舎の道なので照明はそんなに無く、暗いところを走るコースが多いです。
だからどこから人や自転車が出てくるかわからないため、そんなに飛ばせません。
いつも夜は距離の割にはキロ6分強かかっていますが、仕方がないと思っています。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食:ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食:バナナ。
昼食:嫁さん弁当。
間食:バナナ、チョコレート2個
夕食:肉じゃが、
間食:大福半分。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

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