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2007年2月22日 (木)

リハビリラン

今日のおっさんrun
距離:3.5km
往路:11分15秒
復路:11分40秒
合計:22分55秒
リハビリランです。
風邪がやっと回復し、久しぶりに走れました。
距離は短いですが、走った後は爽快です。
今晩は風もなく、暖かな夜で快適に走れました。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食:ホットココア、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食:バナナ。
昼食:エビ天定食
間食:バナナ。
夕食:焼き豚肉と野菜。
間食:ショートイチゴケーキ。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

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コメント

風邪ひかれてたんですね
大丈夫ですか?
私は花粉症で悩んでます
お大事に!

投稿: ryuji1962 | 2007年2月22日 (木) 22時02分

風邪が治ってよかったですね。でも、22日は本当に暖かかったです。走っていてほんとに2月と思いました。

投稿: かねやん | 2007年2月23日 (金) 22時46分

◎ryujiさん、こんばんは。
風邪はやっと治りましたよ。
ryujiさんも花粉症ですか。
今年は暖かいためか、早いですね。
私もそろそろ頭痛に悩まされる季節の到来です。

◎かねやんさん、こんばんは。
治るのに長時間かかりました。
明日も軽~くいつものコースをゆっくり走りますわ。

投稿: マーサー | 2007年2月23日 (金) 23時30分

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