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2007年3月 8日 (木)

平日ラン

今日のおっさんrun
距離:3.5km
往路:10分56秒
復路:11分14秒
合計:22分10秒
昨日は帰ろうとした時に来客があり,帰宅が遅くなり走れずじまい。
今日は気合いを入れて帰ってきました。
基本的には平日も週3回ほど走りたいのですが,なかなか難しい。
3月いっぱい残業が多いので走っても平日は3.5キロ止まりです。
4月からはもっと走れると思います。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食:ホットココア、食パン一枚、レーズンパン一個,リンゴ一切れ。
間食:バナナ。
昼食:和食弁当。
間食:バナナ。
夕食:がんもどき、大根の煮物、厚揚げ。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

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