« 天津飯 | トップページ | ヴィッセル勝利 »

2007年5月24日 (木)

WS5本

今日のおっさんrun
距離:4.3キロ
時間:27分20秒
WS 50M×5本
今日は珍しく東の風が強かった。
WSを入れた。
50Mと言えども5本やると疲れる。
走り終わった後は気分爽快。
夕食が美味しかっです。

腕立て伏せ50回、腹筋、背筋、スクワットもやりましたよ。
ところで、筋トレ効果はいつ出るんやろか(汗)

|

« 天津飯 | トップページ | ヴィッセル勝利 »

コメント

WSお疲れさまでした!筋トレも続けていて、マーサーさんえらい!きっと気付かなくても少しずつ効果出ているんですよー。膵臓君もご機嫌うるわしく、なによりです。
ところで、天津飯って天津丼のことですか?白いご飯をドーム上に盛って、ふわふわの卵焼きで覆って、トローっとした中華あんをかけたあれのことでしょうか?ああ、なんだか私も食べたくなっちゃった。

投稿: June | 2007年5月26日 (土) 14時06分

マーサーさん、こんばんは。
ランに筋トレガンバっていますね。
どうして、走った後ってゴハンが美味しいのでしょうかね?
私の場合はお酒が美味しいのですが・・・。
ところで、私事ですがいよいよ阿蘇まで1週間と
なってしまいました。
全然練習出来て無くって焦りまくりです。

投稿: 風来坊 | 2007年5月26日 (土) 22時20分

Juneさん、こんばんは。
筋トレは出来るときにやっているだけなので、効果のほどは知れているのでしょうね。
少しずつ、でもコンスタントに行えば効果が出るのでしょうが、意志が弱いもので(汗)
天津飯はおそらくJuneさんが言われている天津丼だと思います。
関東では呼び名が違うんですね。
まだ食べていません。
近いうちに食べたいです。

Juneさんは身体の調子は良さそうですね。
Jog noteを見てますと 、コンスタントに走られているのが分かります。
これからは暑くなりますが、体調を崩されることがないように走ってくださいね。

投稿: マーサー | 2007年5月26日 (土) 23時05分

風来坊さん、来週が阿蘇ですか。
練習不足だと言われてますが、良い結果が聞けることを願っています。
底力のある風来坊さんでしたら、きっと満足のいくレースが出来るのではないでしょうか。

走った後のお酒は美味しいでしょうね。
私は膵臓に不安があるため、お酒は極力控えています(大涙)
阿蘇のレースの後は、私の分までお酒を楽しんで下さいね。

投稿: マーサー | 2007年5月26日 (土) 23時15分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/151576/6539281

この記事へのトラックバック一覧です: WS5本:

« 天津飯 | トップページ | ヴィッセル勝利 »