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2007年5月17日 (木)

ジョグ

今日のおっさんrun
距離:約4.5km
時間:28分57秒
WS 50M×5本
チンタラと走りました。
昨日は風邪気みのため走らず。
そう、私は軟弱なため無理はしません。
本当はあと10分ほど走りたい。
調子が出る前に走り終わっている感じ。
でも、全く走らないよりはましだろうと思い、4.5キロほどで終わり。
明日も走れたら走りますわ。

今日も腕立て伏せ60回やりましたで。
あとは休み(汗)

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