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2007年7月14日 (土)

エアロバイク

今日こそ走ろうと思ったけど、朝から台風の影響で大雨(涙)
身体が鈍ってしまうので、両親の部屋にあるエアロバイクを漕ぐことにした。
時間は20分。
負荷は若干軽めでスタート。
5分後負荷を重たくする。
結構いい運動になる。
終わるころには、全身汗まみれだった。
走りたいのに雨の日は、エアロバイクでひと汗かくことにしよう。

今日のすい臓君
特に異常はなかった。
身体はすこぶる調子はいいが、体重が長期減少or停滞傾向ですわ(汗)
今日の体重は最軽量体重から+0.2K

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