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2007年8月27日 (月)

早朝マラソン

今日から家庭の事情により、今までのように走ることは出来なくなりました(今までも、そんなに走っていませんが、汗)
思う存分走れる日が来ることを待ってます。

今日のおっさんrun
距離:4km
往路:12分22秒
復路:13分08秒
時間:25分30秒
今日は夏休みの最終日。
6時台に走ることが出来た。
でも、朝でも暑い。
途中、LSDをされている方と出会った。
キロ6分30秒でコンスタントに走っていた。
私はといえば、復路は右足付け根に違和感が発生し、ペースダウン(汗)
いつまでたっても、初級ジョガーから抜け出せないでいる。

今日の膵臓君

腕立て伏せ35回、ストレッチ
膵臓君は、ほぼ順調で、アイスカフェオレも飲んじゃいました。
暑いんで、気持ちよかったですよ。

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コメント

マーサーさん、こんばんは。
いつもまめに更新されているのには
感心もし頭が下がります。
(自分も見習わなくてはと思うのですが・・・。)
ところで、私も久しぶりに早朝ランをしました。
やはり朝は気持いいですね。
でも、明日は起きられるかどうかはわかりませんが・・・。

投稿: 風来坊 | 2007年8月27日 (月) 23時20分

どういう事情か分かりませんが、走れなくなるのは辛いですね。
それと、足の付け根の違和感、他人事とは思えません。悪くならないといいのですが・・・。
朝ラン、頑張ってください。

投稿: かねやん | 2007年8月28日 (火) 05時11分

風来坊さん、こんばんは。
早朝ランをされたのですね。
気持ち良かったでしょう。

最近は、記事にする話題がないためマンネリ化しています(汗)
9月になれば、パ~と明るい話題を書けることを期待してくださいね。

投稿: マーサー | 2007年8月29日 (水) 19時56分

かねやんさん、こんばんは。
帰宅時間が遅くなるため、たぶん平日は走れないでしょうね。

そのかわり、両親の部屋にあるエアロバイクを漕ぐようにします。
どれだけ効果があるかはわかりませんが、走らないよりは良いでしょうね。
週末の時間ができたときに、少しずつ走りますね。

投稿: マーサー | 2007年8月29日 (水) 20時04分

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