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2008年9月30日 (火)

ロードレーサー

先週の土曜日に垂水区にある自転車店SAKAIにロードレーサーを見に行ってきた。
職場の先輩でトライアスロンをされている方に教えて頂いたお店です。
いろいろとお聞きしましたが、親切丁寧に教えてもらったbicycle

 1.ロードレーサーは慣れるまではビンデングをつけずに走ればいい。
 2.自転車の製造国はほとんどが台湾や中国である。
 3.ドイツやイタリアにある本社で設計されているので自転車に国民性が出る。
 4.自転車保険はない。
 5.自転車の保管は家の中で行うこと。
 6.輪行するために、自転車の前輪後輪を外すのは簡単である。
 7.クロスバイクは中途半端で、直ぐにロードレーサーを欲しくなる。
 8.タイヤはメンテナンスをしっかりしておけばパンクはしない。

そうか、良い勉強をさせてもらいましたわ。
一段とロードレーサーが欲しくなりました。
特に気に入っているのはイタ車のピナレロ

カッコええですわfuji

何とか来年あたり、購入したいと考えています。
その前に我が家の財務省に交渉しなければcoldsweats01

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2008年9月28日 (日)

週一テニス

Imgp3411_2 今日のおっさんtennis
コートの状況
 日時:平成20年9月28日(日)
 時間帯:8時00分~10時00分 2H00 
 天候:曇りのち晴れ
 気温:たぶん22度前後
 風:北よりの微風
 コート:オムニコート 1面

昨日「男ダブの流儀」というDVD付きの本を買ってきた。
私は2,3年前までスクールに通っていたが、ダブルスのポジショニングが未だに分からないので、再度勉強してみることにした。
これを読めば来週は活躍できると思うのですが…


今日は朝起きたとき、右膝にまだ痛みがあるためテニスは休む予定だった。
しかしボールをコートに持って行ったときは、軽い練習だけはしようと考えが変わり、結局最後まで練習をしてしまったsweat01
試合は膝の影響があり、悲惨な結果に終わってしまった。

 第1試合 ●0対4
 第2試合 △2対2
 第3試合 △2対2  

サーブはまずまずだったが、ストロークが淡泊だった。
自宅に帰ってからグルコサミンを摂取しておいた。
明日は痛みが消えていることを望んでいますcoldsweats01

反省点
 1.ストロークはスピードは控えめで深く打つ
 2.ネットはしない
 3.自分からミスはしない
 4.しかし積極的に攻めていく

秋季県大会の3回戦は残念ながら育英に負けてしまったsweat02
ベスト16止まりでしたが、よくやりました。
甲子園目指して来年も頑張ってや。
先輩は応援してまっせsign03

 

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2008年9月27日 (土)

秋季県大会2回戦

Imgp3392_4 明石商業7対0兵庫商業
垂水区にあるロードバイク店を覗いた後、バスで明石駅前に急いだ。
明石球場に行くためです。
明石地区大会を一位で通過した我が母校の2回戦が行われた。
母校の試合の観戦は今年7月の夏の県大会準決勝以来です。

Imgp3402 私は2回の裏から観戦していた。
兵庫商業には悪いが力の差は歴然としていた。
母校のピッチャーは130キロ台の速球とスライダーを武器に好投し、内野手も難しいバウンドを裁いてアウトにしていた。
母校は毎回のようにチャンスを掴み、6回までに7点を取った。
三塁側の満員の応援団は、沸きに沸いてました。
7回の表、兵庫商業は三者凡退で我が母校のコールド勝ち。
ちなみにノーヒットノーランに抑えてのオマケ付きでしたgood
やりました。

早くも明日は3回戦です。
相手は阪神の藤本選手の出身校である育英です。
甲子園の常連校が相手ですが、気後れすることなくベストを尽くしてくれることを願っていますpunch

今日のおっさんrun
5k:30分28秒
WS:5本

Imgp3377 今日は6キロ以上の距離を走るつもりでしたが、走力不足で5キロになってしまった。
往路の向かい風も堪えた。
オマケにWSでシューズがへたっているのが原因なのか、右膝を痛めてしまったsweat02
こんなことでは10キロレースの出場は再考しないといけないようだ。

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2008年9月23日 (火)

6K

Imgp3374 今日のおっさんrun
6k:37分50秒
WS:3本
久しぶりに6K走った(写真はマンネリしていますがsweat01)
ジョギング中、たくさんのロードレーサーに乗った人を見かけた。

かっこえ~shine

私も欲しいのですが、車を買ったので我が家にはお金が無くなりました。
中古車でいいから、掘り出し物がないものか探してみることにする。

時間はかかったが結構走れるやんgood
この調子やったら冬の10Kレースに間に合いそうだ。
まだ出るかどうかは決めていない。
アップダウンが少なくて、風が強くないコースがあればいいのですがsweat01
走るんやったら前回(2年前ですが)の54分39秒は破りたい。
あれこれ言うのは簡単だ。
実行あるのみ。
無理せんと頑張りますわpunch

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2008年9月22日 (月)

第九

Imgp3361 今年こそ第九を聴きに行こうと考えていた。
佐渡裕指揮の大阪センチュリーの演奏を聴きに行きたかったが、こやまっちさんからお誘いを受けていた大フィルを聴きに行くことにした。


日程:12月29日
会場:フェスティバルホール
指揮:大植 英次
独唱:スザンネ・ベルンハート(ソプラノ)
   スザンネ・シェファー(アルト)
   トマス・クーリー(テノール)
   アンテ・イェルクニカ (バリトン)
合唱:大阪フィルハーモニー合唱団
曲目:ベートーヴェン/交響曲 第9番 ニ短調 作品125 「合唱付き」

私が予約をした時はチケットはほぼ完売状態でしたが、何とかゲットできてホッとしていますnotes
フェスティバルホールは大フィルの第九コンサートを最後に解体され、新しいホールに生まれ変わります。
最後の演奏会でどのような演奏を聴かせてくれるのか、とても楽しみにしていますbell

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2008年9月21日 (日)

週一テニス

今日のおっさんtennis
コートの状況
 日時:平成20年9月21日(日)
 時間帯:8時00分~10時00分 2H00 
 天候:曇りのち晴れ
 気温:たぶん27度前後
 風:北よりの微風
 コート:オムニコート 1面

昨晩は今日のテニスは雨で出来ないだろうと考えていた。
しかし起きてみると、曇ってはいるが雨は振っていなかった。
雨が降るまでせめて30分でも練習が出来ればうれしい。
結局雨は練習会をやってる時間には降らず、充実した練習が出来たbell
試合結果は以下のとおり

第1試合 ○3対1
第2試合 ○3対1
第3試合 ●1対3
第4試合 △2対2
第5試合 ○3対1

ガットは前回張ってからたぶん6ヶ月以上経っている。
弾き方が悪いため、練習会が終了後ガットを張り替えに行った。
ラケットは5,6年は使っているため新しいのが欲しいが、他にも欲しいものがたくさんあるためしばらくは我慢をすることにする。

今日の反省点
 1.ポーチに出る脚力不足
 2.後半疲れてくると足がふらついた。
 3.バックハンドストロークが不安定

こんなところだろうか。
来週も楽しくテニスをするために、反省点に留意して頑張ることにするpunch

今日の膵臓君
最近は甘いものの食べ過ぎ、飲み過ぎが気にかかる。
コーヒー牛乳の牛乳3倍割や、カルピスウオーターを飲んでいる(汗)
水のようには飲んでいませんが、割合的には麦茶と半々と言ったところでしょうか。
テニスを楽しくやっているせいか、ストレスはなくスッキリ気分の毎日を送っています。
膵炎は神経が繊細な人がなる病気だと言われていますが、近頃はくよくよせず、面白可笑しく暮らせればいいと考えていますので、思い悩むことが少なくなりました。
よく眠れますしね。
定年後のテニス三昧の生活を目指して、毎日を暮らしていこうと考えていますhappy01

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2008年9月20日 (土)

暑かった

今日のおっさんrun
5.6k:34分01秒
WS:3本

朝、起きたときは涼しかったので、のんびり構えて結局8時過ぎに走った。
外に出てみると、案外暑いcoldsweats01
真夏までは行かないが、結構へたばった。
秋になるとたくさんの市民マラソンの案内が来る。
走れるような走力は未だにありませんが、出てみたくなる。
そのためには、もっと練習をしなければダメですがねpunch

最近、年を感じる。
夜の10時頃になると、猛烈な睡魔が私を襲ってくる。
襲われると私は無抵抗で、直ぐに寝ることにしているsleepy
そのため、最近はほとんど読書も音楽鑑賞も進んでいない。
眠れない人も世間にはいるらしいから、睡眠過多の私は良しとすることにしよう。

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2008年9月15日 (月)

えらいこっちゃ

えらいことになりましたng

昼前に出かけていたとき、車のエンジンルームから大きな異音がしました。
聞いたことがない音で、昼食後ネッツトヨタに急いだ。
店長が出てきて、メカニックに見てもらった。
車は瀕死の重傷とのこと。
いつエンジンが止まってもおかしくない状態だそうだ。
10年乗った車で大変気に入っており、たくさんの思い出のある車でした。
人間と一緒で、別れは突然やってくるんやね。

車選びが始まった。
車選びは困難を極めたが何とか決まった。
2週間後には納車予定です。
新しい車と、楽しい思い出をたくさん作りたいと考えていますshine

今日のおっさんrun

5.8k:35分08秒
WS:5本

どん曇りで涼しくて走りやすかった。
まだキロ6分でしか走れない。
自分の年と走行距離を考えるとこんなものかnotes
楽しく走れればそれで良しとしよう。

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2008年9月14日 (日)

週一テニス

今日のおっさんtennis
コートの状況
 日時:平成20年9月14日(日)
 時間帯:8時00分~10時00分 2H00 
 天候:曇りのち晴れ
 気温:たぶん28度前後
 風:北よりの微風
 コート:オムニコート 1面

7時前まで雨が降り、テニスは出来ないのではと心配していたが、からっと雨が上がり練習会は無事開かれましたhappy01
今日のテニスは久しぶりに良い感じでした。
最近よく走っているので足が軽く、コート内をスムーズに動けた。
それに昨晩、神尾米のDVDを鑑賞し、イメージトレーニングをしたのが良かったのだろうか。
試合結果は以下のとおり

第1試合 ●1対3
第2試合 ○4対0
第3試合 ○4対0
第4試合 ●0対4
第5試合 △2対2

第3試合まではいい感じで身体が動き、サーブもいいところに決まっていた。
第3試合では私のサービスゲームで、ノータッチエース2本を含む好サービスで簡単にゲームを取れた。
しかし第4試合以下、疲れが出だしネットなどの凡ミスを繰り返し、不満の残る試合になってしまったpunch
ペアの方には迷惑をかけてしまった。
でも、数年前のいい感じが戻ってきた。
これからドンドン涼しくなり、動きやすくなる。
アラウンド50の私ですが、今後はもっとテニスを楽しみたいと考えていますok

今日の反省点
 1.ポジショニングを考える
 2.ネットはしないように高い打点で打つ
 3.ボレーが出れる足腰を鍛える

今日の膵臓君
今日はテニスの練習会だったので帰宅後はお腹が減った。
冷蔵庫にあったプリンとくず餅を食べ、シャワーで汗を流した。
テニスは飛んだり走ったり、はたまた身体を捻ったりと膵臓君には本来は良くないのでしょうね。
ドクターストップがかからない程度に、ほどほどにテニスをやりますわ。

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2008年9月13日 (土)

雨上がり

今日のおっさんrun
5.5k:32分48秒
WS:5本

朝は雨が降っており、走れるのかと心配していたが9時過ぎに雨が上がった。
ラッキーup
涼しくて気持ちが良い。
一週間前までは走ることに気分が乗りませんでしたが、今日はそうでもなかった。
涼しくなってくると、もっと走りたくなる。
もっと走ると大会に出たくなります。
冬になると近場でたくさんのロードレースが開催されます。
でも走力がまだまだですので、大会出場の射程範囲には入っておりませんcoldsweats01

今日の膵臓君
今日はほとんど自宅にいたので気分良く過ごせた。
散らかっていた自室を少し片づけた。
スッキリして気分がいいですわshine
でも、あっという間に散らかってしまいますがね。

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2008年9月11日 (木)

京都定番観光

Imgp3351_2 今日の観光
今日は京都に行ってきた。
新快速に乗っていざ京都へ。
今日も暑い。
昨日の大阪も暑かったが、地形が盆地の京都はもっと暑かった。

Imgp3288 まずは世界遺産の清水寺へ。
定番中の定番で外国人の方も多い。
英語、中国語、スペイン語、フランス語が飛び交っていた。
ブロンドの女性がレンタサイクルに乗って、清水坂を登っているのを見て驚いた。
音羽の滝では余りにもたくさんの方が待っていたので、飲むことが出来ず。
出来れば「延命長寿」の滝の水を飲みたかったのですが…
修学旅行生がたくさん列を作って待ってましたわsweat01

Imgp3295_2 その後は清水坂から3年坂へ。
細い道の両側にショップが並んでいます。
アベックや若い女性はレンタル浴衣を着て、散策を楽しんでいる人がたくさんいました。
若い人はいいよな。


Imgp3305 3年坂を少しはずれたところにある「文の助茶屋本店」で名物のわらび餅を食べた。
ここのきな粉は二度煎りきな粉で上品な味がする。
和菓子好きの私にとっては止められませんわok
ここで家族へのお土産としてわらび餅の2人前を買った。
その後2年坂に戻り、老舗甘味処の「かさぎ屋」へ。
店内は薄暗く、アベックが一組いただけだった。
竹下夢二も常連だったそうだ。
ここでは三色萩の餅を食べた。
甘党には堪えられませんわ。

Imgp3314 して坂本龍馬の墓へ。
霊山護国神社の脇を通って、山道を登りたどり着いた。
彼がいなかったら日本は中国のように、列国の食い物にされていたのではと思うと彼の業績に頭が下がるbell
なんと言っても犬猿の仲であった長州藩と薩摩藩を握手させ、幕府を倒したのです。
私も彼の実行力の100分の1でも出して、世の中に貢献したいと彼の墓前で頭を垂れたのでした。
司馬遼太郎の「花神」に出てくる大村益次郎の墓は見つけることが出来ず残念でした。

Imgp3318 次は高台寺へ。
北の政所ねねが秀吉の菩提を弔うために建立したお寺です。
もっとも建立には家康が巨額な資金を提供していますが。
ここは紅葉の名所で案内の女性に聞くと11月下旬には真っ赤な紅葉が見れるそうです。


Imgp3328 そのころにもう一度やって来たいですわ。
ねねの道を歩いていると気が付いた。
石畳が続き趣のある町並みは25,6年前に歩いた道でした。
たまにあの石畳はどこだったのかと考えることがあったのですが、この道やったんやねgood

Imgp3336 次は祇園のシンボル八坂神社へ。
家内安全、延命長寿にお願いした。
髪の毛がこれ以上抜けないようにお願いするのは忘れていましたが…
四条通を南座の方へ歩きながら京阪四条駅へ。
せっかく来たのだから鴨川の川辺を歩きながら、京阪丸太町駅を目指す。

Imgp3341_3 ところがどっこい、丸太町駅は遠い!!
それに暑い。
ヨロヨロしながらやっと丸太町駅へ着き、近くの京都本社に寄ってきた。

たまに京都に来てみるのもいいものです。

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2008年9月10日 (水)

大阪クラシック

Imgp3268_4 今日のクラシック
季節はずれの夏休み第一日目は大阪クラシックの第37公演を聴いてきた。
この夏休みは計画では尾瀬に行く予定でしたが、体力と天候の問題で残念ですが来年以降に持ち越しました(涙)

それはさておき、今日の会場は大阪難波のカフェ・ド・ラ・ペ
ヴァイオリン/城間フミ
ピアノ/山本かおり
曲目は以下の曲です。
チャイコフスキー「感傷的なワルツ」
ラフマニノフ「ヴァカリーズ」
ストラヴィンスキー「イタリア組曲」
アンコール曲
ハチャトリアン「仮面舞踏会、ノクターン」

城間フミさんは大フィルのヴァイオリン奏者で、山本かおりさんは大阪音大大学院を出られた才女でした。
会場のカフェ・ド・ラ・ペは超満員で、たくさんの立見の人がいた(私もその一人でしたがsweat01
全般的に秋を感じさせる曲でした。
暦では秋がやってきていてもいいのですが、残念ながら今日の大阪は真夏並みの暑さでした。
音楽を聴いて少しですが秋を体感できた。
明日こそは、涼しく一日を過ごせることを期待しています。

今日のおっさんrun
4.7K:28分39秒
WS:5本
夕方まだ暑さの残る中を走ってきた。
少し冷房病のような感じでしたが、走り終えると気分はスキッとしました。
もう少し涼しくなると、もっと走れるのですが(汗)

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2008年9月 8日 (月)

笑福亭鶴瓶

Imgp3251 はじめて鶴瓶の落語を聞きに行きます。
10月13日に明石市の中崎公会堂で落語会があります。
近くのプレイガイドでは1時間で完売だったので、違うところに電話して予約していました。
なんとかチケットがゲットできて良かったですok

鶴瓶の落語は生では聞いたことがありません。
鶴瓶自体は、17・8年前に明石公園で彼の番組の収録があり、見たことはありましたが。
その番組は、マラソンの10分の1の距離をうら若き女性と鶴瓶が一緒に走るという関西ローカルな番組で、何とも羨ましい番組でした。
私も若い女性と一緒に走りたい。

それはさておき、当日の落語会を楽しみにしていますhappy01

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2008年9月 7日 (日)

足は動けど

今日のおっさんtennis
コートの状況
 日時:平成20年9月7日(日)
 時間帯:8時00分~10時00分 2H00 
 天候:曇りのち晴れ
 気温:たぶん30度前後
 風:北よりの微風
 コート:オムニコート 1面

今日は起きると涼しかったので練習会も涼しくて動きやすいと考えていたが、時間がたつと夏が戻ってきたcoldsweats01
最近は結構走っているので、脚力には自信がある。
しかし、試合の結果は以下のとおり。

  第1試合 ●0対4
 第2試合 ●0対4
 第3試合 △2対2
 第4試合 ○3対1

残念ながら1勝1敗2分でしたsweat02
負けた試合は結果だけ見ると完敗のようだが、実はデュースの繰り返しの末、ゲームを取られている。
敗因の原因は

 1.無理な体勢からの強打
 2.ボレーが手首から振っている
 3.打ち合いになったときの根負け

と言ったところです。
次回は以上の点を気を付けて、勝ち越したいと考えているflair

今日の膵臓君
よく考えると4年前にかかりつけ医から、

「慢性膵炎の可能性が高いです。精密検査をする必要があるので病院を紹介します。」

と言われてから何が変わったであろう。    

 1.体重が8キロ減(今日現在)
 2.食事量は1割減
 3.脂肪分の摂取は5割以上減
 4.アルコールは9割減
 5.膵炎であることによるストレス

と言ったところです。
私の膵炎疑診は無痛のため、膵臓自体の調子の善し悪しが分かりにくいです。
調子のバロメーターがありません。
エースの担当医によると、

「運動はドンドンしてください。体重もそのうち増加するでしょう。」

と言って頂いている。
「5」
が一番の曲者でしょうね。
こいつを何とかしなくては…
脂肪分とアルコールの摂取を控え目にし、自分が膵炎疑診だと言うことは普段は忘れることにします。
そうすることにより「5」が減少し、体重が元に戻ることを期待しています。

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2008年9月 5日 (金)

腹が立つ

最近,腹が立って腹が立って仕方がないannoy
気分直しに、軽いジョグとクラシックのCDを聴いた。

職場のことはあまり書きたくないが、直属の上司と意見がたびたび衝突する。
何せ上司は堅い。
そこまで石橋を叩かなくてもいいだろうと思うが、思いっきり石橋を叩いて仕事を進める。
そこで部下の私と意見が衝突。
本社でも私の前任支店でも、そんなやり方では仕事が進まないよ。

そんな上司の守を毎日している。
私の心労は貯まる一方ですわpunch

そこで上司に一言
あんまり叩きすぎると、石橋が崩壊しまっせbomb

今日のおっさんrun

4K:25分32秒
WS:2本
走る前は涼しかったが、走り終えると滝の汗。
でも気分最高。
少しだけ上司のことを忘れましたわ。

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2008年9月 4日 (木)

慰労会

昨日は職場のソフトボールの慰労会でした。
ソフトボールは昨日の6時から行われる予定でしたが、グランドコンディションの不良のため中止になったのですが、慰労会だけは行われました。

飲んだのは酎ハイ一杯とオレンジジュースのみ。
食べたものはモダン焼き・焼き肉・そば焼き・おでん盛り合わせ等、3時間でお腹はいっぱいになりました。
消化剤は持ち合わせていなかったので帰宅してから飲みましたが、膵臓君の逆鱗には触れなかったようなので一安心していますcoldsweats01

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