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2008年11月26日 (水)

5K

Photo今日のおっさんrun
5K:31分44秒
WS:5本


夕方ゆっくり走った。
前回は6キロを走り終わった後、腰の辺りに違和感があったので今日は5キロにした。
今日は暖かく、風もほとんどなく、ジョギング日和でした。
今日のようなペースでしたら、あと数キロ走れそうな感じですok
疲労感はほとんどありません。
WSは必死にダッシュをしましたが、足が動きませんわ。
まあ、身体の声をよく聞きながら、走りたいと考えてますhappy01

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コメント

マイペース、マイペース、
焦らず、焦らず、
ゆっくり、ゆっくりですよ。
それでも継続して走っていると本番のレースでは
思わず良いペースで走れるものですよ。

投稿: 風来坊 | 2008年11月27日 (木) 21時34分

風来坊さん、こんばんは。
ウルトラランナーの風来坊さんにお褒めの言葉をいただきまして、ありがとうございます。
ゆっくりしか走れませんので(汗)

レースは出たいのですが、どのレースにしようかと検討中ですわ。
それと今は、体力作りをしている時期ですね。
のんびり構えていると、春になってしまうかもcoldsweats01

投稿: マーサー | 2008年11月27日 (木) 21時44分

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