« 体重 | トップページ | 大安 »

2008年11月16日 (日)

昨日と同じ

Imgp3718 今日のおっさんrun
4K:23分44秒
WS:5本


今日は午前中は雨のため、週一テニスは中止となりましたsweat01
残念でした。
昼から雨が上がり、日差しも出てきたので走ることにした。
のんびりと4キロ。
昨日よりも足が軽い。
キロ6分を切ろうと言う意識はなく、6分30秒の気持で走りました。
結構いい感じやんshine
レースに出場してもいい結果が出るかも!
単純な私にそんな期待を持たせたジョグでした。

|

« 体重 | トップページ | 大安 »

コメント

キロ6分半くらいがちょうど
気持ちの良いペースかもしれませんね。
私も100キロの時には目標にするペースです。
でも、最初は速すぎたり、後半はバテて遅すぎたりで
なかなかうまくいきませんね。
ずっとキロ6分半で走れたら11時間を切ったタイムで
ゴール出来るのですが、まだまだ無理です。

投稿: 風来坊 | 2008年11月17日 (月) 11時15分

風来坊さん、6分30秒で100キロを走りきったら11時間を切るんですか?
おお~、スゴイですね。
風来坊さんなら、きっと走れますよ。

う~ん、今の私ではそのペースやったら7,8キロが一杯一杯ですわ(汗)
私は楽しんで、ノンビリと走りますねhappy01

投稿: マーサー | 2008年11月17日 (月) 20時02分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/151576/25393797

この記事へのトラックバック一覧です: 昨日と同じ:

« 体重 | トップページ | 大安 »