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2008年11月22日 (土)

小春日和

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今日のおっさんrun

6K
39分42秒

小春日和でした。
昨日までとは異なり、ぽかぽかと暖かかった。
重装備をしていた私には暑いぐらいでしたsweat01
沖合では海苔の養殖作業が忙しそうに行われています。
来年も美味しい海苔が取れますようにriceball

走り始めは身体が重かったが、徐々に軽くなった。
ゆっくり走ると楽ですわ。
ジョガーやロードレーサーとよくすれ違った。
ロードレーサーは格好いいな~。
惚れ惚れしちゃいますbicycle
来年は是非、ロードレーサーを買って、ポタリングを楽しみたいと考えています。

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コメント

海岸沿いのコースなのですね。
走ったら潮風が気持ち良さそうですね。

投稿: 風来坊 | 2008年11月22日 (土) 21時59分

ちょっと肌寒いですが、ジョギングにはちょうどいい季節ですね。

今朝、4年ぶりに!?走りました。
はじめの1キロは苦しくてやめようと思いましたが
慣れてくると走れるものです。
5キロをキロ8分ペースで。。
38分20秒かかりました。。

投稿: こやまっち | 2008年11月23日 (日) 17時04分

風来坊さん、マイコースはシーサイドコースですわ。
天気がいいと淡路島や明石海峡大橋がよく見えますよ。
ほとんどがサイクリング専用道路です。
車に気を遣わなくていいのがグッドですflair
たまに単車が通るのと、冬になると強い北西の季節風が吹くのが難点ですcoldsweats01

投稿: マーサー | 2008年11月23日 (日) 17時07分

こやまっちさん、凄いじゃないですか!
4年ぶりで5キロを38分なんて、体力ありますやんfuji
さすが元全国レベルのテニスプレーヤーですね。

膝は大丈夫でしたか?
私はダッシュをした後は、膝が痛くなるのでグルサコミンを摂取しています。
最近はダッシュはしていませんがcoldsweats01

投稿: マーサー | 2008年11月23日 (日) 18時39分

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