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2009年4月15日 (水)

帰宅ラン

今日のおっさんrun
往路:13分01秒
復路:13分22秒
4K  :26分23秒

久しぶりの帰宅ラン。
明るいうちに外へ飛び出した。
風もほとんど無風。
播磨CRをゆっくりと走った。
左アキレス腱が少々痛かったが、走り終えると気にならなかった。
テニスで動き回るためには、ジョグは大きな力になると思います。

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コメント

日は長くなったし、暑くもなく寒くもなく、ジョギングには最適のコンディションですねconfident
でも、足を痛めないように、ほどほどになさってくださいね

投稿: あゆ | 2009年4月15日 (水) 21時31分

あゆさん、コメントありがとうございます。
走りに行くときに父に
『無理をしたら、あかんで!』
と言われてしまいましたよ。

ジョグをしたりテニスの練習会の後に、過労でダウンすることが多くなっております。
自分の歳を、よく考えないとcoldsweats01

投稿: マーサ- | 2009年4月15日 (水) 22時06分

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