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2009年4月18日 (土)

重い

今日のおっさんrun
往路:12分43秒
復路:12分58秒
4K  :25分41秒

身体が重いsweat02
前回走ったときよりも、身体がはるかに重たかった。
ついでに股関節も痛くなったし…
昨日の筋トレが原因と思われます。
中年になると運動は継続しないと、一気に体力が衰えることがよく分かった。

明日のテニス練習会はコートを所狭しと走り回れることを期待しているpunch

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