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2009年6月17日 (水)

足が重い

今日のおっさんrun
4K  :24分36秒
気温:25度ぐらい
風 :南よりの微風

今日は早く帰れたnotes
播磨CR東コースを走った。
アップダウンがあり、後半はペースダウンしてしまった。
それに右太ももに違和感があった。
週一ジョグでは、そう効果がないのか?
その他に週一ロードレーサーに乗り、週一テニスをしているが、年のせいなのかsweat02
いやいや、そんなことはない。
退職後の楽しいスポーツ三昧生活を夢見て、日々を送りたいと考えているpunch

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コメント

マイペース、マイペースですよ。
少々の違和感はたぶん大丈夫だと思いますよ。
私も練習で走っていて軽い違和感(痛み)が
でると、「おお、鍛えられてる!」って
思うようにしています。

投稿: 風来坊 | 2009年6月17日 (水) 21時28分

今でも十分スポーツ三昧のような気がしますが!?
いつの日か、トライアスロンに挑戦されている姿が見えるような気がします。

投稿: aramiku | 2009年6月17日 (水) 23時41分

風来坊さん、アドバイスありがとうございます。
今日も違和感があります。
最近は少し運動をしても、あちこち鍛えたれることが増えましたsweat01

今日は早く寝て、太ももの違和感の回復に努めますわ。

投稿: マーサー | 2009年6月18日 (木) 20時53分

aramikuさん、運動をしている割には体力の強化には至っていないようですわ(汗)

これからの季節は、ポタリングは厳しくなりそうですね。
無理せんと、ボチボチやりますねhappy01

投稿: マーサー | 2009年6月18日 (木) 21時01分

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