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2009年8月 5日 (水)

4K

今日のおっさんrun
4  k  :24分49秒
ダッシュ:3本
気 温 :29度ぐらい
風    :東の風2メートル

往路でへたばった。
ダッシュをした後、きつい上り坂を駆け上がる。
ここで思いっきりペースダウン。
曇っているため、そう身体には堪えないが、やっぱりしんどい。

たくさんのジョガーとすれ違った。
暑いのに皆さん頑張っている。
私は無理をしないで、今後もチンタラ走ることにする。

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コメント

梅雨明けして、本格的に暑くなりましたよね。
くれぐれも熱中症にならないように気をつけて、
ほどほどに頑張ってくださいませ。(^^)

投稿: あゆ | 2009年8月 5日 (水) 20時36分

暑いので無理せずに
ボチボチと行きましょう。
今はスロージョグの方がいいと思いますよ。

投稿: 風来坊 | 2009年8月 5日 (水) 20時49分

あゆさん、H市は暑いですsun
周りが山に囲まれているので、盆地のようですからね。

熱中症が怖いんで、十分に水分を摂取して走っています。
走った後は、小さなアイスを楽しんでいますcoldsweats01

投稿: マーサー | 2009年8月 5日 (水) 21時48分

風来坊さん、こちらも暑いですわ。
脚力がないんで、ボチボチしか走れませんdown

でも、ウン年先の定年退職後は毎日、テニスに自転車三昧を狙っていますので、走ることを怠ることは出来ません。
そんなことを考えながら走ると、暑くても楽しいですわtennisbicycle

投稿: マーサー | 2009年8月 5日 (水) 21時53分

今日は本当に暑かったですね。
私は,2ヶ月に一度の診察日だったので,通院の帰りには薬の袋を両手に提げて,昼前のアスファルト道を歩いていました。
あの暑さの中を走ってられたとは,すごいですね。

私も,以前はよく走っていましたが,今はずっとご無沙汰です。

宮本輝の短編小説に「暑い道」というのがありますが,ふと思い起こしながら歩いておりました。

投稿: 秋 | 2009年8月 5日 (水) 22時35分

秋さんも、宮本輝のファンでしたか。
私も好きで、たくさんの本を読みました。
『暑い道』は読んでないと思います。

最近、具合は如何ですか?
夏はどうしても、体力を消耗してしまいます。
お互いに無理をせず、夏を乗り切りましょうsign01

投稿: マーサー | 2009年8月 6日 (木) 19時56分

ご無沙汰しちゃってスミマセンsweat01
コメする前に出動になったり、ダーリン帰宅だったりで
読んでるのにコメできなかったりでいましたcoldsweats01

暑いのに、走られてるんですね!凄いな~!
あたしは日中は家の中にこもりきりですsun
なので家の中で体操?みたいなのして体力落とさないように気をつけてます。
マーサーさんも気をつけてくださいねdanger

投稿: トロロ | 2009年8月 6日 (木) 20時46分

トロロさん、ありがとうございます。
トロロさんが元気になられてホッとしました。

今日のマーサー地方も暑かったです。
暑いので冷たいものを飲み過ぎてしまいます。
そのことが原因で動きが鈍いですdown

のどが渇けば麦茶を飲むのがベストなんでしょうけどね。
お互いに身体に気を付けて、この夏を乗り越えましょうhappy01

投稿: マーサー | 2009年8月 6日 (木) 21時03分

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