暑い

おっさんの週一
コートの状況
　日時 ：平成２１年９月２７日（日）
　時間 ： ２H５０　
　天候 ：快晴
　気温 ：２７度ぐらい
　風　  ：微風
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－１
　第２試合　○３－０
　第３試合　○３－０
　第４試合　●２－３
　第５試合　○３－１
　第６試合　○３－２
　　　
練習時間が進んでいくと、どんどん暑くなってきた。
コンビニで買ってきた麦茶を飲んで鋭気を養う。
今日も練習風景をビデオで撮ってみた
先週撮影した映像を参考に、今日は
　・打点は前で打つ
  ・前傾姿勢にならない
　・バックハンドストロークはラケットをすくい上げない
以上のことを心がけた。

試合はＳＷにしっかり走ったことが功を奏し、コート内をよく走り回れた。
まだまだ課題はありますが、今日は５勝１敗で満足できる結果でしたわ。
来週も頑張りまっせ

今日の課題
　・走らされると前傾姿勢になった
　・相手スマッシュに対し、慌てたためボールをひらえなかった
　・フォアハンドストロークの打点が低い

今日のナイスプレー
　・ダウンザラインが気持ちよく決まった
　・サーブは溜を作ったため、いいサーブが入った
　・ストローク戦は負けなかった

楽しかった

明石商０ー４神港学園

結果は惨敗でしたが、チャンスは何度も有りました。
しかしチャンスに凡フライや見逃しの三振で得点ならず。
臭い玉は、振らんとあきませんわ
打力の差が出ました。
神港学園には、母校の分まで頑張って欲しいと思います。



でも秋季大会は後輩のお陰で、十分に楽しませて貰いました。
ワクワクドキドキしましたわ。
これからは来年の夏目指して、頑張ってや.。
応援してるで

緊急事態

今日のおっさん
４　 Ｋ   ：２４分１８秒
往　路  ：１２分０７秒
復　路  ：１２分１１秒
ダッシュ：５本
気　温  ：２６度ぐらい
風　  　 ：微風

ダッシュをしているときに、緊急事態発生
トイレに行きたくなった。
最近なぜか知らないが、ダッシュをしていると下痢気味になる。
なんでやろ？
しかたがないので、あと２本走るのをあきらめ、自宅に急いだ。

真珠湾攻撃総隊長の回想

淵田美津雄の『真珠湾攻撃総隊長の回想』読了。

本の表紙を見てびっくりした。
映画『トラトラトラ』では、田村高広が淵田美津雄役を演じたが、写真を見ると田村高広とそっくりです。

以前から真珠湾攻撃には関心を持っていた。
ルーズベルト大統領の陰謀説が取り出さされていましたが、この本を読むとルーズベルトの陰謀ではなく、数々の偶然により（と言うか、日本にとってラッキーでしたが）、真珠湾攻撃は成功したのです。

彼の指揮により攻撃隊は三隊に分かれ、真珠湾を猛攻した。
有名な『トラトラトラ（我奇襲に成功せり）』を伝送したのも彼です。
総隊長機は被弾しながら、真珠湾上空に３時間も滞在し、攻撃成果の確認と戦闘隊の指揮を執りました。
航空母艦の赤城に戻ったときは、燃料はほとんどなく、被弾した機体には操縦索が一本しか繋がっていなかったそうです。
ホントに幸運に恵まれた人だったのですね。

その彼が戦後、キリスト教の洗礼を受け、アメリカ中を伝道に回ったそうです。
なんか真珠湾攻撃総隊長とキリスト教の伝道は、私の中では結びつきません。
海軍の後輩にはカリスマ性のあった優秀な軍人でしたが、戦後は社会に冷遇されたのが原因のようです。

３回戦突破

明石商業７－６加古川北

今日は野暮用があり、ネットで経過を見ていたが母校は苦戦していた。
９回の表が終わったところで、２－６で負けていた。
これはアカンと諦め、ネットサーフィンをしていた。
ところが、もう一度結果を確認してみると、驚いたことに、

７－６で勝っていた。

この調子で準々決勝も、ゲームを楽しんで下さいね。

今日のおっさん
４　 Ｋ   ：２４分２０秒
往　路  ：１２分０７秒
復　路  ：１２分１３秒
ダッシュ：７本
気　温  ：２７度ぐらい
風　  　 ：南東の風３メートル

今日の播磨ＣＲはたくさんのチャリコが走っていた。
外人さんもジョギングを楽しんでいた。
彼の後を走っていると、彼は驚いたことに私の近所の家へ入っていった。
交換留学生なんやろか…

未だにこの距離でキロ６分を切れません。
ま～、週３・４回コンスタントに走れば、切れるようになれるのでしょうが。
無理をせずにボチボチ走りたいと考えています

強敵現る

相手は強敵でした
築１０数年の我が家の脱衣室の壁には、カビが繁殖しています。
こいつをやっつけるため、今日は頑張りました。
壁の汚れを取るクリーナーを吹きつけ、ブラシでゴシゴシやりました。
結構、力が必要です。
時間もかかりましたが、かなりきれいになり、嫁さんは大喜びですわ。
これで少しは私の株も上がったのではないでしょうか（笑）

今日のおっさん
４　 Ｋ   ：２４分３６秒
往　路  ：１２分１７秒
復　路  ：１２分１９秒
ダッシュ：７本
気　温  ：２５度ぐらい
風　  　 ：南南東の風６メートル

風が強い。
往路はなかなか進まない。
風があり、小雨が降ったりやんだりの天気なので、ランナーのローディーも少なかった。
ダッシュを７本入れた。
少しは早く、走ることができるようになればいいのですが…
明日あたり、古傷の左膝が痛まないことを願っています

２回戦突破

明石商業４ー２山崎高校

辛くも勝ちました
姫路球場で１０時から試合開始。
今日も応援団はたくさん来ていました。
１回戦に引き続き、市長さんも来られていたそうです。

３回裏には、４番のタイムリーツーベースなどで３点先取。
５回までは完全な明商ペース。
楽勝かと思われた。
今日は応援に駆けつけていたチアガールも、応援に熱が入っていました。



しかし６回以降はエースの疲れが見えだし、ヒットを打たれ出した。
変化球が決まらず、速球の威力も落ちたのか…
それに加えてバックの失策も出だした。
これが悉く、点に結び付いてしまった。

８回裏には貴重な追加点が入った。
これが最後に効きました。

９回表の敵の攻撃も、ヒットと死球でワンアウト１、２塁のピンチ。
しかしエースがなんとか踏ん張り、勝利をもぎ取った。
攻撃は盗塁やバントなど多彩だったが、貧打が気になった。

ヒット：明商３、山崎８
失策：明商２、山崎１
四球：明商８ぐらい、山崎４ぐらい



３回戦は強敵ですが、きょうのようにベストを尽くして下さい。
先輩は応援してまっせ

風強し

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年９月２０日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時１０分 ２H４０　
　天候：快晴
　気温：２５度ぐらい
　風：西よりの風６メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　○３－１
　第３試合　△２－２
　第４試合　△２－２
　第５試合　△２－２
　第６試合　○３－１
　　　
今日は西よりの風が強く、ボールが動きまくっていた
そのうえ、ネットのベルトが破損しており、ネットの中央の高さがボール半分高いため、ストロークとサーブに苦しんだ。

練習風景をビデオで撮ってみた
驚いたのはフォア・バックともストロークは、打点が遅れ気味なのが気になった。
野球で言えば差し込まれていますわ。
サーブもあきませんね。
溜がないため、慌てて打っているのが丸わかりでした。

試合のほうは、風とネットの高さの影響で散々だった。
勝てる試合を単純なミスで引き分けてしまった。
ストレスのたまる試合ばかりで、消化不良の状態で練習会は終了した。
課題ばかりが目立ってしまった。
しかし、一つずつ課題を克服して上達したいと考えている

今日の課題
　１．少し上体が前傾してストロークを打っていた
　２．ストロークの打点が遅れ気味
　３．脚力不足を露呈した
　４．サーブに溜めがなかった

今日のナイスプレー
　１．スマッシュがキレイに決まった
　２．他になし

新型インフルエンザ

昨日、職場で激震が走った。

職員の子供が新型インフルエンザに感染したそうだ
職員は急遽帰宅したが、その職員が感染していなければいいが…
遠いよその世界の話と思っていたが、ついに来たかと言った感じです。
今後は職場・社会全体も、感染者が増えないことを願っています。

今日のおっさん
４　 Ｋ   ：２４分４３秒
往　路  ：１２分１８秒
復　路 ：１２分２５秒
ダッシュ：３本
気　温  ：２７度ぐらい
風　  　 ：北よりの風６メートル

風が強かった。
進まないことはなかったが、走りづらかった。
ダッシュ（ダッシュといえるスピードかどうかは別として）も走れた。
これで明日のテニス練習会の準備は整った

真っ黒

今日のおっさん
３．７ｋ  ：２２分３５秒
往　路  ：１1分１３秒
復　路  ：１１分２２秒
気　温  ：２３度ぐらい
風　  　 ：西よりの風１メートル

６時４０分から走った。
外はもう真っ黒だ。
少し前までこの時間は明るかったのに、秋らしくなってきた。
播磨ＣＲは照明がないため走るのは止め、海岸線＋村中を走った。
涼しくて気持ちが良い。
でもしっかりと汗はかいている。
この調子で今後も走りたいと考えている

１回戦突破

明石商業２ー０尼崎産業

今日は昼から明石球場で県秋季高校野球を見に行ってきた。
我が母校の１回戦です。
地区予選を一位で突破しているので、今年は楽しみです。

前半は両校とも大きなチャンスがあったが、得点ならず。
６回からエースが登場。
球速があり且つ抜群のコントロールで三振の山を築いた

８回裏、死球から大きなチャンスができ、応援席も盛り上がる。
クリーンヒットで得点をあげた。
その後、スクイズも決め２点目。
９回表も抑え、勝利を掴んだ。
確か去年もこの球場で校歌を聞いたと思うけど、たまに聞く校歌は良いですね。


ポールにスルスルと上がる校旗を見ていると、胸にグッとくるのもがありました。
この調子で２回戦も頑張ってや、応援してるで

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年９月１３日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時１０分 ２H４０　
　天候：快晴
　気温：２７度ぐらい
　風：西よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　○３－２
　第３試合　○３－２
　第４試合　●１－３
　第５試合　●１－３
　第６試合　●１－３
　第７試合　○３－１
　　
コートに集合したときは、トレーナーを着ていてちょうど良い具合だったが、練習を開始すると直ぐ暑くなってきた。
トレーナーを脱いで、臨戦態勢に。

試合開始。
やっぱりサーブが安定しない。
入ることは入るが、ネットが多すぎる。
何とか修正しないと…
それに輪をかけて調子が上がらないのは、バックハンドストロークです。
どうもラケットをすくい上げているようで、うまい具合にボールが当たらない。
試合ではバックを狙われ、苦戦する。
スクールに通っていないので指導者がおらず、自分でどうすればいいのか分からない。
フォアバンドは調子は良いですがね…
試合のほうは、３勝４敗で反省点が多々あった。
来週は少しでも課題を克服し、いい練習会にしたいと考えている

今日の課題
　１．サーブが安定しない
　２．バックハンドストロークの急速向上が必要
　３．ポーチに出る脚力不足

今日のナイスプレー
　１．アングルショットが決まった
　２．フォアハンドストロークの調子はまずまず
　３．スマッシュがキレイに決まった

ネット予約

図書館の本をネット予約できるとは知りませんでした。
バスで姫路城の近くの図書館まで出かけたことがありましたが、時間がかかりましたわ。
よく調べてみると、簡単にネットで予約できるシステムを設けていることが分かり、さっそく試してみた。
予約後、駅前図書館に本が到着すると、私の携帯電話にメールが送信されます。
面白いので本を何冊も予約してしまいました。
先日、到着した本を取りに行ってきましたが（戦争関連の本ばかりになってしまいましたが）、その後もどんどんメールにより本が到着したとの連絡が入ります
頑張って読書時間を増やしたいと思います。

今日のおっさん
４  ｋ 　 ：２４分４５秒
往　路  ：１２分０５秒
復　路  ：１２分４０秒
ダッシュ：３本
気　温 ：２４度ぐらい
風　 　 ：北よりの風２メートル

久しぶりに走った。
全体的に身体が重い。
キロ６分３０秒ぐらいでゆっくり走ろうと思っていた。
でも往路は結構速かった。
平日もせめて１日は走る時間を作ろうと考えている

歯の検診

今日は歯医者に検診に行ってきた。
何年ぶりだろうか、歯医者に行くのは…
歯のケアは朝食・昼食後直ぐ、それと就寝前に磨いている。
磨く方法は、長年の経験と勘ですが

自宅の周辺にもたくさんの歯科医はある。
しかし腕の方は『？』で、必要のない治療をするのではないかと不安がある。
検診に行っても、一切アドバイスなど言って貰ったことはない。
少しでも未来のお客さんを、確保したいが為だろうか。
姫路市にある歯医者に行ってきた。
ここは高校時代の友人が、姫路市に住んでいた頃に通っていた評判の良い歯科医です。

検診では見事にケアされていると褒めていただいた。
歯垢は若干残っていましたが…
それに下の前歯の前と裏の歯茎に若干の腫れがあると言われた。
そのため歯茎を引き締める方法も教えていただいた。
今後のケアのアドバイスとして、
　１．歯ブラシはペンを握るように持ち、１本１本丁寧に磨く。
　　　そうすると、歯ブラシが届きにくい歯間にも歯ブラシが届くことが可能となる。
　２．ブラッシング後、歯磨粉を指に取り、歯茎を円を描くようにマッサージをする。

６か月に一度の検診を進められた。
いつまでもリンゴをまるかじりできるような歯を持っていたいと考えています。

通院

今日は通院日だった。

最近は好調を維持している。
特段、痛みや気分が悪いことは全くない。
強いて言えば、テニスのし過ぎによる左膝痛と左大臀部痛あたりだろうか
しかしその痛みも、バンテリンと筋トレの絶大なる効果により、今は治まっている。

今日は問診と触診のみで、血液検査はなかった。
それなら今日の通院は意味が無かったのではと思う。
単に病院側の都合により、通院日となったのだろうか。
仕事を休まなくてはならないのが、辛いところだ。

次回は来月で、血液検査も行う。
次回の検査でも前回同様、許容範囲内の数値を叩き出したいと考えている

ガット張替え

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年９月６日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：快晴
　気温：２９度ぐらい
　風：西よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　△２－２
　第３試合　○４－０
　第４試合　○３－１
　第５試合　○４－０
　　
練習開始時は適当に風があり凌ぎやすいと思っていたが、時間が経つと風はほとんどなくなり、真夏の再来となってしまった。
左膝の痛みは完治していなかったが、練習会に参加した。
行けるところまでやる予定でした。
サーブが調子悪い。
ネットが多く、安定しない。
バックハンドストロークも調子はイマイチ。
ただ、ガットを張り直し、グリップテープを巻き直したためラケットの状態は最高だ。

試合開始。
第１試合のサーブだけが絶好調でファーストサーブがすべて相手コートのいいところに入り、ラブゲームでサービスをキープした。
それ以降はサービスは不調だった。
ストロークも前回と変わらず。
しかし試合のほうは、３勝１敗１分でまずまずだった。

今日の課題
　１．脚力不足は否めず
　２．バックハンドストロークの調子が上がらない
　３．コート内は案外広かった

今日のナイスプレー
　１．ダウンザラインがきれいに決まった
　２．フォアハンドストロークは調子はいいと、仲間に褒めていただいた
　３．練習終了時には、左膝の痛みは消えていた

圧勝

今日のおっさん
４  ｋ 　：２５分５８秒
往　路 ：１２分４４秒
復　路 ：１３分１４秒
気　温 ：２７度ぐらい
風　 　 ：北よりの風２メートル

民主党が圧勝してしまった。
あそこまで徹底的に自民党を叩きのめさなくてもいいのに…
我が家には大学２回生の長男がいる。
来年は就職活動をする予定だが、就職先はあるのだろうか
取りあえず、民主党には景気対策を最優先に取り組んで欲しいと考えています。

帰宅後、走った。
既に外は暗くなりつつあったが、いつもの播磨ＣＲへと足を運んだ。
たくさんの方が私と同じように走っていた。
折り返し地点を過ぎると、辺りは真っ黒になっていた
街灯がほとんどないので、目を凝らして転げないように走る。
自分では結構いいタイムで走ったと思っていたが、メチャクチャ遅かった。
でも最近痛めていた左膝は、なんとか持ちこたえたので良しとするか