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2009年11月14日 (土)

腰痛全快

今日のおっさんrun
4 K   :24分06秒
往 路 :12分11秒
復 路 :12分13秒
ダッシュ:3本
気 温  :20度
風      :西よりの風4メートル

腰痛はほぼ全快したようですfuji
腰をかがめても痛みがありませんわ。
明日は久しぶりにテニスができそうです。

今日は暖かく、播磨CRにはたくさんの人が散歩をしたり、ジョグをしていた。
驚いたのは、70代と思われる方が走られていた。
凄いな~。

職場では昨日小さな異動があり、以前のように仕事で薄氷を踏む思いをする必要がなくなりましたnotes
めでたし、めでたし。

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コメント

おはようございます!

腰痛の具合はいかがですか?

腰痛になると何をするにも辛いですからね。

今日はテニスできそうですね☆

投稿: こやまっち | 2009年11月15日 (日) 09時54分

こやまっちさん、こんばんは。

腰痛は何とか治りつつあります。
今日も走りましたが、しっかりストレッチをやりましたよ。

今日は強風typhoonのためテニスは中止ですわsweat02
海岸の近くに住んでいますので、これからのテニスは風との戦いになります。

誰か防風ネットを買ってくれないかな~coldsweats01

投稿: マーサー | 2009年11月15日 (日) 18時38分

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