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2009年12月 8日 (火)

休養十分

今日のおっさんrun
4 K   :24分55秒
往 路 :12分15秒
復 路 :12分40秒
ダッシュ:0本
気 温  :12度
風      :南よりの風3メートル

快晴でほぼ無風、久しぶりに気持ちよく走れた。
原因がよく分からない腰痛は、痛みがひどくないので病院に入っていません。
長い間、走っていなかった割には、結構足は動いたのでは…
気持ちのいい汗を流した。
これだけ走れたら、日曜日のテニス練習会tennisも活躍できるかもしれない。

これから来る寒い冬に負けないよう、気合いを入れて生活していこうと考えているpunch

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コメント

腰痛って調べても半分ぐらいは原因不明で
そして治療せずとも治るということも珍しくないようです。
原因、治療はさておき、痛みがマシになってきているようで良かったですね。
ここのところ冷え込んでますから
決して無理なさらないように復帰なさってくださいね。

投稿: あゆ | 2009年12月 8日 (火) 17時31分

あゆさん、私はもう無理の利かない年齢になりつつあるので、ほどほどにしておきますdanger

運動をすると気分がスカッとするので、止められないですわ。
確実に筋力は低下していますしね。

でも今ある体力を元に、楽しく過ごしていきたいと思っていますhappy01

投稿: マーサー | 2009年12月 8日 (火) 22時39分

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