« 暖かい | トップページ | 今日も4K »

2010年2月13日 (土)

4K

今日のおっさんrun
4 K   :24分37秒
往 路 :11分53秒
復 路 :12分44秒
ダッシュ:0本
気 温  :7度
風      :南の風2メートル

久しぶりに走った。
どうも走りたいという気持より、寒いから自宅でノンビリしたい気持が勝っている。
いつもの播磨CR西コースへ。

昨日は遅くまで残業していたので、今日は朝からお疲れ気味down
復路は足が止まってしまった。
数年前と比べると、かなり筋肉が落ちたようです。
年のせいにはしたくないのですがね。

まだまだ寒い日が続きますが、そろそろロードレーサーでポタリングをしようかと考えています。

|

« 暖かい | トップページ | 今日も4K »

コメント

日差しは春を感じるようになりましたが
今日はひときわ寒かったですよね。
運動は無理せず出来る範囲で楽しんでやるのが一番です。(^^)
あ、私は全くやってません・・・(笑)

投稿: あゆ | 2010年2月13日 (土) 21時04分

こんばんわ。
先日は私のブログを訪問いただき、ありがとうございました。
今日も寒かったですね。
関東地区は粉雪が舞っていました。
明日は、雨等は降らないらしいのですが、相変わらず寒いようです。
このままでは、明日も自転車で走れないことになってしまいそうなので、ちょっと気持ちを奮い立たせて行こうかと思っています。
マーサーさんもいよいよ自転車再始動ですか?
楽しんでいきましょう・・・

投稿: ももはっち | 2010年2月13日 (土) 21時41分

寒いと外に出るのがおっくうになりますね。
でも、さっそうと走りに出られるマーサーさんはすばらしい!!

今日は私の所属している?ランニングチームが神戸バレンタイン
ラブランの駅伝に出場するので応援に行く予定です!

投稿: こやまっち | 2010年2月14日 (日) 09時59分

あゆさん、運動はできる範囲で楽しくやるのが一番なんですが、幾つになっても若いつもりで無理をしちゃうんですわ。
体力は確実に落ちましたね(汗)
脂肪分は控えめなので、体重は落ちたままですし…

何とか現状維持を目指して、コツコツと運動をしていこうと思っていますhappy01


投稿: マーサー | 2010年2月14日 (日) 17時21分

ももはっちさん、コメントありがとうございます。
関東地方の今日の天候は如何でしたか?
関西地方は午前中は絶好のスポーツ日和でしたよ。

私はまだ自転車の始動はしておりません。
この年になると(失礼、同じ年でしたね)、寒さが身に応えます。
ですから、暖かく無風状態な日に始動の予定にしています。
いつになるかはわかりませんが(汗)

投稿: マーサー | 2010年2月14日 (日) 17時26分

こやまっちさん、チームこやまっちの駅伝の結果はどうでしたか。
午前中なら、快晴無風で気持ちよくレースが出来たのではないでしょうか。

ひょっとして飛び入り参加されたのでは…
今頃はチームの皆さんと祝勝会でしょうか(笑)

投稿: マーサー | 2010年2月14日 (日) 17時31分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 暖かい | トップページ | 今日も4K »