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2010年2月21日 (日)

痛みはあと少し

今日のおっさんrun
コース :播磨CR東コース
4 K   :24分13秒
往 路 :11分59秒
復 路 :12分14秒
気 温  :9度
風      :南南西の風2メートル

首の調子は良くなりつつあるが、若干違和感があったのでテニスの練習会は休みました。
それで今日もジョグへ。

暖かかった。
江井ヶ島海岸には、たくさんの家族連れやアベックが遊んでいた。
3年前のプログを見てみると、4Kのタイムはほとんど変わっていない。
体力は向上もしていないし、衰えもしていないと言うことか?
現状維持と言うことで、喜んでおくことにしておこうhappy01
(しかし、筋肉や骨は確実に衰えつつあるようですがsweat01

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コメント

現状維持していれば充分だと思いますよ。
何にもしていないと確実に落ちていきますから。
それでも何とか向上しようとすればなかなか辛いものが
ありますね。
でも、知り合いの年配のランナーで年々記録を伸ばしている
人もいますが。尊敬しますね。

投稿: 風来坊 | 2010年2月23日 (火) 21時23分

風来坊さん、現状維持ですが低いレベルでの現状維持ですわsweat01
風来坊さんのような、高いレベルではないのでお恥ずかしい限りです。

つべこべ言っても仕方がないので、今の自分の体力と身体の状態を踏まえて、運動をしていこうと思っています。
明日時間があれば、久しぶりにジョギングシューズを購入しようと思っています。

投稿: マーサー | 2010年2月24日 (水) 21時13分

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