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2010年10月 2日 (土)

快晴

Cr

今日のおっさんrun
コース :播磨CR東コース
4 K   :24分34秒
往 路 :12分07秒
復 路 :12分27秒
気 温  :26度
風      :南の風1メートル

快晴で、まるで初夏のような感じでした。
昨日は通勤に使っている電車が電気系統の故障で動いておらず、朝からJRの最寄り駅まで30分も歩く羽目になった。
仕事ではケアレスミスが続き、冷や汗ものだった。

ジョグはいつものコースを、いつもの距離をゆっくりと。
今のところ、これ以上の距離そしてこれ以上のスピードで走れませんわ。
最終的には10Kのレースに再び出てみたいですが、いつになることやら…
ま~無理せずにボチボチ走りますわhappy01

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コメント

今日は暑かったですね。
ほんと初夏の陽気でした、結婚式へ行ったので
礼服暑かったですわ。
10キロレース応援に行きまっせ!

神大アメフト快勝おめでとうございます。
関大は明日前半のキーポイント京大戦です。
応援に行きたいけど、雨かな?

投稿: こやまっち | 2010年10月 2日 (土) 19時16分

こやまっちさん、結婚式に出席でしたか!
お疲れ様でした。
おめでたい行事に参加されて、幸せな気分になられたのではないでしょうか。

神大はお陰様で同志社に勝ちましたflair
接戦が予想されると思っていたのですが、スコアを見ると圧勝でしたね。
見に行けばよかったですわ(汗)
あと2勝すれば、入れ替え戦には参加しなくてもよさそうです。

明日、関大は京大戦ですか!
雨が心配ですが、関大はこやまっちさんの期待に応えてくれると思いますよhappy01

投稿: マーサー | 2010年10月 2日 (土) 22時28分

気持ち良さそう
最近は本当に気持ちいいですよねheart01
無理せずマイペースですよ

投稿: ちー坊 | 2010年10月 4日 (月) 17時57分

ちー坊さん、無理せんとボチボチやります。
最近は雨がよく降りますが、猛暑よりは身体が楽ですね。

写真は播磨サイクリングロードです。
このままずっと東に進むと明石大橋にたどり着きます。
明石海峡、瀬戸内海が綺麗に見れ、また淡路島や小豆島も臨むことができます。
天気の良い日は、浜でボーとするのが至福の時間ですわhappy01

投稿: マーサー | 2010年10月 4日 (月) 22時36分

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