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2011年1月15日 (土)

4K

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今日のおっさんrun
コース :播磨CR東コース
4 K   :25分30秒
往 路 :12分12秒
復 路 :13分18秒
気 温  :6度
風      :西の風6メートル

往路は順調だった。
しかし復路はまともに向かい風のため、失速してしまった。
今週も平日は残業のため、走れなかったよな~。
昨日は早く仕事が終わったが、ラケットのガットの張り替えやテニスボールの購入のため、テニスショップに寄ったりしていたので遅くなった。
せめて1日でも走るように、努力するつもりですわ(笑)

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コメント

寒い中走られたんですね。
風はきつくなかったですか?

今夜から関西も大荒れになるみたいですね。
明日は走らんとおこたでのんびりしましょうね( ̄ー ̄)ニヤリ

投稿: こやまっち | 2011年1月15日 (土) 22時42分

こやまっちさん、明日は強風のためテニスはできそうにないですわ。
ついでにジョグもきついでしょうね。

温和しく暖かい部屋でバーンスタインは持ってませんけど、お気に入りの音楽でも聴きますかhappy01

投稿: マーサー | 2011年1月16日 (日) 00時08分

寒さに負けず走られたんですね!
この土日の寒さはタダモノではなかったですよ。
凍死するかと。。。
私はウォーキングもお休みでゆっくりしてました。
少し暖かくなるまで冬眠もいいかも?

投稿: あゆ | 2011年1月16日 (日) 22時06分

あゆさん、昨日は走る気満々でしたが、寒さと強風に負けてしまいましたわ(汗)
今日は職場の最寄り駅に着くと、あたりは銀世界でした。

無理をしてウォーキングはしなくていいと思いますよ。
少しでも気温の高い時間帯に歩かれるといいのではないでしょうかね。
ジョグもテニスも無理をするのは私は辞めていますhappy01

投稿: マーサー | 2011年1月17日 (月) 22時21分

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