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2011年6月25日 (土)

20110625走ってみた

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今日のおっさんrun
コース :播磨CR東コース
4  K  :26分10秒
往 路 :12分14秒
復 路 :13分55秒
気 温  :27度
風      :南東の風1メートル

暑かった。
お気に入りのジョギングコースには、夏がやって来たような感じだった。
往路は順調に走れたが、復路がいけません。
上り坂が2個所あり、2個所とも心臓バクバクになりそうだった。
それで安全策をとって、歩いて登った。

走り終えると、汗が滝のように流れた。
厚さ対策のため、次回からはもう1時間早く走ることにします。

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コメント

おはようございます!
えー、もう朝から走られたんですか?
すごい!!
っていうか日中は暑くて走れませんものね。
熱中症には注意してくださいね。
走れない私はメンデルスゾーンの「真夏の夜の夢」でも
聞くことにします♪

投稿: こやまっち | 2011年6月25日 (土) 09時41分

こやまっちさん、今日は暑かったですね(汗)
前半は調子がよかったんですが、後半はバテバテでした。
熱中症は外するスポーツは、怖いですわ。
走り終えると、水道の蛇口に直行しましたわ。

来月9日は仲道さんのピアノコンサートですが、天気はどうでしょうかねnotes

投稿: マーサー | 2011年6月25日 (土) 19時33分

いきなりの猛暑ですよね。
このまま梅雨もあけてしまうのでしょうか。
朝7時でも暑くて歩くだけでも汗だくです。
スタートは6時!?とか考えてました。
くれぐれも熱中症にはお気をつけください。

投稿: あゆ | 2011年6月25日 (土) 20時35分

いよいよ暑くなってきましたね。
この暑さをいかに乗り切るかによって秋の大会が決まるので頑張らないといけませんね。
朝早くや夕方遅くなっても明るいのでうれしいのですが、水分補給がおろそかになってしまうので気をつけなくてはいけませんね。

投稿: 風来坊 | 2011年6月25日 (土) 23時37分

あゆさん、7時スタートでも暑かったですか?!
沖縄県では、既に梅雨は明けているそうですね。

まだまだ元気に働かなくてはいけないので、熱中症には気をつけたいと思っています。

あゆさんもウオーキングを楽しんでくださいねhappy01

投稿: マーサー | 2011年6月26日 (日) 19時08分

風来坊さん、昨日は暑かったですわ。
私には暑すぎましたね。

私が走るのは、テニスでコート内を走り回りたい為なんです。
走っていないと試合は負けてばかりですので。

長距離ランナーの風来坊さんも、水分補給だけは十分にしてくださいね。

投稿: マーサー | 2011年6月26日 (日) 19時13分

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