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2011年9月10日 (土)

20110910走ってみた

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今日のおっさんrun
コース :播磨CR東コース
4  K  :26分45秒
往 路 :12分32秒
復 路 :14分13秒
気 温  :26度
風      :東の風2メートル

最近はまったく走っていないし、運動もしていなかった。
暑かったからね。
それに台風が来たり、雨が降ったりでなかなか走るチャンスがなかった。
これからどんどん涼しくなって来るでしょう。
スポーツシーズン到来の前に、足腰を鍛えようと今日は久しぶりに走ってみた。

前回同様、復路の2個所の登り坂が走れなかった
それでも走り終えると気分爽快だし、心臓もドキドキしなかったのでよしとしておこうhappy01

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