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2012年1月 7日 (土)

20120107走ってみた

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今日のおっさんrun
コース :播磨CR東コース
4  K  :25分16秒
往 路 :12分19秒
復 路 :12分57秒
気 温  :7度
風     :北の風2メートル

先週は風邪気味だったが、やっと治ったようです。
仕事は、仕事始めの4日からフル回転。
昔は仕事始めは挨拶程度でお昼からは退社していたのですが、時代が変わりましたね。

右膝にほんの少しの違和感がありましたが、走るには問題はありませんでした。
風呂上がりにじっくりとストレッチをしておこうと思っています。

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