粘り

おっさんの週一
コートの状況
　日時 ：平成２１年１１月１（日）
　時間 ： ２Ｈ１０　
　天候 ：曇り時々晴れのち雨
　気温 ：２３度ぐらい
　風　  ：東よりの風３メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●０－３
　第２試合　●１－３
　第３試合　○３－１
　第４試合　○３－１

昨日親戚に不幸があり、寝たのが遅かった。
今日は親戚宅に行かなくてはいけないと思っていたが、予定が変更になり練習会に参加することできた。

しかし昨日の疲れからか、身体が思うように動かない
粘りがなく淡泊なテニスをしてしまい、試合の前半戦は簡単に負けてしまった。
サーブは溜がなく、またリストを効かすことができなかった。
今後の重要な課題になってしまった。

これではいけないと、後半は粘りのテニスに切り替え勝つことができた。
練習会が終わった後、充実したテニスができた快感に浸っている

今日の課題
　・身体が動かなかった
　・サーブがネットの白帯ばかりに当たってしまった
　・コート狭しと走れなかった
　　
今日のナイスプレー
　・後半は粘りのテニスを実行できた
　・バックハンドはボチボチだった。

本宮

今日は村祭りの本宮でした。
村の布団太鼓が練られているのをみると、胸が熱くなります。
○十年前は、青年団の一員として元気に練っていました(真面目な団員ではありませんでしたが)
村祭りが終わると、１年もあと少しだなと感じます。
今年もあと２ヶ月余り。
充実感のある日々を送りたいと考えています
　　　　
おっさんの週一
コートの状況
　日時 ：平成２１年１０月２５（日）
　時間 ： ２Ｈ００　
　天候 ：曇り時々晴れ
　気温 ：１９度ぐらい
　風　  ：北東の風４メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○４－２
　第２試合　●１－４
　第３試合　●２－３

試合は見事に負け越しですわ。
試合が進むにつれ、疲労がたまり粘れませんでした

今日の課題
　・先週同様、後半バテてしまった
　・サーブがネットによくかかった
　　
今日のナイスプレー
　・ダウンザラインが気持ちよくバッチリ決まった
　・バックハンドはボチボチだった。

手強い西風

おっさんの週一
コートの状況
　日時 ：平成２１年１０月１８（日）
　時間 ： ２Ｈ２０　
　天候 ：晴れ時々曇り
　気温 ：２０度ぐらい
　風　  ：西の風強し
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　●１－３
　第３試合　○３－１
　第４試合　●０－３
　第５試合　○３－０
　　　　
サーブの調子がイマイチです
先週から少し高めにトスを上げ、高い打点で打つことを心がけているが、うまくいかずネットが多い。
来週はサーブを重点的に練習して、ファーストサーブの確率を上げたい。

試合のほうは西の強風と、西からサーブを打つとき太陽が目に入るため苦しんだ。
動きたい気持ちがあるが、思うように身体は動かない。
来週は最後まであきらめずに、コート内を走り回りたいと考えている

今日の課題
　・後半バテてしまった
　・バックハンドは相手にチャンスボールを供給していた
　・サーブの打点のポイントがイマイチ
　
今日のナイスプレー
　・フォアハンドストロークは前半調子がよかった
　・ボレーがきれいに決まった
　・ダウンザラインがきれいに決まった

スポーツの秋ですが

おっさんの週一
コートの状況
　日時 ：平成２１年１０月１１（日）
　時間 ： ２Ｈ４５　
　天候 ：快晴
　気温 ：２１度ぐらい
　風　  ：北西の風
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－２
　第２試合　●２－３
　第３試合　●２－３
　第４試合　○３－２
　第５試合　●１－３
　　　　
練習を開始したときは、寒くてトレーナーを着ていてちょうどの暖かさであったが、時間が経過すると半袖で十分だった。

先日購入したテニス本に付いていたＤＶＤで学習したことを実践することにした。
それで今日は、サーブとバックハンドのフォームを改良することを試みた。
高い打点でボールをとらえ、手首のスナップを効かすようにサーブを打ったが、そう簡単には上達しない
脚力もジョグとダッシュをしていたわりには、早々にバテてしまった。
結果的には消化不良で練習会は終了してしまった。

来週は少しはＤＶＤの効果が出るように、頑張りたいと考えている

今日の課題
　・中盤から早くもバテてしまった
　・バックハンドは発展途上
　・サーブはイマイチ感じをつかめず
　・ポーチのタイミングがつかめず

今日のナイスプレー
　・前半はフォアハンドストロークの調子がまずまずだった
　・取りあえず、サーブは高い打点でスナップを効かせた。

秋本番

おっさんの週一
コートの状況
　日時 ：平成２１年１０月４日（日）
　時間 ： ２Ｈ３０　
　天候 ：快晴
　気温 ：２４度ぐらい
　風　  ：微風
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－１
　第２試合　○３－１
　第３試合　○３－１
　第４試合　●０－３
　第５試合　●０－３
　　　　
10月になり、日差しが優しくなってきた。
気温も涼しいのでテニスをするのには絶好の季節です

今日も練習風景をビデオで撮ってみた。
テニスが上手なら遠慮なく撮影でくるのだが、そうでないのでかっこ悪い。
しかし上手になりたいので、今日も撮影してみた。
今日撮影した映像を見てみると
　・打点はかなり前で打てるようになっているが、バックハンドはまだ遅れがち
  ・前傾姿勢はだいぶよくなった
　・バックハンドストロークはまだまだ安定していない
以上のことがよく分かった

試合は昨日ダッシュを１０本走ったことが功を奏し、コート内をよく走り回れた。
しかし後半はへたばってしまい、足が突っ立ってしまい動けなくなってしまった。
今日は３勝２敗でしたが、前半は満足いく内容でした。
来週も頑張りまっせ

今日の課題
　・後半はバテてしまった
　・バックハンドは発展途上
　・サーブのコントロールを付けたい

今日のナイスプレー
　・まずまず速くて、重いサーブが打てた
　・前半はフォアハンドストロークの調子がよかった
　・前半はポーチも決まった

暑い

おっさんの週一
コートの状況
　日時 ：平成２１年９月２７日（日）
　時間 ： ２H５０　
　天候 ：快晴
　気温 ：２７度ぐらい
　風　  ：微風
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－１
　第２試合　○３－０
　第３試合　○３－０
　第４試合　●２－３
　第５試合　○３－１
　第６試合　○３－２
　　　
練習時間が進んでいくと、どんどん暑くなってきた。
コンビニで買ってきた麦茶を飲んで鋭気を養う。
今日も練習風景をビデオで撮ってみた
先週撮影した映像を参考に、今日は
　・打点は前で打つ
  ・前傾姿勢にならない
　・バックハンドストロークはラケットをすくい上げない
以上のことを心がけた。

試合はＳＷにしっかり走ったことが功を奏し、コート内をよく走り回れた。
まだまだ課題はありますが、今日は５勝１敗で満足できる結果でしたわ。
来週も頑張りまっせ

今日の課題
　・走らされると前傾姿勢になった
　・相手スマッシュに対し、慌てたためボールをひらえなかった
　・フォアハンドストロークの打点が低い

今日のナイスプレー
　・ダウンザラインが気持ちよく決まった
　・サーブは溜を作ったため、いいサーブが入った
　・ストローク戦は負けなかった

風強し

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年９月２０日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時１０分 ２H４０　
　天候：快晴
　気温：２５度ぐらい
　風：西よりの風６メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　○３－１
　第３試合　△２－２
　第４試合　△２－２
　第５試合　△２－２
　第６試合　○３－１
　　　
今日は西よりの風が強く、ボールが動きまくっていた
そのうえ、ネットのベルトが破損しており、ネットの中央の高さがボール半分高いため、ストロークとサーブに苦しんだ。

練習風景をビデオで撮ってみた
驚いたのはフォア・バックともストロークは、打点が遅れ気味なのが気になった。
野球で言えば差し込まれていますわ。
サーブもあきませんね。
溜がないため、慌てて打っているのが丸わかりでした。

試合のほうは、風とネットの高さの影響で散々だった。
勝てる試合を単純なミスで引き分けてしまった。
ストレスのたまる試合ばかりで、消化不良の状態で練習会は終了した。
課題ばかりが目立ってしまった。
しかし、一つずつ課題を克服して上達したいと考えている

今日の課題
　１．少し上体が前傾してストロークを打っていた
　２．ストロークの打点が遅れ気味
　３．脚力不足を露呈した
　４．サーブに溜めがなかった

今日のナイスプレー
　１．スマッシュがキレイに決まった
　２．他になし

ガット張替え

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年９月６日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：快晴
　気温：２９度ぐらい
　風：西よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　△２－２
　第３試合　○４－０
　第４試合　○３－１
　第５試合　○４－０
　　
練習開始時は適当に風があり凌ぎやすいと思っていたが、時間が経つと風はほとんどなくなり、真夏の再来となってしまった。
左膝の痛みは完治していなかったが、練習会に参加した。
行けるところまでやる予定でした。
サーブが調子悪い。
ネットが多く、安定しない。
バックハンドストロークも調子はイマイチ。
ただ、ガットを張り直し、グリップテープを巻き直したためラケットの状態は最高だ。

試合開始。
第１試合のサーブだけが絶好調でファーストサーブがすべて相手コートのいいところに入り、ラブゲームでサービスをキープした。
それ以降はサービスは不調だった。
ストロークも前回と変わらず。
しかし試合のほうは、３勝１敗１分でまずまずだった。

今日の課題
　１．脚力不足は否めず
　２．バックハンドストロークの調子が上がらない
　３．コート内は案外広かった

今日のナイスプレー
　１．ダウンザラインがきれいに決まった
　２．フォアハンドストロークは調子はいいと、仲間に褒めていただいた
　３．練習終了時には、左膝の痛みは消えていた

動けるやん

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年８月３０日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：２８度ぐらい
　風：西よりの風５メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－２
　第２試合　●１－３
　第３試合　●１－３
　第４試合　○３－１
　第５試合　○３－２
　第６試合　●１－３
　
昨日まで風邪の後遺症により、咳が出ていたのでジョグもできなかった。
今日も完調ではないが、足が動かなくなるまで練習会に参加してみることにした。
気温は２８度ほどだが、強い風が吹いていたので練習はしやすかった。

練習ではバックハンドストロークの調子が悪いのが気になった。
１週間運動していないので、足が細かく動いてくれない

試合開始。
全体的に好不調が激しかった。
サーブは打点を高くして打つことを心がけたため、結構いいサーブが入った
しかしバックハンドストロークの調子が悪く、相手ペアに楽をさせてしまった。
ダウンザラインは綺麗に２本抜かれたが、お礼に同じく２本抜いてやった。
ガットを張って３ヶ月経っていた。
どおりでボールの弾き具合がイマイチのわけだ。
それにグリップテープがボロボロで、グリップが握りにくいのが判明した。
練習会後、テニスショップに急行しガットとグリップテープの張り替えをお願することにした。
張り替えることにより、来週は素晴らしいテニスが展開できることを期待している

今日の課題
　１．脚力不足のため、ポーチは３，４本しか成功しなかった
　２．バックハンドストロークが調子が悪かった
　３．コート内を所狭しと走れなかった

今日のナイスプレー
　１．打点を高くすることを意識することにより、いいサーブが入った
　２．相手スマッシュを、慎重に返すことができた
　３．ボレーは調子よく、相手コートのオープンスペースにぽとりと落ちた

洗車

愛車が汚れていたので、練習会の前に洗車してきた。
汚れが目立たない色かなと思っていたが、そうでもなさそうです。
きれいになったので、気持ちよくテニスができそうですわ

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年８月２３日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時５０分 ２H２０　
　天候：晴れのち曇り
　気温：２７度ぐらい
　風：南よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－０
　第２試合　○３－２
　第３試合　●１－３
　第４試合　○３－０
　
数日前からのどが少し痛い。
新型インフルエンザでなければいいのだが…
熱はないので大丈夫だろうと勝手に考えている。
練習会のやり始めは、快晴で風がほとんどなかったのでバテそうだった。
しかし時間が経つと、うまい具合に曇りだし、快適な風も出てきて練習しやすくなった

今日の課題
　１．バックハンドが調子が悪かった
　２．コートを所狭しと走れなかった
　３．ラケットを振ってボレーしていた

今日のナイスプレー
　１．サーブはボチボチだった
　２．フォアハンドは調子がよかった
　３．全体的にミスは少なかった

小雨のち曇りその後晴れ

ヒンギスが好きでしたね。
スーパーショットはありませんが、オープンスペースにコントロールよくボールを打ち込むのが上手でした。
8年前ほど前、東レパンパシフィックで観戦したことがありました。
その時は準決勝で、格下の相手との対戦でしたが、彼女の頭脳的なプレーが光ってました。
可愛かったな～。

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年８月１６日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時５０分 ２H２０　
　天候：小雨のち曇りその後晴れ
　気温：２８度ぐらい
　風：東よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○４－３
　第２試合　●３－４
　第３試合　●１－４
　
今日はメンバーが少ないため、４ゲーム先取とした。

第１試合はサーブの調子はイマイチだったが、ストロークの調子がよかった。
第２試合は１-３とリードされたが、サーブが決まるようになり３－３まで盛り返したが、力尽きてしまった。
第３試合は疲れから調子が出ず、あっという間に負けてしまった。

帰宅後はアミノバイタルを摂取し、昼食を取った。
今日の練習会で、先週分のストレスは吹き飛んだ。
テニスは本当に楽しいスポーツですわ

今日の課題
　１．左側の大臀筋を痛めていたので、ダッシュができなかっためポーチに出れず
　　　やはりダッシュをしなければ！
　２．サーブが前半入らなかった
　３．力を入れると、バックアウトが多かった

今日のナイスプレー
　１．後半はいいサーブが入った
　２．相手にスマッシュを打たれても、慌てず相手コート深く返せた
　３．バックハンドストロークは力まず、上手く相手コート深く打てた

天候不順

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年７月２６日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：曇りのち小雨その後晴れ
　気温：２６度ぐらい
　風：南よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－１
　第２試合　●１－３
　第３試合　○３－０
　第４試合　○３－１
　第５試合　●２－３
　第６試合　○３－２

今日から試合方式に変更があった。
３ゲーム先取、ノーアドとなり、必ず勝敗をつけることになり、且つノーアドとすることにより緊張感のある試合となった

前半はサーブが好調で、面白いようにファーストサーブが入った。
しかし後半は疲れからサーブのタイミングが合わず、ネットをすることが多かった
バックハンドストロークは以前からミスが多いので、スピードを出すことよりも確実性を重視し、慎重に相手コートに入れるように心がけた。

スタミナは試合の中盤でいつものミニ羊羹で栄養補給を行った。
しかし羊羹は、テニス仲間の医師によると甘すぎるのではないかとアドバイスを受けた。
バナナの方がいいようだ。

今日の天気は、曇りのち小雨その後晴れという何とも忙しい天気であったが、気温・湿度とも思ったほど高くなかったので身体はよく動いた。

帰宅後はアミノバイタルを摂取し、２０分昼寝をした。

今日の課題
　１．無理をしたポーチが多かった
　２．サーブが後半、思うように入らなかった
　３．やはり後半スタミナが落ちた

今日のナイスプレー
　１．前半はいいサーブが入った
　２．ポーチもタイミングよく決まった
　３．バックハンドはまずまずだった

朝顔

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年７月１９日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H００　
　天候：曇り一時小雨時々晴れ
　気温：２９度ぐらい
　風：南よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－１
　第２試合　○３－１
　第３試合　●１－３
　
写真は父が育てている朝顔です。
朝顔というとウン十年前、小学生の終業式の日に、学校で育てていた朝顔を植木鉢ごと持って帰ってきたことを思い出します。
あのときの植木鉢の重かったこと。
久しぶりにじっくりと朝顔を見ると、幼少時代を懐かしく思い出します

試合は暑さのため、動きが若干鈍い。
先週よりは動けましたが…
試合前にアミノバイタル、試合中にミニ羊羹で急速栄養補給を行った。
水分も十分摂取した。
それが功を奏したのか、案外試合は形になった。
来週は暑くても、メリハリのある試合をしたいと考えている

今日の課題
　１．ポーチのタイミングが掴みづらい
　２．サーブが先週同様、思うように入らなかった
　３．苦手のバックハンドを重点的に強化したい

今日のナイスプレー
　１．たまにいいサーブが入った
　２．ダウンザラインが気持ちよく決まった
　３．見あたらず

湿気が高い

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年７月１２日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時３０分 ３H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：２９度ぐらい
　風：南よりの風１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　△２－２
　第３試合　●１－３
　第４試合　●１－３
　第５試合　○３－１

昨夜の天気予報では、今日の午前中は雨だった。
朝起きると、まずまずの天気。
でも湿気が高そう
しかしテニスはできるので嬉しいことですわ。

試合は健闘すれども、ここ一番で焦りが出てネットやバックアウトを繰り返してしまった。
こう暑いと、体力の消耗が激しい
試合の途中、羊羹で急速栄養補給を試みたが、元気は戻りきれなかった。
過労が厳禁の私は、休憩と水分補給を十分に取り、第５戦まで試合をしてしまった。
身体はそう疲れてはいないが、体力がないのでしょうね

今日の課題
　１．暑さのために、後半バテた
　２．サーブが思うように入らなかった
　３．バックハンドのボレーとストロークが不調だった

今日のナイスプレー
　１．たまにいいフォアハンドストロークが入った
　２．前半は結構動けた
　３．見あたらず

バテた

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年７月５日（日）
　時間帯：１２時００分～１４時００分 ２H００　
　天候：曇りのち小雨のち晴れ
　気温：２５度ぐらい
　風：南よりの風２メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　△２－２
　第２試合　△２－２
　第３試合　●０－４
　第４試合　△２－２

テニスコートの駐車場の北側に、きれいな花が咲いていました
顔馴染みのテニス仲間のおじさんに花の名前を教えて貰ったが、練習会をしている内に忘れてしまった。

今日は曇りのち小雨で涼しくなり、その後晴れてきて気温が上がり且つ蒸し蒸ししていた。
練習当初は調子はよかったが、試合の３試合目でバテた
粘りがなくなり、勝ってもおかしくない試合を、０－４で落としてしまった。
膵炎候補予定者の私にとって、過労は厳禁です。
疲れていた姿を見て、休憩を早めに変わって貰った。
休憩を変わって頂いたＳさん、ありがとうございました

羊羹で急速栄養補給を行い、麦茶でのどを潤した。
第４試合は最初劣勢に立たされたが、なんとか２－２で引き分けることができた。

今日のように天候の変化が激しく湿度が高い日は、無理することなく自分の体力に応じたテニスをしたいと考えている

今日の課題
　１．最初に飛ばしすぎて、後半バテた
　２．今後ばれないように対策を講じる
　３．しっかり足腰を鍛える

今日のナイスプレー
　１．前半は、いいサーブが入った
　２．前半はバックのフォアもストロークが、いいのが打てた
　３．見あたらず

週一テニス

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年６月２８日（日）
　時間帯：１２時００分～１４時００分 ２H００　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：２７度ぐらい
　風：南よりの風、風速３メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－１
　第２試合　●０－４
　第３試合　△２－２
　第４試合　△２－２

今日も隣のグランドでは少年達がソフトボールの試合をしていた。
元気やな～。
あんなことを朝から晩までやっていたら、私は倒れてしまうでしょうね

今日は久しぶりの週一テニスでした。
最近はコート予約が不調のため、お昼からばかりです。
早い昼食後の練習会のため、若干身体が重い。
それに暑いため、集中力が持続しない。
粘りがなく、ネットが多かった。
練習会の後半は、ミニ羊羹で栄養補給を行ったが、効果があったのだろうか？
今日のように暑い日は、無理をせず、慌てず、ストロークでつなぐテニスに徹することにする

今日の課題
　１．慌てずに打つ
　２．ボールをよく見る
　３．ポジショニングを考える

今日のナイスプレー
　１．たま～に、いいサーブが入った
　２．ストロークがたま～に、いいのが打てた
　３．見あたらず

南よりの風やや強し

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年６月１４日（日）
　時間帯：１２時００分～１４時００分 ２H００　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：２５度ぐらい
　風：南よりの風、風速３メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　○３－１
　第２試合　○３－１
　第３試合　△２－２
　第４試合　○２－１（時間切れ）

今日も暑かった。
でも南よりの風が結構あったので、何とかしのげた。
これからはテニスをするには、厳しい暑さとも戦わねばなりません。
隣のグランドでは少年少女達がソフトボールの試合をしていた。
私も少年の頃はソフトボールをやっていた。
彼らの頑張りを見ていると、私も負けてはいられないと感じた。

６０代のサークル仲間と帰りながら話をした。

私　　『コート内を所狭しと、よく走られますね。凄いですね。』
Ｎさん『届くと思って走っているんです。
　　　　その結果ボールに届くんですわ。』
私　　『私は最初から、届かないとあきらめてますよ』

気持ちの問題なのか…
最初から届かないと決めてかかると届くわけがない。
次回から最後まであきらめずに、ボールを拾いまくろうと考えている

今日の課題
　１．あきらめずに走る
　２．しっかりボールを見る
　３．ポジショニングを考える

今日のナイスプレー
　１．たまにいいサーブが入った
　２．ストロークがいいのが打てた
　３．ボレーが比較的好調だった

身体は軽く

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年６月７日（日）
　時間帯：１２時００分～１４時００分 ２H００　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：２５度ぐらい
　風：南よりの風、風速１メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１－３
　第２試合　△２－２
　第３試合　○３－１

先週の水曜日に４キロを走った成果か、足が軽くよく動いた
サーブもストロークも比較的いいボールが打てたと思う。
途中バテたが、羊羹を食べて急速栄養補給はできた。

１２時で練習が終わったサークルの７０前後のおじさんと立ち話をした。
おじさん『いつもいいボールを打ってますね。』
私　　　 『いえいえ、たまたまですよ。おじさんもお元気じゃないですか。お元気な秘訣は何ですか？』
おじさん『病気をしないことですよ』

なるほど、病気をしたら身体が動きませんもんね。
私は慢性膵炎の候補予定者です。
今の膵臓の状態で踏ん張り、７０代になっても楽しくテニスやポタリングをしたいと思っている

今日の反省点
　１．たまに足が動かなくなった。
　２．相手スペースをしっかり確認すること。
　３．ガタガタッと崩れることがあった。

今日の収穫点
　１．サーブもストロークも比較的いいのが行った。
　２．粘りのストロークとボレーができた。

散々

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年５月３１日（日）
　時間帯：１３時００分～１５時００分 ２H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：２５度ぐらい
　風：南よりの風、風速２メートル
　コート：オムニコート　1面

今日の試合結果（すべてゲームカウント）
　第１試合　●１ー３
　第２試合　○４ー０
　第３試合　△２ー２
　第４試合　△２ー２

今日は１３時からの練習だった。
いつもの時間でコートが取れなかったのだ。

足が全然動かない

先週は水曜日にチンタラ走り、昨日はポタリングをしたというのに…
まあ～、ジョグもポタリングも、たいした距離ではなかったですがね。
それにしても悲惨だった。
ボールが追えません、サーブが打てません。

来週は気合いを入れて、せめて週２回はジョグをして、週一テニスに臨みたいと考えている

気持ちいい

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年５月２４日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：２３度ぐらい
　風：西よりの微風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　○３－１
第２試合　△２－２
第３試合　△２－２
第４試合　△２－２

足は何とか動いたが、疲れてくると凡ミスを繰り返した（汗）
前半は好調だった。
フォアもバックもストロークは好調を維持し、サーブも面白いように相手コートに入った

疲れが出てきた後半は、私のミスにより勝ちきれなかった。
疲れているのに、ミニ羊羹で急速栄養補給を怠ったのが響いたのかもしれない。
サークルのメンバーは全員、レベルアップしている。
私も置いてきぼりを食わないよう、努力して上達したいと考えている。

前回ガットを張ってから、４か月が経過していた。
道理で苦し紛れで打ったボールのコントロールが悪いわけだ（嘘）
練習会が終了してからショップに急行して、ガットを張ってもらうことにした。
これで次回は、ガンガン相手コートにボールが打ち込めるであろうと期待している

今日の反省点
　１．疲労が出た頃に、羊羹による急速栄養補給を怠った。
　２．苦しい場面で凡ミスを繰り返した。
　３．相手が前に詰めてきたとき、後ろに下がるタイミングが遅かった。

今日の収穫
　１．深い個所に、いいストロークが打てた。
　２．サーブもいいところに決まっていた。
　３．次回の飲み会が決定した。

週一テニスはいいものだ

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年５月１０日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：快晴
　気温：２３度ぐらい
　風：微風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　●１－３
第２試合　●１－３
第３試合　△２－２
第４試合　●１－３

足が動かなかった
自転車で長距離ポタはやっていたが、ジョグはやっていなかったので足がバタバタしていた。
自転車のおかげで、ボレーは好調でしたが…
サーブも好調
でもコントロールが定まらず、相手にとっては打ちごろのコースに入っていたサーブが多かったようだ。
試合のほうは散々だった。
リードをする場面もあるのだが、ここ一番で辛抱しきれずネットやバックアウトを繰り返し勝てなかった。

しかし今日はレベルの高い練習会ができたので、気分よくコートを後にした
また一週間 、仕事が頑張れると考えている。

今日の反省点
　１．一週間ジョグをしていなかったので、足が十分動かなかった。
　２．苦しい場面で強打をすることにより、バックアウトやネットになった。
　３．パートナーにもっと声をかけるべきであった。

今日の収穫
　１．面白いほど、いいサーブが打てた。
　２．ボレーにたくさん出ることができた。
　３．あきらめずに、最後までボールを追えた。

久々テニス

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年５月３日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H２０　
　天候：薄曇り
　気温：２０度ぐらい
　風：東よりの微風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　○６－３
第２試合　●３－６

連休２日目の私です。
コートは連休で遊びに行っている人が多いんでしょうね。
普段の半分ぐらいです。
私たちのサークルも２名休みで、４名のみ。
ミニテニス、サーブ＆ストロークの練習後、試合をした。

人数が少ないので、６ゲーム先取とした。
昨日のポタリングの疲れからか、足は重たかったが、結構瞬発力が付いたのか、ボレーにも何度か出ることができた
サーブの調子はいまいち。
どうもタイミングが合わない。

試合は第１試合は、まだ元気だったので楽勝で勝てた。
第２試合は疲れが溜まり、０－５から３ゲームを奪取するのがやっとで、負けてしまった

反省点
　１．安定したサーブを打つ
　２．ストロークは肩の力を抜いて、軽く打つ
　３．ボレーは慌てない

以上のことを肝に銘じ、次回は頑張りたいと考えている

テニス日和

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年４月１９日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：文句なしの快晴
　気温：２５度ぐらい
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　△２－２
第２試合　○４－０
第３試合　○４－０
第４試合　○３－１
第５試合　●０－４

今日は好調だった。
先週は２回ジョグをしたので、そのせいか、よく足が動いた。
ストロークもサーブもまずまずでした。

バックハンドストロークは、ボールから目が離れてしまうことが度々あり、打ち損ねることがあった。
イチローのように集中して、ボールをしっかり見なければ

それに前衛の時、ボレーに出たいが出られないことが多かった
そのため相棒にはずいぶん迷惑を掛けてしまった。
ポジショニングが悪いんだろうな。
次回はボレーを研究して、勝利に貢献したいと考えている

初夏のような

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年４月１１日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：文句なしの快晴
　気温：２５度ぐらい
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　○３－１
第２試合　●１－３
第３試合　●０－４
第４試合　●０－４
第５試合　△２－２

コートの北側にある寺院の桜も満開でした。
桜を見るのは大好きです。
これからワクワクするような生活が始まるのではと、いつも思ってしまいます

暑かった
先週までは寒いと思ってコートに来ていたが、今日は初夏のようだった。
サーブ＆ストロークの練習をしている頃からおかしかった。
サーブの調子が悪い。
トスアップの位置が悪いのか、はたまた単にタイミングが悪いのか？
第１試合はよく足が動いたが、第２試合以降は悲惨な結果になってしまった。
自転車が楽しいので、先週はまったくジョグをしていない。
そのことが影響したのか？

サークル仲間のＮ医師に聞いてみると、テニスの練習会や自転車での走行は、筋肉はそんなに鍛えられないそうだ。
筋肉を鍛えるためには、やはり筋トレをしなくてはいけなんだって。
Ｎ医師は学生時代はラグビー部に所属していて、練習後に筋トレを取り入れると効果はてきめんだったそうです。
それに筋トレを始めるのに年は関係ないんだって。
それじゃ～今日から筋トレを、始めることにする
（いつまで続くか分かりませんが）

曇りのち晴れ

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年４月５日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：１５度ぐらい
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　○３－１
第２試合　●１－３

集まったメンバーが４人のみで、途中で用事があるメンバーが帰ったため、２試合しかできなかった
この一週間は忙しくて、まったく走れなかった。
そのため、２ゲームでもヨレヨレになってしまった。
試合のほうは、思うようなサーブが打てなかっのが残念だ。

９時半からは、ボレー＆ストローク、その後サーブ＆ストロークの練習をやった。
練習が終わると、息が上がり疲れ切っていた。
体力が落ちているのを痛感する。
まあ、この歳で走り回ってテニスを楽しんでいるのだから、よしとすることにしよう

久しぶりのテニス

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年３月２９日（日）
　時間帯：１３時００分～１５時００分 ２H００　
　天候：快晴
　気温：１５度ぐらい
　風：北西の風強
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　△２－２
第２試合　○３－１
第３試合　△２－２

久しぶりにテニスをした
２週間ぶりですわ。
運動をするのも久しぶりで、８日ぶりです。
それに私にとって史上最大の花粉症による鼻炎に苦しめられております。
メンタル面も仕事で落ちっぱなしですわ
このような状態のため、当然に足は動きません。
コート内をあたふたと、動いているのみですわ。

こんな状態でも試合開始。
悪いなりにも形になったのか、１勝２引分けでした。
何せすべてが悪い。
サーブのトスアップは定まらないし、バックハンドのタイミングが合いません。

来週は平日と土曜日にきっちり走り込んで、ベストに近い状態に持って行きたいと考えている

週一テニス

コートの状況
　日時：平成２１年３月１５日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：快晴
　気温：１５度ぐらい
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　○４－２
第２試合　●０－４
第３試合　●３－４

雲一つなく、しかも無風という絶好のテニス日和でした。
いつもこんな天気ばかりだといいのですが…

久しぶりのテニスでした。
先週は精神的にお疲れモードだったので練習会は休んだ。
今日は２週間ぶりの練習会ですわ。
今日は参加者は４名のみ。
昨日はジョグをしているが、その以前はほとんど動いていないのでスタミナ面が心配だった。
ストローク練習で既にバテた

試合は人数が少ないので、４ゲーム先取で。
前半はサーブが面白いように決まり、足もよく動いたので楽勝でした。
しかし後半はばったり足が止まり、押されっぱなし。
ここ一番で足が出ず、続けて負けてしまった。
負けたのは悔しいが、今のコンディションでは上出来ですわ。
楽しい時間を過ごせて、明日から元気に仕事ができそうです

来週はもっと充実した練習会ができるよう、努力したいと考えている

春ですか

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年３月１日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：快晴
　気温：１５度ぐらい
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　●０－４
第２試合　△２－２
第３試合　●１－３
第４試合　△２－２

春のような陽気でした。
快晴ほぼ無風で後半は半袖で練習を行いました。

今日はほんとは１時間ほど軽く練習して帰るつもりでした。
いつもコメントを頂く女性陣から、『アキレス腱周囲炎をしっかり治してから、練習会に行きなさい。』とのアドバイスを少しだけ尊重するつもりでしたが、調子が良かったので結果的には女性陣のアドバイスを無視することになってしまった。
すみません

まるまる１０日間、何も運動していなかった。
アキレス腱を治すことを第一に考えておりました。
病院にも行かず、薬も塗ることなしに自然治癒しました（たぶん）
私の日頃の行いが良かったことにしておこう（嘘です）

さて試合のほうは、１勝もできませんでしたが中身は充実していました。
ダウンザラインが続けて２本決まり、スカッとしましたわ。
気持ちよかったでっせ
敗因は、運動不足により足腰が弱っていたことが原因ですわ。
前後の揺さぶりについて行けませんでしたわ
それは仕方がないか。

来週は勝てるように今週から平日も走ることにします

快晴無風

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年２月１５日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：快晴
　気温：１５度ぐらい
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　△２－２
第２試合　●１－３
第３試合　○３－１
第４試合　○３－１

今日は最近では稀な快晴無風で、しかも春のような気候でしたから半袖でプレーしていました
日頃のジョグのお陰で足も良く動いた。
ボレーには出られませんでしたけどね。
これは次回の課題と言うことにしましょう。

バックハンドストロークは早めにラケットを引くことを心がけて打った。
自分としてはまだ不満が残るが、前回よりも改善された。

サーブは、太陽が目に入るサイドから打つときが打ちづらい
太陽が目に入ると、、目が回復するまで時間がかかります。
加齢のせいでしょうかね。
若いときはすぐに回復していたと思うのですが…
次回からはサングラスを持参することにします。

ゲーム内容も良かったし、他のメンバーも練習会に満足していただいた。
次回は何とかボレーに出たいですが、足が動いてくれるでしょうか？
次回も無風で楽しく且つ充実した練習会ができることを願っている

北西の風

おっさんの週一
コートの状況
　日時：平成２１年２月８日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：７度ぐらい
　風：北西の風強し
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　△２－２
第２試合　●０－４
第３試合　○３－１
第４試合　△２－２
第５試合　△２－２

最近結構走っているので、足はよく動いた。
ジョギングの成果は十分に出ているようだ。
しか～し、時間の経過と共に風が出てきて、試合を始めることは強い北西の季節風が吹き出した
風はテニスの大敵ですわ。
ボールが揺れます、まっすぐ飛びません
そんな悪環境の中試合は始まりましたが、案の定苦戦しました。
一回しか負けなかったので、今日の練習会は良しとしましょう。
取りあえず、先週溜まっていたストレスは解消されたようだ

今日の反省点
１．ボレーへの決断が遅い
２．サイドを狙いすぎて、アウトになっていた
３．ポジショニングが拙い
４．疲れが出てきた後半戦のサービスが安定しなかった

残念です

残念なことが新聞やテレビで報道されました。

大阪にある某テニスクラブの監督が児童福祉法違反（児童への禁止行為）容疑で逮捕されました。
インターハイ優勝の常連校の監督も務めていた有名な監督でした。
以前長女はここのテニススクールにスカウトされたことがありましたが、まだ小学生だと言うことでご遠慮したことがありました。

ここのスクールには長女の友達もスカウトされて、たくさん入部しています。
彼女たちには被害はなかったのでしょうか。
彼女たちの今後のことが心配です。

スカッと

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２１年２月１日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：曇天
　気温：５度ぐらい
　風：西の風強し
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　●１－３
第２試合　○３－１
第３試合　△２－２
第４試合　△２－２

テニスコートの隣のグランドでは、少年達がソフトボールの試合をしていた。
私も少年の頃はピッチャーとして試合に出ていた
球は速くありませんでしたが、コントロールで勝負していました。
懐かしいですわ。

さて、久しぶりのテニスでした。
ガットも張り替えたし、調子が悪いのはラケットのせいにはできません。
どの試合もすべて勝ってもおかしくない内容でしたが、押し切れなかった
特に後半戦は前半リードしていたが、私の凡ミスで引き分けですわ。
我々のサークルのプレースタイルは勝利に拘るよりも、思いっきり打てるときは打ちまくってストレスを解消しようと言う考えです。
そのため、年の割にはボカスカ打っております。
いつも隣のコートで練習しているサークルの人達には、
『力いっぱい、打ちすぎですよ』
と言われるが、そんなことは気にしない。
練習後は気分が

『スカッと』

することを第一義としております。
あ～、今日もスカッとした

テニスをやったぞ

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２１年１月１１日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：５度ぐらい
　風：西の風やや強し
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　●１－３
第２試合　●１－３
第３試合　△２－２
第４試合　●１－３

練習後は

「テニスをやったぞ」

という満足感を持ってコートを後にした。
近年、稀に見る充実感がありました。
日頃のストレスも吹っ飛びましたよ
本当にテニスは楽しいですわ

西風に苦しめられました。
試合結果は上記のとおり先週同様、勝てませんでした
しかし、内容は先週よりも遙かに良かった。
デュースの連続で、最後は競り負けました。
サーブもストロークもボレーもそこそこに打てた。
満足できるのもではありませんでしたがね。
でも動きが良くなったかな、先週よりも。
これもシャトルランの練習の成果だと言うことにしておこう

練習会終了後、ガットを張り直しにテニスショップまで行ってきた。
前回張り直したのは４ヶ月前でした。
ほんとは３ヶ月で張り替えた方がいいのですが。
これで来週はビシバシと試合に勝てると考えている

初打ち

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２１年１月４日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：快晴
　気温：１０度ぐらい
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

試合結果（すべてゲームカウント）
第１試合　●０－４
第２試合　●１－３
第３試合　△２－２
第４試合　●１－３
第５試合　●０－４

今日は初打ちでしたが、試合は悲惨な結果になってしまった
１試合も勝てず。
昨日のシャトルランの効果は出ず、ボレーには出れませんでした。
それにしても他の人はどんどん上手になっています。
今日はストロークもボレーもミスが多すぎた。
あんなに焦る必要はないのに、気持ちに余裕がない。
次回は焦らずに落ち着いて、頑張りたいと考えている

ボレーが

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１２月２８日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　
　天候：曇り時々晴れ
　気温：８度ぐらい
　風：無風のち西よりの微風
　コート：オムニコート　1面

試合結果
第１試合　●１－３
第２試合　○３－１
第３試合　●１－３
第４試合　●１－３
第５試合　△２－２

ボレーに出れません
チャンスボールはたくさんあるんですが、足が出ません。
最近はジョギングとＷＳを週一しか走ってないので、あっという間に足は衰えています。
来年はビシバシとボレーに出れるように、しっかり走って足腰を鍛えなくてはと考えている

今日の反省点
　１．ボレーに出れる脚力をつける
　２．打点を高くする
　３．簡単なミスをなくす

今日は今年最後の週一テニスでした。
進歩していませんわ。
ま～、この年では進歩はしないか（汗）
みんなでワイワイ言いながらの楽しいテニス。
来年もがんばりまっせ

テニス日和

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１２月２１日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H００　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：１０度ぐらい
　風：東よりの微風
　コート：オムニコート　1面

試合結果
第１試合　●１－３
第２試合　△２－２
第３試合　○４－０

今日はショートテニスをやった後、サーブアンドリターンをしているときに既にへたばってしまった
少し休んだ後、試合へ。
足が動かない
集中力が途切れてしまった。
昨日広島への長距離日帰り旅行だったが、帰宅が遅かったので走れなかった。
それが理由でしょうね。
来週もコート予約を入れているので、頑張りたいと考えている

おっさんテニス

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１２月1４日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H００　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：１０度ぐらい
　風：北西の風やや強し
　コート：オムニコート　1面

試合結果
第１試合　○３－１
第２試合　△２－２
第３試合　●１－３

北西の風に翻弄された
ボールが揺れます、流れます。
サーブが難しい。
ストロークはまずまずで、たまに相手コートに鋭いボールを打ち返すことができた
平日ＷＳをやったおかげで、足はわりかし軽やかに動いた。
しかし、残念ながらボレーには出れなかった。
出ようという意志はあったが、足が出ませんわ
来週もＷＳをしっかりやり、ボレーに出れるようになりたいと考えている

寒いコート

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１２月７日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時５０分 ２H２０　
　天候：快晴
　気温：前半２度ぐらい、後半５度くらい
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

自宅を出て駐車場に向かうと水たまりがあった。
その水たまりは寒さのあまり、凍っていた。
道理で吐く息が白いはずだ。
コートの横にあるグランドでは、少年達が野球の練習をしていた。
朝早くから練習をしているんやね

コートに到着し、ミニテニスを始めた。
手が悴んで、ラケットがうまく握れない。
後ろに下がってのロングラリーをし出しても、手が悴む。
サーブ練習が終わった頃には、ラケットをしっかり握れるようになった
試合結果は以下のとおり

試合結果
第１試合　○３－１
第２試合　○３－１
第３試合　●１－３
第４試合　●０－４
第５試合　●１－３
第６試合　○３－１

前半は調子よかったが、いつものように中盤は疲れが出た。
第６試合は十分に休憩を取り、気合いを入れて試合に臨んだため、何とか勝つことができた。
すっきり、爽やかな気分でコートを後にした
これだからテニスは止めれませんわ。

今日の反省点
１．最後まであきらめずに走る
２．ラケットの引きはもっと早めに
３．バックが弱いので、重点的に練習する
４．スライスサーブの精度を上げる

北西の風

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１１月３０日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H００　
　天候：快晴
　気温：１４度ぐらい
　風：北西の強風
　コート：オムニコート　1面

試合結果
第１試合　○４－１
第２試合　●３－４
第３試合　●３－４

昨日ＷＳを７本やった効果は出なかった
そうすぐには効果はでないやろね。
今日は風があるため、ボールが流れてやりいにくい。
やりにくいのは相手も一緒。
しかし、体力的に劣る私にとっては不利である。

第１試合は楽勝で勝つことが出来たが、第２試合以降はリードしていたにもかかわらず、逆転で負けてしまった。
大変悔しい結果になってしまったが、次回は頑張ろうと気を引き締めている。
まあ、無理をしない範囲でですが

今日の反省点
　１．平日も２日は走る
　２．その時にＷＳもやる
　３．最後まであきらめず、ボールを追う

疲れた

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１１月２３日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時５０分 ２H２０　
　天候：雲りのち快晴
　気温：前半８度、後半１５度
　風：北西の微風
　コート：オムニコート　1面

試合結果
第１試合　●１－３
第２試合　△２－２
第３試合　●１－３
第４試合　△２－２
第５試合　●０－４
第６試合　△２－２

今日は疲れてましたが、楽しかったですわ
練習が始まってから、身体が重い。
背中に少し張りがある。
昨日６キロ走ったせいだろうか。
それとも膵臓君の調子がよくないのだろうか。

動きが悪く、勝てそうな試合も競るが勝ちきれない。
それに後半は疲労がたまり、極端に運動量が落ちた（汗）
還暦を迎えたNAさんの足は今日も軽かった。
我々との練習会が終わった後、スクールに行かれる。
すごいスタミナには脱帽ですわ。
元々、私と身体の造りが違うのだろうか。

気が合う仲間とテニスをするのは気持ちがいいものです。
テニス自体は不満が残りますが、気分がスッキリしました。
来週こそは軽々とコート狭しと動きたいと考えている

3週間ぶり

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１１月９日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時00分 ２H３０　
　天候：どん雲り
　気温：たぶん１５度前後
　風：北の風
　コート：オムニコート　1面

いや～、久しぶりのテニスですわ。
楽しかったです
雨や京都散策で３週間テニスはできませんでしたが、今日は堪能しました。
コンディションは風がなくてよかったですが、少々寒かった。

試合結果
第１試合　△２－２
第２試合　○３－１
第３試合　●０－４
第４試合　●１－３
第５試合　○３－１

サーブが力の入り過ぎか、いいところに決まらなかったが、なんとかストロークは打てましたし、身体もよく動きました。
でも第３試合以降、疲労が溜まり動きが鈍った
そのため善戦はしているのですが、ここぞと言うところでミスが出て２連敗。
しかし最後の試合は気合いを入れ直して、何とか勝つことができました。

６０過ぎのNAさんは、加古川の自宅から淡路島へクロスバイクで走りに行ったそうです。
全行程７０キロで、時速２０キロほどの巡航速度でノンビリ走られたそうです。
来年の春、しまなみ海道を走ろうと誘われています。
天気が良ければ楽しいでしょうね。
その前に淡路島一周に挑戦しようと考えています。
しか～し、私はロードレーサーをまだ買っておりませんが

誰や！

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１０月１９日（日）
　時間帯：９時００分～１０時00分 １H００　
　天候：快晴
　気温：たぶん２６度前後
　風：北の風
　コート：オムニコート　1面

誰やねん！

ネットのワイヤーと支柱のフックを外したのは！
両サイドのワイヤーと支柱のフックが外れていた、いや故意に外されていたのかもしれない。
だって普通はネットを緩めてもワイヤーはフックから外れることはない。
たぶん故意だ。
悪いヤツがいる
仕方がないので写真のようにネットにポールを引っかけて練習を開始。
でも我々のテンションは上がってこない。
ネットが張れてないと面白くないので、１時間で不完全燃焼のままコートを後にした。

今日のおっさん
３．８Ｋ：２３分００秒

不完全燃焼のままだと気持ちが悪いので少しだけ走る。
爽やかな空の下をチンタラと走った。
涼しくなってきたから走りやすくなった。
平日もコンスタントに走れば、何とか時間内に１０Ｋレースは完走できるかもしれない。
１２月頃のレースを探さなくては

北西の風

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年１０月１２日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H００　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：たぶん２６度前後
　風：北西の風やや強し
　コート：オムニコート　1面

２週間ぶりの練習会でした。
北西の風が思っていたよりも強く、ボールコントロールに苦労した。
空は秋の雲だが、練習をやっていると気温が上がり、長いトレーニングパンツを着ていたので暑くて仕方がなかった。
先週ＤＶＤ付きの本を読んでＤＶＤも見てイメージトレーニングをしていたが、既に私の記憶に残っていない
平日も最近走っているのに体力アップには繋がっていないようだ。
試合結果は以下のとおり。

　第１試合　△２対２
　第２試合　○３対１
　第３試合　●１対３
　第４試合　△２対２

第３試合から足が動かなくなった。
若い頃でしたら平日も軽く走ると、テニスの練習会はコート狭しと走れたのに…
基礎体力アップを図り、楽しくテニスをプレーしたいと考えている

本日の反省点
　１．基礎体力のアップを図る。
　２．普段からストレッチを充分行う。
　３．ボールを最後まで見る。

今日の膵臓君
膵臓君のご機嫌はいつもと変わらない。
食生活は乱れており、昼食はカレーをお代わりし、夕食は刺身をたらふく食べてしまった。
私の場合は、過去の仕事上でのストレスが原因で膵炎疑診になったと確信している。
そのため今後は出来の悪い上司に当たらないよう、八百万の神々に祈りを捧げておくことにする

世界スーパージュニア選手権

今日は大阪靭テニスセンターに行ってきました。
世界スーパージュニア選手権を観戦するためです。
３年連続４回目の観戦です。

毎年恒例ですが、美味しいと評判のパン屋さん「Ｔａｋｅｕｃｈｉ」で昼食用と家族のお土産用のパンを買いました。
今年もパン屋さんの入り口にガードマンが立っており、店内が満員のためお客さんは店の外で並んで待っていた。
無事にパンを買うことが出来て、靫テニスセンターの近くのコンビニへと急いだ。
おむすびを買いたかったが、超満員で店内にはいることは断念した。
テニスを見に来た人が昼食やジュースなどを買っているんでしょうね。

靭テニスセンターに着いたのが試合開始の９時４０分頃。
急いでトイレに駆け込む。
客席はいつもの東側中段あたり。
ここが一番プレーが見やすい。


私が見たかった試合は、センターコートの第二試合の女子シングルス準決勝、奈良くるみ対カザフスタンのディアスの試合です。
その前に第一試合は日本の山外アキとハンガリーのボグダン
　第１セット　１対６
　第２セット　０対６
山外も健闘していましたが、勝負どころのボレーをミスをして自滅したのが痛かった
ボグダンの圧勝でした。

さあ、第２試合は奈良くるみ対カザフスタンのディアスです。
　第１セット　６対２
奈良はサーブ、ストローク、ボレー共安定していた。
第８ゲーム、相手のサービスを破り１セットを取る。
ディアスは強烈なサーブで奈良を苦しる場面のあったが、全ての面で奈良が一枚上でした。

　第２セット　６対３
序盤、奈良の調子が上がらない。
ファーストサーブが入らず、苦労する。
奈良はプレーの合間にタオルを取り、汗を拭く場面が多かった。
今日はそんなに暑くなかったが、連日の試合に疲れていたのだろうか。
ディアスは中盤まで、絶好調。
特に強烈なブンブンサーブが、威力を発揮し奈良を苦しめる。
しかし中盤以降、奈良のストロークとボレーの調子が戻り、スマッシュも面白いように決まりだした。
終わってみれば奈良の圧勝
明日が決勝です。
くたくたに疲れているでしょうが、美味しいものをたくさん食べて、十分な睡眠を取って、明日も頑張ってや～。
明日は私は家から応援してまっせ！

第３試合はダブルスの決勝。
日本ペアとハンガリー、フランスの連合ペアです。
連合ペアは背が高い！！
１８０センチ近くありそうなブロンドのお姉ちゃん達でした。
連合ペアは第１シード。
日本ペアはミスが目立ちました。
と言うことで第３試合は２対３になったところで試合会場を後にしました。
帰宅後試合結果を見ると、残念ですが６対７，６対７の僅差で負けてました。
惜しかったね

今日のおっさん
4Ｋ：２４分２１秒
WS：４本
今の私の実力ではこんなところですわ。
去年と比較するとやっぱりスタミナがないですね。
無理せず、ボチボチやりますわ～。

週一テニス

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年９月２８日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：たぶん２２度前後
　風：北よりの微風
　コート：オムニコート　1面

昨日「男ダブの流儀」というＤＶＤ付きの本を買ってきた。
私は２，３年前までスクールに通っていたが、ダブルスのポジショニングが未だに分からないので、再度勉強してみることにした。
これを読めば来週は活躍できると思うのですが…


今日は朝起きたとき、右膝にまだ痛みがあるためテニスは休む予定だった。
しかしボールをコートに持って行ったときは、軽い練習だけはしようと考えが変わり、結局最後まで練習をしてしまった
試合は膝の影響があり、悲惨な結果に終わってしまった。

　第１試合　●０対４
　第２試合　△２対２
　第３試合　△２対２　　

サーブはまずまずだったが、ストロークが淡泊だった。
自宅に帰ってからグルコサミンを摂取しておいた。
明日は痛みが消えていることを望んでいます

反省点
　１．ストロークはスピードは控えめで深く打つ
　２．ネットはしない
　３．自分からミスはしない
　４．しかし積極的に攻めていく

秋季県大会の３回戦は残念ながら育英に負けてしまった
ベスト１６止まりでしたが、よくやりました。
甲子園目指して来年も頑張ってや。
先輩は応援してまっせ

　

週一テニス

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年９月２１日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：たぶん２７度前後
　風：北よりの微風
　コート：オムニコート　1面

昨晩は今日のテニスは雨で出来ないだろうと考えていた。
しかし起きてみると、曇ってはいるが雨は振っていなかった。
雨が降るまでせめて３０分でも練習が出来ればうれしい。
結局雨は練習会をやってる時間には降らず、充実した練習が出来た
試合結果は以下のとおり

第１試合　○３対１
第２試合　○３対１
第３試合　●１対３
第４試合　△２対２
第５試合　○３対１

ガットは前回張ってからたぶん６ヶ月以上経っている。
弾き方が悪いため、練習会が終了後ガットを張り替えに行った。
ラケットは５，６年は使っているため新しいのが欲しいが、他にも欲しいものがたくさんあるためしばらくは我慢をすることにする。

今日の反省点
　１．ポーチに出る脚力不足
　２．後半疲れてくると足がふらついた。
　３．バックハンドストロークが不安定

こんなところだろうか。
来週も楽しくテニスをするために、反省点に留意して頑張ることにする

今日の膵臓君
最近は甘いものの食べ過ぎ、飲み過ぎが気にかかる。
コーヒー牛乳の牛乳３倍割や、カルピスウオーターを飲んでいる（汗）
水のようには飲んでいませんが、割合的には麦茶と半々と言ったところでしょうか。
テニスを楽しくやっているせいか、ストレスはなくスッキリ気分の毎日を送っています。
膵炎は神経が繊細な人がなる病気だと言われていますが、近頃はくよくよせず、面白可笑しく暮らせればいいと考えていますので、思い悩むことが少なくなりました。
よく眠れますしね。
定年後のテニス三昧の生活を目指して、毎日を暮らしていこうと考えています

週一テニス

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年９月１４日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：たぶん２８度前後
　風：北よりの微風
　コート：オムニコート　1面

７時前まで雨が降り、テニスは出来ないのではと心配していたが、からっと雨が上がり練習会は無事開かれました
今日のテニスは久しぶりに良い感じでした。
最近よく走っているので足が軽く、コート内をスムーズに動けた。
それに昨晩、神尾米のＤＶＤを鑑賞し、イメージトレーニングをしたのが良かったのだろうか。
試合結果は以下のとおり

第１試合　●１対３
第２試合　○４対０
第３試合　○４対０
第４試合　●０対４
第５試合　△２対２

第３試合まではいい感じで身体が動き、サーブもいいところに決まっていた。
第３試合では私のサービスゲームで、ノータッチエース２本を含む好サービスで簡単にゲームを取れた。
しかし第４試合以下、疲れが出だしネットなどの凡ミスを繰り返し、不満の残る試合になってしまった
ペアの方には迷惑をかけてしまった。
でも、数年前のいい感じが戻ってきた。
これからドンドン涼しくなり、動きやすくなる。
アラウンド５０の私ですが、今後はもっとテニスを楽しみたいと考えています

今日の反省点
　１．ポジショニングを考える
　２．ネットはしないように高い打点で打つ
　３．ボレーが出れる足腰を鍛える

今日の膵臓君
今日はテニスの練習会だったので帰宅後はお腹が減った。
冷蔵庫にあったプリンとくず餅を食べ、シャワーで汗を流した。
テニスは飛んだり走ったり、はたまた身体を捻ったりと膵臓君には本来は良くないのでしょうね。
ドクターストップがかからない程度に、ほどほどにテニスをやりますわ。

足は動けど

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年９月７日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：たぶん３０度前後
　風：北よりの微風
　コート：オムニコート　1面

今日は起きると涼しかったので練習会も涼しくて動きやすいと考えていたが、時間がたつと夏が戻ってきた
最近は結構走っているので、脚力には自信がある。
しかし、試合の結果は以下のとおり。

  第１試合　●０対４
　第２試合　●０対４
　第３試合　△２対２
　第４試合　○３対１

残念ながら１勝１敗２分でした
負けた試合は結果だけ見ると完敗のようだが、実はデュースの繰り返しの末、ゲームを取られている。
敗因の原因は

　１．無理な体勢からの強打
　２．ボレーが手首から振っている
　３．打ち合いになったときの根負け

と言ったところです。
次回は以上の点を気を付けて、勝ち越したいと考えている

今日の膵臓君
よく考えると４年前にかかりつけ医から、

「慢性膵炎の可能性が高いです。精密検査をする必要があるので病院を紹介します。」

と言われてから何が変わったであろう。　　　　

　１．体重が８キロ減（今日現在）
　２．食事量は１割減
　３．脂肪分の摂取は５割以上減
　４．アルコールは９割減
　５．膵炎であることによるストレス

と言ったところです。
私の膵炎疑診は無痛のため、膵臓自体の調子の善し悪しが分かりにくいです。
調子のバロメーターがありません。
エースの担当医によると、

「運動はドンドンしてください。体重もそのうち増加するでしょう。」

と言って頂いている。
「５」が一番の曲者でしょうね。
こいつを何とかしなくては…
脂肪分とアルコールの摂取を控え目にし、自分が膵炎疑診だと言うことは普段は忘れることにします。
そうすることにより「５」が減少し、体重が元に戻ることを期待しています。

錦織圭、大金星

全米オープンで錦織圭が３回戦を突破しました
第４シードのフェレールをセットカウント３対２で勝利です。
これで彼のランキングが、かなりアップすることは間違いありません。
最新ランキングでは１２６位です。
我が家は現在、ＷＯＷＷＯＷが見れる環境にないため映像を見れないのが残念です。
夕方以降のスポーツニュースを楽しみにしています。

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年８月３１日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：たぶん２８前後
　風：北よりの微風
　コート：オムニコート　1面

今日はコートに着くと涼しく過ごしやすいかと思っていたが、時間が経つと暑くなった。
でも、先週までの猛暑とは少し違い、まだ動きやすい。
昨日、５キロ走った効果が出た。
足が軽く、コート内を軽く走れた。
試合の結果は以下のとおり。

  第１試合　△２対２
　第２試合　△２対２
　第３試合　○３対１

試合結果以上に動けたし、サーブもまずまずだった。
どの試合もデュースの連続で、ラリーもよく続いた。
いつもこんな練習会が出来ることを願っています

涼しい

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年８月２４日（日）
　時間帯：８時２０分～１０時００分 １H４０　
　天候：晴れ
　気温：たぶん２５度前後
　風：北よりの風
　コート：オムニコート　1面

今日は秋を感じさせるような天候で動きやすかった。
参加者も全員集まり６人でにぎやかに練習会を行った。
しかし練習の中身は最近走っていないため、脚力が衰えていた。
試合中は仲間に足が動いていないのを笑われた。
なんせダウンザラインを３本やられた
試合は以下のとおりです。

　第１試合　○３対１
　第２試合　●１対３
　第３試合　○３対１
　第４試合　●０対４

ストロークの打点も低く、安定していなかった
足が動かないなりに、なんとか２勝できたのはペアの頑張りがあったからです。
来週からは真面目に走りたいと考えています

夕方からは三大交響曲の夕べを聴きに行くため、大阪のフェスティバルホールに行ってきた。
演奏は大阪フィル、指揮はコバケンこと小林研一郎。
やっぱり生演奏はグッドですわ
コバケンの魂の入った指揮は去年と同様感動しました。
こやまっちさんともお会いすることができて良かったです。
クラシック談義に花を咲かせました。
詳しいことは明日アップすることにします。

２週間ぶり

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年８月１０日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：晴れ
　気温：たぶん３０度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

今日も暑かったが、東よりの風が少しあり、何とか凌げた。
相変わらず足が重い。
痩せているんですが、脚力が戻らない。
で試合はこんな感じ。

　第１試合　○３対１
　第２試合　●０対４
　第３試合　●１対４

第１試合のみ何とか足は動いたが、第２試合以降は足が止まってしまった
サーブのみが何とか合格点で、高速サーブ（私的にはですが）がいいところに決まりました。
ただストロークは、いつもと同じでバックが不安定。
もう少し涼しくなったら、ビシバシ練習しますわ

耐暑テニス

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年７月２７日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：晴れ
　気温：たぶん３２度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

暑い～
当地は暑い。
ひょっとして沖縄よりも暑いかも知れない。
温度もさることながら、湿度が高い。
ジメ～としており、汗がジド～と出てくる。
日陰に入ると大変涼しく、何でこんな辛いことをしなくてはいけないのかと疑問に思う。
そんなことを言っていても涼しくなることはないので、倒れない程度に練習をしてきた。
写真は私のサーブです
逆光で鮮明には撮影できていませんが、可もなく不可もなくといったサーブです。
何年経っても進歩がないです。
しかし年々、動きが鈍くなってきておりますが

第１試合　２対２
第２試合　１対３
第３試合　２対１（時間切れ）

身体が動かない、正確には身体を動かすと倒れそうになる（かもしれない）。
こうまでしてテニスをしなくてもよいと思うが、みんなテニスが好きなんですわ。
早く涼しくならないかな～（まだ７月やけど）

今日の膵臓君
最近心がけているのは、食事もさることながら睡眠時間を十分に取ることです。
目の健康のことを考えてです。
実は仕事をしていて感じることは、

文字が見えにくい

恥ずかしながら、数年前から軽めの老眼鏡を使用しているが、それでも見えにくい。
老眼が進んだのだろうか。
それとも他の病気が進行しているのだろうか。
週明けにでも眼科に行ってみますわ

昨日のテニス

昨日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年７月６日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：曇りの晴れ
　気温：たぶん２８度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

第１試合　３対３
第２試合  ２対２

暑さのため、身体が動かない
熱中症にならないように、水分の補給は十分に行った。
打点が一定でないため、コントロールに苦しんだ。
本格的な夏はこれからだ。
暑さは身体には厳しいだろうが、知恵を出して楽しくテニスをしたいと考えています

今日の膵臓君
仕事でストレスが溜まっております。
あと一週間もすれば、かなり落ち着いてくると思うのですが。

なんでやねん

と思うことが度々あります。
しかし上司の言うことなので、グッと押さえて仕事をしますわ

テニスのち雨

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年６月２９日（日）
　時間帯：８時１５分～９時００分 ０H４５　
　天候：曇りのち雨
　気温：たぶん２５度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

今にも雨が降り出しそうな中、練習開始。
湿気が高く、汗が噴き出す。
おまけに運動不足のため、身体が重い
若い頃はそうでもなかったが、最近は運動をしていないと体力が一気に低下する。
悲しいが仕方がない。

第１試合　０対４

第２試合　を開始しようとしたとき雨が降り出し、練習会は中止となった。
来週は気合いを入れて、練習することにする

足が重い

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年６月８日（日）
　時間帯：８時００分～１０時００分 ２H００　
　天候：曇りのち晴れ
　気温：たぶん２４度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

雨上がりの後のため、湿気が凄い。
少し動いただけで、ジトーと汗ばむ。
昨日のＷＳの疲れが残っていたので、足が重い。


　第１試合　０対４（以下すべてゲーム数です）
　第２試合　３対１
　第３試合　４対０
　第４試合　１対３

上手な人と組んだときは、迷惑がかかってはいけないと気合いが入るが、下手な人と組むと気合いが入らない
自分のベストを尽くせばいいのですが気分が乗らず、あっさり０対４で負けてしまった。
サーブもイマイチ。
トスアップが安定しないため、高速スライス（？）が入らない。
昨日は男子バレーボールが格上のアルゼンチンを撃破し、宿願の１６年ぶりオリンピック出場を決定した。
初戦のイタリア戦は、粘りがみえず簡単に負けてしまったが、別のチームを見るような成長ぶりだった。
優勝決定後、植田監督と大古さん（元日本監督）それに松平さん（ミュンヘンオリンピック優勝監督）と抱き合っていたシーンは感激した。
バレーボール男子を見習い、週一といえども高いモチベーションを持って練習したいと考えている

今日の膵臓君
テニスの練習会のあと、一気に疲れが出ました。
帰宅後何もやる気が出ず、ゴロゴロしておりました
阪神タイガースの試合もボケーと見てました。
今日は早く寝よっと

交流戦

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年６月１日（日）
　時間帯：８時２０分～１０時００分 １H４０　
　天候：晴れ時々曇り
　気温：たぶん２４度前後
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

今日は３人も休みでした。
そのため参加者が３名のみ
どうしようかと考えていると、大学生らしき若者３人が壁打ちしていたので、ダブルスの試合をしないかと聞いてみた。
彼らは喜んで「試合をしましょう」と言ってくれた。
でも彼らとは我々は実力差がありすぎるため、おっさんと大学生の混成ダブルスで試合をすることにした。
試合前に話していると、彼らは大学１回生だとのこと。
「それで出身校は？」と聞くと３人のうち２人が、なななんと○○清水高校だと判明。

なんですって

実は長男と同じクラスで、同じ部活でした。
そんなこんなで、いろいろだべった。
世の中は狭いものですね。

　第１試合　３対１（以下すべてゲーム数です）
　第２試合　２対２

デュース、デュースの連続で時間がかかったため、２試合しかできなかったが有意義な試合でした。
やはり彼らは上手でした。
サーブは深く、かつスピードがあった。
それに伸びがある。
もちろん、彼らは足が速い
おっさん達は負けてたまるかと、取り敢えず頑張ったよ。
また試合をしようなと言って別れた。
再戦が楽しみである

今日の膵臓君
腕立て伏せ４０回、ストレッチ
一昨日、昨日とカレーを食べたせいか、膵臓君は少し腫れているようだ。
いつでもそうだが、私には危機感が欠如している。
自分の身体は自分で守らなくては…
元気で長生きするためにも、膵臓君を労らなくては

効果抜群

昨日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年５月２５日（日）
　時間帯：９時００分～１０時４０分 １H４０　
　天候：曇り
　気温：たぶん２５度前後
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

隣のコートの宝塚歌劇団の男役のようなお姉ちゃん達の姿を気にしながら、おっさん達はテニスに集中しました
先週から走るときにダッシュを５本おこなっている効果が出ました。
ボレーによく出ることができたし、コート内を所狭しと走ることができた（たぶん）。
身体は正直ですね。
こんなに効果があるのなら、もっと以前からダッシュをしておけばよかった。
まずは、めでたし、めでたし

　第１試合　３対１（以下すべてゲーム数です）
　第２試合　３対１
　第３試合　４対０
　第４試合　３対１
　第５試合　２対２
　
サーブも調子がよかったです。
この調子で来週も頑張ることにする

今日の膵臓君
三浦雄一郎がエベレストへの登頂を成功させた。
７５歳の登頂です。
お見事しかいいようがない。
２５日に７６歳での世界最高齢登頂者が出たので、記録は作れなかったのは残念でしたが、心臓の持病を押しての登頂は頭が下がります。
今日の私は、仕事はテンテコ舞いで疲れ果てて帰宅しました。
膵臓君の調子は、悪くはないです。
陽気に元気に生き生きと暮らしていきたいものである

コート内は暑い

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年５月１８日（日）
　時間帯：８時５０分～１０時４０分 １H５０　天候：晴れ
　気温：たぶん２５度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

昨日の６Kジョクが応えている。
大腿四頭筋が悲鳴を上げています
ストロークが身体に力が入りすぎ、

ネットANDバックアウトの連続

　第１試合　２対２（以下すべてゲーム数です）
　第２試合　２対２
　第３試合　３対１
　第４試合　１対３
　
ホントは４連勝してもおかしくない内容でしたが、つまらないところでミスが出ました。
もう少し上手になりたいので、無理せずに頑張りますわ

今日の膵臓君
今朝は珍しく、少し下痢気味でした。
何やろ、昨日は冷たいものを食べすぎたような記憶はないのですが。
チーズケーキの祟りやろか

久しぶりのテニス

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年５月１１日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H００　天候：曇り
　気温：たぶん１５度前後
　風：北の風
　コート：オムニコート　1面

平日は残業のため、まったく走れない。
疲れ切っているので、帰宅してからは走る気になれない。
来週から残業が減る予定なので、少しは走りたいと考えている
そうすると瞬発力が付いて、ボレーも上手にできるのではと考えている。

　第１試合　３対１（以下すべてゲーム数です）
　第２試合　１対３
　第３試合　１対３
　第３試合　１対３
　第４試合　１対３
　第５試合　３対１

ボレーに出れません
足が出ません。
風速３メートルの北風にも苦しんだ。
試合が終わると足はスタミナ切れ状態でした

今日の膵臓君
腕立て伏せ70回、腹筋2５回、背筋、ストレッチ
今日は母の日。
嫁さんには感謝の意を込めて、ＪＲ大久保駅前のジョリクールでケーキを買ってきた
嫁さんには喜んでもらった。
私はコーヒーロールを半分食べた。
あとの半分は、明日に食べることにした。
これで膵臓君のご機嫌は悪くならないと思っている
ダメかな

西の風

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年４月２７日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時５０分 ２H２０　天候：晴れ時々くもり
　気温：たぶん２３度前後
　風：西の風
　コート：オムニコート　1面

運動不足のため、足が動かない
以前であれば素早く対応できたボールに手が出ない、いや足が出ない
年齢のせいにはしたくない。
それじゃあ平日にダッシュを繰り返し、瞬発力を付けるしかない

第１試合　１対３（以下すべてゲーム数です）
第２試合　１対３
第３試合　２対２
第３試合　２対２
第４試合　４対０

風速３メートルの西風にも苦しみました。
風に苦しんだのは私だけではないんですがね

今日の膵臓君
腕立て伏せ４５回、腹筋４５回、背筋、ストレッチ
あゆさんからのコメントでケーキが１個３０～４０グラムも脂肪分があることを知りました。
知らんかった。
えらいことをしてしまった
そうだ、これからはケーキを食べるときは半分ずつ、２日に分けて食べることにしよう

ルーキー登場

花の名前は知りませんが、テニスコートの近くの神社に綺麗な花が咲いていました。
最近、花が綺麗だなと思うことが多くなりました。
でも不便なところで咲いているため、たくさんの人の目には留まりません。
せっかく綺麗な花を付けているので、１人でもたくさんの人の目に留まるといいのですが。
来月には、この花が咲いている神社で花の鑑賞会が開かれるそうです。

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年４月２０日（日）
　時間帯：９時００分～１１時００分 ２H００　天候：晴れ時々くもり
　気温：たぶん２２度前後
　風：北北西の風
　コート：オムニコート　1面

今日はＩさんが同僚の方を１人連れてきてくれた。
サンキューです。
参加者は５人になり、今日も試合が出来ます。
ルーキーさんはスクールで中級まで進んだそうですが、最近はまったくテニスをしていないらしい。
でも、汗を流しながらフラフラになりながらテニスをしていた。
ルーキーさん、また来週も練習に来てや

第１試合　２対２
第２試合　３対１
第３試合　２対２
第３試合　２対２
第４試合　２対２
第５試合　３対１
北よりの風速２メートルの風に苦しみ、思うようにボールコントロールが出来なかった。
でも愉快な仲間とテニスをするのは、楽しいですわ

今日の膵臓君
昨日に懲りて今日はチーズケーキは半分しか食べなかった。
食べること自体が膵臓君には負担になるのでしょうが、好きなものは仕方がない。
極力、膵臓君には負担をかけずに、でも楽しく過ごしたいと考えている。

今日の桜

写真はテニスコート近くの小さな神社で、今日咲いていたサクラです
満開でした。
名所旧跡ではないため、ひっそりと咲いているのが健気です。
地元の人たちが数人、見物に来ていましたが、私はこんな感じて咲いているサクラも大好きです。


今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年４月１３日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時５０分 ２H２０　天候：くもり時々晴れ
　気温：たぶん１８度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

今日は珍しく６人揃った。
ＮＡさんが息子さんを連れてきてくれました
軽い練習のあと、さっそく試合です。
なかなか中身の濃い試合が出来て楽しかったですよ。

第１試合　３対１
第２試合　２対２
第３試合　２対２
第３試合　１対３
第４試合　２対１で時間切れ

息子さんは大学４回生で無事就職も決まったそうです。
我が家の長男は昨日大学のテニスサークルに初めて参加して、帰ってきたのが午後１２時前！！
大学近くのテニスコートから自宅まで２時間２０分ほどかかったそうです。
それに、ガットが一本切れました。
長男はスピンをグリグリかけて打つため、よくガットが切れます。
ガット一本の張り代は半端な値段ではないので、次回からはフラットで打ってや

久々テニス

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成２０年４月６日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時００分 １H３０　天候：晴れ時々くもり
　気温：たぶん１８度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

今日もなんとか４人揃った。
試合ができました
まずは軽い基礎練習を２０分ほど。
今日は皆さん花見やテニススクールがあるため練習会は１０時まで。
さっそく試合です。

第１試合　４対２
第２試合　２対４
第３試合　１対４

第１試合は、身体もよく動いたが次第に疲労のため動かなくなる。
チャンスボールは力むあまり、凡ミスを繰り返す。
力が入ると動きが鈍くなるんです。
ゲームが取れるときは接戦で取れるのですが、ゲームを取られるときはあっさり取られちゃいます
ねばり強くプレーしなければ。
でも今日は充実したいい練習ができた。
練習会が終わったあとは気分がスッキリ

本日の反省
１．ラケットの引きはもっと早く引く（毎度のことですが）
２．チャンスボールは力まず打つ。
以上の反省を教訓に次回の練習会に臨みたいと思う。

腕立て伏せ６５回、腹筋７５回、ストレッチ

今日の膵臓君
今日はテニスの練習で激しく動いたため、久しぶりに体重計に乗ると最軽量体重からわずか０．５キロプラスだった
我々膵炎族の宿命か、体重はなかなか右肩上がりに増加してくれない。
でも、減少は止まっているので喜ぶべきなのであろう
今日も痛みはまったくなかった。

曇り

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成１９年３月２３日（日）
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０　天候：くもり
　気温：たぶん１６度前後
　風：東よりの微風
　コート：オムニコート　1面

今日もなんとか４人揃った。
試合ができます
基礎練習を３０分ほど軽く。
そして、いざ試合です。

第一試合　１対３
第二試合　３対１
第三試合　１対３
第四試合　６対５（時間が余ったので６ゲーム先取）

先週の課題はラケットの引きが遅いということ。
このことを頭に置いて、試合に臨んだ。
第三試合まではしっくり来ない。
第四試合も前半は１対４と押されっぱなし。
ここで負けてはならぬとばかり、５０代コンビは集中力を発揮し大逆転。
４０代コンビに逆転勝ちです
まだまだ不満な点がありますが、今の私にしては上出来ではないでしょうか。

今日の膵臓君
テニスの練習会のお陰で、先週のストレスは木っ端微塵に吹き飛びました。
最高の試合ができたので、最高の気分です。
相棒のNAさん、ありがとうございました
運動のし過ぎで、膵臓君には負担にならないのか心配です。
でも、十分に休養と栄養を摂っているので負担にはなっていないと確信しています

腕立て伏せ２０回、腹筋２２回、ストレッチ
テニスで疲れ切ったので、筋トレはこんなもんです。
明日は頑張りまっせ

ダブルスの試合

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成１９年３月１６日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時２０分 １H５０　天候：晴れ時々くもり
　気温：たぶん１５度前後
　風：ほとんど無風
　コート：オムニコート　1面

久しぶりに４人揃った。
ダブルスの試合が出来ます
基礎練習は軽く３０分で終えて、いざダブルスの試合です。

　第１試合　２対２
　第２試合　３対１
　第３試合  ３対１

と、数字の上では楽勝のように見えますが内容が悪い
５分ほど自分のフォームをビデオで撮影したのですが、ラケットの引きが遅いのが致命的です
もっと早く引かないと楽に打てません。
来週の宿題が出来ました。
次回は頑張りまっせ

今日の膵臓君
腕立て伏せ５7回、腹筋５０回、ストレッチ

膵臓は元気にしています。
最近食べ過ぎなため、食事量を抑えなければ
量を減らして、回数を増やせばいいのですよね。
あんまり考えすぎずに、のんびり体重増加に向けて努力しますね

春近し

今日のおっさん
コートの状況
　日時：平成１９年３月２日（日）
　時間帯：９時００分～１０時３０分 １H３０　天候：晴れ時々くもり
　気温：たぶん１０度前後
　風：ほとんど無風
　コート：オムニコート　1面

先週と違い雪も風もなく、暖かくて動きやすかった
本格的なテニスシーズンの到来です。
参加者はＳさん、Ｉさんと私の３人。
きょうも４人揃わないため試合は出来ず
基本練習のみ。
サーブはきょうも調子が良かった。
ほとんどがスライスサーブですがコントロールよくコートに入りました。
ストロークがいつものことですがイマイチ。
Ｓさんは深くて速いボールを打ってくるため、私はどうしてもラケットの引きが遅くなる。
そのためスイングに余裕がなく、無理な体勢で打つため、ネットやバックアウトが多くなる
それにボールを左右に振られると、足が付いていきません
なんとか平日に走り込んで、脚力アップを図りたいと考えている

今日の膵臓君
昨日の下痢も治り、ホッとしている。
今週の半ばには異動先の部署が分かるそうだ。
慣れた仕事であればうれしいが、初めての仕事だと心配だが

やるしかない

一生懸命やれば、なんとかなるであろう
ケセラセラである。一生懸命やればなんとかなるであろう

一生懸命やれば、なんとかなるであろう

寒い

朝起きて、窓を開けると外は

雪

びっくりしました。
この冬初めての積雪です。
雪だるまを作りたかったですが、積雪は２，３センチなので無理でした
（コートのある場所には雪はほとんどありませんでした。）

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年２月２４日（日）
　時間帯：８時３０分～１０時００分 １H３０　天候：晴れ時々くもり
　気温：たぶん０度前後
　風：北西の風やや強し
　コート：オムニコート　1面

参加者はIさん、ＮＡさんと私の３人。
残念ながら４人揃わないため試合は出来ず
基本練習のみ。
風があるとボールが流れるため打ちにくい。
サーブは調子が良かった。
風が強いため、風下からスライス気味の早いサーブを打つ。
なんか、いい感触が掴めたみたい。
次回の試合に生かさなければ

久しぶりのテニス

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年２月１７日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時２０分 １H５０　天候：晴れ時々くもり
　気温：たぶん２度前後
　風：北西の風やや強し
　コート：オムニコート　1面

参加者はIさん、ＮＡさん、ＮＯさん、Sさんそして私の５人。
久しぶりのフルメンバーです。
北西の季節風が強くて、ボールが思うように飛びません（汗）
練習は早々に切り上げて、早速試合をやりました。

今日の試合結果
　第１試合　４対０
　第２試合　２対２
　第３試合　１対３
　第４試合　２対２

やはり、第一歩目の踏みだしが遅いため、どうしても後手になります。
暖かくなったら、しっかり足腰を鍛えなければ！

今日の膵臓君
腕立て伏せ３４回、ストレッチ

いつもと同じで、若干膵臓君が重い程度です。
最近心がけているのは、睡眠を十分に取ることです。
睡眠不足になると、眠いしメンタル面でも不機嫌になってしまいます。
少なくても７時間は寝るようにしています。
ほんとは８時間は寝たいのですがね…

フェド杯２００８

昨日、今日と兵庫県三木市のビーンズドームでフェド杯が開催された。
相手はクロアチア。
私は昨日、長女といっしょに行く予定でしたが前売り券が取れなくて行けませんでした（汗）

昨日の第一試合は森上亜希子。
ずっと彼女を応援してます。
ファイトあふれるプレーが好きです。
セットカウント２対１で森上が勝利
第二試合は中村藍子
セットカウント１対２で惜敗

今日の第一試合は森上
セットカウント２対０で勝利
第２試合は中村藍子
セットカウント２対１で熱戦を制して勝利

ここで日本の勝利が決定しました。
今年の４月にワールドグループ復帰をかけたプレーオフに進出です。
頑張ってや！

今日のおっさんRUN
午前中は雨のため、楽しみにしていたテニスは中止。
しかたがないので雨のやんだ夕方から走りました。
距離：４K
時間：２４分３７秒
往路は軽く走れたが、復路はショートケーキを２個食べた祟りなのか膵臓の辺りが痛んだ（汗）
５日は嫁さんの○○回目の誕生日で、そのお祝いにショートケーキを２個とも完食しちゃいました。
無理してますね。
たぶん今週中にはERCP検査が行われますので、食生活は無理をするのを避けなくては（大汗）

調子はいいが

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１月２７日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時２０分 １H５０　天候：くもり
　気温：たぶん３度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

参加者はIさん、ＮＡさん、Sさんそして私の４人。
寒いですが充実した練習ができました。
久しぶりに自分のストロークをビデオで撮影してみた。
打点は高い位置で打っているようで、安心した。
ただ前後の打点が後ろ過ぎるので、もっと前で打たなくては…
そのためには、次回からラケットの引きを早くすることを心がけることにする。

今日の試合結果
　第１試合　１対３
　第２試合　１対３
　第３試合　３対１
前衛にいるとき、ボレーに出れない（汗）
瞬発力がありませんわ。
ストロークとサーブは調子がいいのですがね。

今日の膵臓君
昨日から風呂から上がると、身体が痒くなります。
先日のカニの祟りか、それとも膵臓君のSOSなのか。
単に、老化現象だろうか？
ERCP検査が心配だ（汗）

寒い

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１月２０日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時１５分 １H４５
　天候：くもり
　気温：たぶん５度前後
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

参加者はIさん、ＮＡさんそして私の３人。
寒いです!
風がないのがラッキーでした。
残念ながら試合は出来ませんが、じっくり練習が出来ました。
サーブはだいぶ感が取り戻せました。
トスアップの位置が安定したので、高速スライスサーブ（？）がよく曲がるようになりました。
ただバックハンドストロークが安定しませんわ（汗）
打点がどうしても後ろ過ぎるので、思ったようにはホールが飛んでくれません。
週一テニスはほんと楽しかったです。
寒いけど、ぼちぼち頑張りまっせ！

今日の膵臓君
父はボケ防止のために買ってあげたパソコンをわりかし使って、ネットを楽しんでいるようです。
親父の部屋を覗いてみると、ＹＯＵＴＵＢＥで八代亜紀の「舟唄」を聞いてました。
自分で文章の入力が出来るようになると、もっと楽しくなるのですが、まだそこまでは行っていません。
ネットを通じて楽しみを見つけてくれればと思っています。

長男は昨日のセンター試験の答え合わせを新聞を見ながらしていた。
世界史はかなりの高得点が取れたと喜んでいた。
世界史だけやったら、県内の国立大学も合格するのにと残念がっていた。
でも、ほかの科目が…ですから（汗）

ところで膵臓君は夕食の食べ過ぎのせいか、若干重いです（汗）
だって今日はしっかり運動したので、食事が進むんですわ。

打ち初め

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１月６日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時４０ ２H１０
　天候：快晴
　気温：たぶん１0度前後
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

参加者はIさん、ＮＡさん、ＮＯさん、Ｓさんそして私の５人のフルメンバー。
年末年始は風が強くたいへん寒かったですが、今日は寒さをまったく感じさせない穏やかなテニス日和でした。
基礎練習を４０分ほどじっくりと。
サーブ練習のときに、肩の調子を探ってみた。
ほぼ違和感はない。
よかった。
でも無理は禁物なため、安全サーブに徹する。

９時１０分から試合開始。
　第１試合　３対１
　第２試合　２対２
　第３試合　１対３
　第４試合　２対４（この試合のみ４ゲーム先取）
　第５試合　２対２

反省点
１．足が動いていない
２．目がボールから離れている
３．ガットの張り替えを怠っている
以上の３点に集約されます。
でもね、練習が終わると気分が、スカッとして明日から元気に仕事に臨めそうです。
明日から一週間、仕事を頑張るぞ！！

今日の膵臓君
腕立て伏せ、腹筋、スクワット、ストレッチ

膵臓君は今日もまずまずでした。
少しだけ、違和感があったように思うがほとんど気にならなかった。
明日からは本格的に仕事が再開される。
気を引き締めて、でも気楽にやりますね。

打ち納め

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１２月２９日(土)
　時間帯：９時００分～１１時 ２H
　天候：くもり
　気温：たぶん１０度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

今日のおやつは伊予名産の「一六タルト」です。
嫁さんの生まれ故郷が松山なので、親戚からよくお土産にいただきました。




雨が早朝まで降っていたが何とかあがり、練習時間にはくもりの状態でし た。
参加者はIさん、ＮＡさんそして私の３人。
基礎練習をみっちりと１時間３０分ほど。
動きは先週よりも良い。
肩も前回よりもかなり良くなっていますが、サーブでは強打は禁物です。
基礎練習後、１対２の変則ダブルスの試合です。
残り時間は３０分しかありません。
私は２人のほうに入りました。
　０対５
ゲーム内容は良かったのですよ。
競るんですが、結局最後は押し切られてましたわ。
相棒のＩさんも頑張っていたのですが、相手のＮＡさんは最年長にのかかわらず元気な方で、前後左右によく動かれます。
悔しいですが、我々ダブルスペアの完敗でした（涙）

今日の膵臓君
腕立て伏せ３０回、ストレッチ

今日は早朝に目が覚めてしまって、５時間ほどしか寝れなかった（汗）
６連休だと思うとうれしくてうれしくて。
まるで小学生のようですが、ほんとにうれしいので仕方がありません。
睡眠不足でテニスをみっちり練習したので、昼過ぎに眠たくなった。
１時間ほど爆睡しました。
睡眠不足って膵臓君には負担なのでしょうか（汗）

久しぶりのテニス

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１２月２３日(日)
　時間帯：９時００分～１０時４０分 １H４０
　天候：快晴
　気温：たぶん１２度前後
　風：ほぼ無風
　コート：オムニコート　1面

実に３週間ぶりのテニスです。
テニス肩や法事のため、参加できませんでした。
昨日は１日激しい雨が降り、天気予報では朝方も雨が残るとのことでしたが、日頃の行いがいいためか天気が回復しました（笑）
参加者はIさん、Sさんそして私の３人。
基礎練習を３０分ほど。
動きが悪いし、肩も前回のような痛みはありませんが、サーブを強く打てませんわ（汗）
基礎練習後、１対２の変則ダブルスの試合です。
私は休み明けのため、２人のほうに入りました。
　２対６
で完敗でした（大汗）
立っているその場にボールが飛んでくると、いいストロークが打てるのですが、左右に走らされると体制が崩れてしまい、イージーミスの繰り返しでした。

本日の反省
平日はしっかり走ることにし、特にダッシュを４，５本入れることにします。

今日の膵臓君
腕立て伏せ、腹筋、背筋、ダンベル体操、スクワット、ストレッチ

膵臓君は快調でした。
今日も腹９分目で、間食も計画的にしっかりした。
体重のことはあまり気にしないことにします。
来月にエコー検査があるので、その前日に体重測定をしようと考えています。
今日も「最新医学・９月号」を読んでいない。
買っただけでホッとしてしまい、全く読んでいない（汗）
明日は少しでも読むことにしよう！

ランキング３０位

長女が関西ランキングで３０位になりました（祝）
嫁さんが先日ネットで見つけてビックリです。
実際は７月の近畿大会終了後、長女は

「テニスは十分やったので引退する！」

と爆弾宣言をして引退しちゃいましたが，ランキングだけは残っています。
Ｈ県だけではランキングは、なんと５位なんですけど…
モッタイナイと思いませんか！
長女はテニス以外にやりたいことがあるといって，今は毎日のびのびと自分の時間を楽しんでおります。

今日の膵臓君
風邪はだいぶ良くなりました。
トロロさんに教えていただいたメープルシロップで急場をしのぎました。
また、昨日同様テニス肩で腕がまっすぐ上がりません（涙）
明日、取りあえずは接骨院に行くつもりです。
早く治ると良いのですが（汗）

テニス肩

やってしまった。
初めてですわ。
腕が真上に上がりません（涙）
そう言えば、前回のテニスの練習会で威力のあるサーブが打てませんでした。
今日、入浴しているときにストレッチをしようとすると、

腕が真上に伸びません！

テニス肩なのか４０肩なのか？
えらいことですわ。
どうすれば腕が上がるようになるのか、ネットで調べてみますわ（涙）

久しぶりのテニス

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１２月２日(日)
　時間帯：８時４０分～１０時４０分 ２H
　天候：快晴
　気温：たぶん１０度前後
　風：無風
　コート：オムニコート　1面

参加者は５人全員が久々に揃いました。
基礎練習を３０分ほど。
この段階で、動きが良くないことが分かりました（汗）
サーブが強く打てませんわ。
肩に力が入らない。
その後、ペアを変えながらのダブルスの試合です。
　０対４
　３対１
　２対４
　６対２
試合はこんな感じで２勝２敗でしたが、スコア以上に私の調子の悪さが目立ちました（大汗）
平日はもっと走り込みますわ！

今日の膵臓君
今日は嫁さんが実家での法事でいなため、食事は昼と夕方はカレーでした。
ルーは少ない目にかけたのですが、テニス練習会の疲れが残っているのか膵臓君には応えているようです（汗）
今日は睡眠不足気味のため、早く寝ますわ。

体力不足

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１１月１１日(日)
　時間帯：８時３分～１０時３０分 ２H
　天候：曇り時々晴れ
　気温：たぶん　２１度前後？
　風：北西の微風
　コート：オムニコート　1面

参加者はNAさん、ＮOさん、そして私の３人。
残念ながらダブルスの試合は出来なかった（汗）
基礎練習を３０分ほど。
そのあと、１対２の変速試合をやりました。
ルールが難しいため、盛り上がりませんでしたわ。

１０時にNAさんはスクールに行くため帰った。
NAさんは最年長なのですが、元気ですわ。
で、残ったNOさんと私とで、３ゲーム先取のシングルスゲームをやりました。
　３対２で何とか勝利！
二人とも足はよれよれで、脚力の衰えを露呈してました（涙）
土曜日はジョギングをしているのですが、せめてあと一日平日に走りたいのですがね。

今日の膵臓君
今日テニスの練習会に参加していた、医師のNAさんに聞いてみた。
体重の減少は、脂肪が落ちているので筋トレで筋肉をつけることにより体重の減少を食い止め、あわよくば体重のV字回復は可能かと質問すると、
「可能でしょうね。」
という答えをいただいた！！

やりまっせ、筋トレを（先週もこのような記事を書いたような気がしますが）
私はおっさんですから、無理せず且つ諦めずに筋トレを実行したいと考えています。

久々テニス

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１１月４日(日)
　時間帯：９時００分～１１時００分 ２H
　天候：晴れ
　気温：たぶん　２１度前後？
　風：北西の微風
　コート：オムニコート　1面
秋晴れで気温も思ったよりも寒くはなく、最高に近いコンディションでした。
でも身体的には、コンディションはよくなかったです（汗）

参加者はIさん、NAさん、ＮOさん、Sさんそして私の５人。
今日もダブルスの試合が出来ます！
基礎練習を３０分ほど。
そのあと、ダブルスの試合をやりました。
時間がないので、３ゲーム先取。
　第１試合　２対３
　第２試合　２対３
　第３試合　２対２（時間切れのため打ち切り）
今日は全敗ですわ（汗）
最近、運動不足気味のため足が動かなかった。
週一しか走れていないので、せめてもう一日は走りたい。

今日の膵臓君
テニス終了後、病院に行き母と面会してきた。
妹夫婦が来ていた。
母の病状のことを話した後、ついでに私の体重減少の話になり身体の不調箇所がないのなら、経過観察しかないのではと言われた。
妹は看護士をしているので、参考になる意見だと思った。
面会終了後、薬局に行き、昨日言っていたマルチビタミンを買ってきた。
昼食後早速摂取した。
これで体重が少しでも増加することを願っています。

秋晴れ

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１０月２１日(日)
　時間帯：８時３０分～１0時4０分 ２H10
　天候：晴れ
　気温：たぶん　２３度前後？
　風：北西の風やや強し
　コート：オムニコート　1面
参加者はIさん、Ｎさん、Sさんそして私の４人。
今日も先週同様ダブルスの試合が出来る。
基礎練習を４０分ほど。
でも、風が思ったよりも強いためボールが風に流されて大変打ちにくい。
そのあと、ダブルスの試合をやりました。
　第１試合　４対１
　第２試合　4対０
１０時になるとIさんとNAさんは用事があるため帰られた。　
まだ試合がしたかったため、残ったSさんといっしょに隣のサークルに合流させてもらい、ここで３試合させてもらった（４ゲームマッチ）。
　第１試合　２対２
　第２試合　３対１
　第３試合　１対３
相手チームはストロークは弱いが、ボレーが上手。
こちらのペースにならず、第３試合は負けてしまった（汗）
足が動かなかった。
テニス用の脚力を作らなくては！

今日の膵臓君
お気楽筋トレ：腕立て伏せ５４回、腹筋、背筋、ストレッチ

体重の減少が止まりませんが、楽しくテニスができた。
なぜ、減少し続けるのか原因がわからない。
今週の火曜日に通院する予定なので、担当医に納得がいくまで確認するつもりである。
いつもは経過観察しかないといわれるが、これだけ体重が減少すると対策を取らないと心配ですわ。
体重増加を諦めませんよ！

久しぶりの練習会

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年１０月１４日(日)
　時間帯：８時３０分～１１時００分 ２H３０
　天候：曇り時々晴れ
　気温：たぶん　２３度前後？
　風：ほとんどなし
　コート：オムニコート　1面
１ヶ月ぶりの練習会ですわ！
参加者はIさん、Ｎさん、Sさんそして私の４人。
久しぶりにダブルスの試合が出来る。
うれしい！
ショートテニスから始めてサーブアンドストローク等の基礎練習を４０分ほど。
そのあと、ダブルスの試合をやりました。
　第１試合　４対３
　第２試合　３対４
　第３試合　０対４
　第４試合　３対０　
第３試合から疲れが出だし、バテバテに（汗）
しかし、第４試合は何とか気合いを入れ、走り回って勝てました。


今日の反省点
　１．打点が低すぎる。
　２．打点が後ろ過ぎる。
次回はビデオを撮って、弱点を確認してみることにしよう。

今日の膵臓君
お気楽筋トレ：ストレッチ×２回

膵臓君は快調だった。
でも、夕食でシチューをたくさん食べ過ぎた。
反省してます（汗）

今日も忙しかったけどね。
テニスの練習会、母の面会、親世帯の掃除などなど、ゆっくりとは休めなかったがテニスの練習会のおかげで気分は爽快になりましたわ（嬉しい）
来週も無理せず、ボチボチと頑張りまっせ！

世界スーパージュニア選手権

今日は大阪靭テニスセンターにテニスの世界スーパージュニア選手権を見に行ってきました。
去年に続き、２年連続３回目の観戦です。

まずは美味しいと評判のパン屋さん「Ｔａｋｅｕｃｈｉ」で昼食用と家族のお土産用のパンを買いました。
今年もパン屋さんの入り口にガードマンが立ってましたわ。
試合の観戦後の午後２時３０分頃に、店の前を通るとパンが売れ切れで早くも閉店していました。

靭テニスセンターに着いたのが試合開始の１０時ちょうど（汗）
急いでチケットを買い会場に入りました。

私が見たかった試合は、センターコートの第二試合の女子シングルス準決勝、奈良くるみ対ロシアのリスキナの試合です。
その前に第一試合は男子シングルスの準決勝台湾のヤンとアメリカのジールの試合。
第一セットは簡単にヤンが６対２で取り、第２セットも粘るジールをタイブレクの末、７対６で破り決勝へ。
ヤンのサーブが速かったですわ。

さあ、第２試合は奈良対リスキナです。
第一セットは２ゲームを先取するも、それからどうしたことか、簡単に６ゲームを取られてしまい２対６で取られました。
奈良はサーブが不安定で、ダブルフォルトが多く苦しんでいた。
それからリスキナの長身から繰り出す角度の付いた鋭いサーブと、サイドいっぱいに入るストロークにも奈良は苦しんでいました。
第２セットは序盤はリードを許すも、後半盛り返し６対６のタイブレーク。
ここで、奈良が集中力を発揮して７対１でタイブレークをものにした。
そして第３セットは疲れの見えるリスキナを振り切り６対１でセットカウント２対１で逆転勝ちです。
明日が決勝です。
くたくたに疲れているでしょうが、ぐっすり睡眠を取って身体を休めて、明日も頑張って下さいね。
明日は私は家から応援してまっせ！

今日のおっさんＲＵＮ
５Ｋ
往路：１５分３１秒
復路：１５分４０秒
合計：３１分１１秒
久しぶりのランにもかかわらず、結構足は動いてくれた。
来週からは距離を伸ばさなくてはと考えています。
走るとやっぱり気持ちが良いです（嬉しい）

今日の膵臓君
去年も飲んでしまった飲むヨーグルトを今年も飲んでしまった。
脂肪分が心配。
脂肪分３パーセントを５００ＣＣ摂取してしまった（涙）
膵臓君ごめんなさい。
明日は、気合いを入れて脂肪分の摂取を押さえねば！

鈴木貴男、大健闘！

昨日はデビスカップのワールドグループへの入れ替え戦。
対戦相手はルーマニア。
出場している日本選手よりも、遙かに格上の選手ばかりだった。
２日目で２勝１敗でリードしての３日目。
日本はエース鈴木貴男に命運を託した。
２セット先取。
このまま押し切り、ワールドグループ復帰かと思った。
しかし、３日連戦の鈴木は３セット目から右手の感覚がなくなり、善戦したがセットカウント２対３で負けてしまった。
その後、添田豪が最終戦を戦う。
相手はランキング１００位前後の選手で善戦したが、１対３で負けでした。
残念！
来年こそはワールドグループに復帰してくれるように願っています。

今日のおっさんrun
距離：４km
時間：２３分０９秒
だいぶ，秋らしくなってきた。
今日は雨上がりの午後４時に走った。
涼しかったが、４Ｋでもしんどかった（汗）
昨日の５Ｋの方が楽だった。
ほんとは距離を伸ばしたいところであるが、母の入院等でなかなか難しい。
まぁ、神戸ハーフまでには何とかなるであろう。

今日の膵臓君
お気楽筋トレ：腕立て伏せ３５回、腹筋、ストレッチ
膵炎違反行為：ハーゲンダッツ（小１個）
自分へのご褒美で、食べてしまった（大汗）
今のところは異常なし。
明日から仕事だ。
気合いを入れなくては！

朝練

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年９月９日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時１０分 １H４０
　天候：曇りのち晴れ
　気温：たぶん　３１度前後？
　風：東よりの風
　コート：オムニコート　1面
参加者はIさん、Sさんそして私の３人。
残念ながらダブスルの試合はできず（汗）
だんだん晴れてきて、おまけに湿気も高いため、この夏一番のお疲れテニスになってしまった（涙）
１対２の変則の試合。
しんどくて、１試合しかできなかった。
夏の疲れもあるのだろう、体力の消耗が激しかった。
早く秋が来ることを切に願っている。

今日の反省点
今日は久しぶりにビデオでストロークを撮影して驚いた。
　１．打点が低すぎる。
　２．打点が後ろ過ぎる。
　３．状態が打つときに前傾になっている。
基本的なことが出来ていないことが良くわかった。
次回からは以上のことに気を付けることとしよう。

今日の膵臓君
お気楽筋トレ：腕立て伏せ５３回、腹筋、背筋、ストレッチ×２回

今日も忙しかった。
テニス練習、母の見舞い、図書館、買い物、親世帯の大掃除（大汗）
休みの日も疲れますわ。
でも、ここが踏ん張りどころです。
膵臓君のご機嫌を取りながら、頑張りまっせ！

今日も暑い

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年８月１９日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時００分 １H３０
　天候：晴れ
　気温：たぶん　３２度前後？
　風：南西の風
　コート：オムニコート　1面

残念ながら今日の参加者も３名でダブルスの試合は出来ず（涙）
Ｉさん、久しぶりのＮＡさんそして私の３名です。
とにかく暑い。
コートは８時から１２時まで予約しているが、そんなに長時間練習する体力も気力も私にはありません（モッタイナイ）。
万が一、１２時まで練習をやれば確実に熱中症になり、コートに隣接する病院に運び込まれることでしょう。

今日の反省
　１，暑いときは自分の体力を考えて無理をしない。
　２，フォアもバックも打点が遅れ気味のため、前で打つことを心がける。

今日の膵臓君
テニスで疲れすぎたので、メープルシロップを大さじ２杯摂取した。
昼から出かけるため疲れが出ないようにするためであるが、効果があることを期待している。

また３人

盆休みのパート１は、どこにも出かけることはなく普段の休日と全然変わらない。
平日と土曜日はジョグで、日曜日はテニスである。
子供二人とも受験生のため、どこにも出かけられない。
来年は、どこかに行きたいが．．．．

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年８月１２日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H
　天候：晴れ
　気温：たぶん３４度前後？
　風：東よりの微風
　コート：オムニコート　1面
参加者はＩさん、Ｓさんそしてわたしの３人。
３週間続けての３人しか参加者なし。
今日も試合は出来ず。
それにしても暑い！
練習を通り越して、修行ですわ（大汗）
なんとかぶっ倒れずに練習は終了しましたわ。

今日の膵臓君
小豆入りのアイス、グリコのカフェオーレを飲んでしまった。
テニスの練習後、帰宅してからあまりにも疲れ過ぎたので、メープルシロップを大匙２杯摂取した。
う～ん、まだ疲れは取れません（汗）
早く寝て、疲労回復に努めますわ。

３人テニス

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年８月５日(日)
　時間帯：８時２０分～１０時３０分 ２H１０
　天候：晴れ
　気温：たぶん３２度前後？
　風：南よりの微風
　コート：オムニコート　1面
参加者はＩさん、Ｓさんそしてわたしの３人。
先週に引き続き暑かった（大汗）
天気予報どおりの、快晴でした。
３人しかいないので、休みながらの練習。
Ｉさんは昨日の神戸港での花火大会に行かれたそうで、お疲れ気味。
私は出足はよかったが、後半は毎度のように足が止まりました（汗）
９時４０分頃からは２対１での練習試合。
２対２の試合が最近出来ていないのが残念。
ネットで参加者（男女を問わず中級以上の方を）を募集しようかとの話しもチラホラ。
涼しくなったら足を捻挫しているＮさんも参加してくれるだろうから、もう少しの辛抱である。

今日の膵臓君
膵炎疑診違反行為：アイスもなか、缶酎ハイ２分の１
メープルシロップが切れてしまった（汗）
とりあえず、沖縄黒糖飴で急場をしのぐことにした。
テニスの後、シャワーを浴びると気持ちがよかった。
ここで、ビールをきゅーと飲めたら最高だろうが我慢である。
就寝前に缶酎ハイを半分ほど飲んでみた。
暑いときはこれに限る。
膵臓君に違和感が出ませんように（祈）

残念！

昨日アップするつもりをしていたが、ココログがメンテナンス中のためアップ出来ず。
で、一日遅れでアップ。
（写真は最後の大会となった県大会。手前が長女です。）
一昨日は残念な知らせが届いた。
長女がひょっとして出場できるかも知れないと、期待していた全国大会はやはり出場はできませんでした。
長女ペアの全国大会への近畿地区推薦順位は１２位。
去年は８ペアしか近畿地区から出場できなかったけど、昨年出場したペアが好成績をあげたので今年の関西地区の出場枠は増加するらしく、ひょっとしたらと期待していた。
でも、残念ながら出場ならず。
これで長女はテニスを止めるそうです。
昨日スクールにお世話になったコーチに長女は挨拶に行っていました。
親もコーチもビックリしていますが、本人の意思が堅いので無理強いはできません。
度重なる故障と、試合での勝たなくてはいけないプレッシャーに疲れたらしいです。
ゆっくりして、したいことをいっぱいするんだと本人は爽やかに言っていました。
あちこちの高校からお誘いを頂いていたのに、勿体ない気がしますが．．．．
ゆっくりと身体を休めてね。

今日のおっさんジョグ
いつもの４Ｋコースをゆっくりと（いつもゆっくりですが）
往路：１２分３５秒
復路：１２分５７秒
合計：２５分３２秒

今日の膵臓君
腕立て伏せ２０回，
膵炎疑診違反行為：特になし
昨日体重を久しぶりに計ったが，最軽量体重からわずか＋０．５Ｋだった（涙）
ベスト体重から－７．５Ｋですわ！
医者に言わせると，どこも悪いところはないらしい。
どこかが痛いとか苦しいとか調子は悪いところがないから，膵臓君のご機嫌だけを考えて過ごしたいと思っている。

３週間ぶり

今日のおっさんtennis
さて、おっさんテニスは３週間ぶりの参加。
コートの状況
　日時：平成１９年７月２９日(日)
　時間帯：８時２０分～１０時３０分 ２H１０
　天候：晴れ
　気温：たぶん３０度前後？
　風：南よりの微風
　コート：オムニコート　1面
参加者はＩさん、Ｓさんそしてわたしの３人。
暑かった（大汗）
天気予報では曇りだったが、雲はほとんどない。
３人しかいないので、基礎練習は十分できた。
後半は２対１でも練習試合。
疲れて足が動かない。
４人いたら、暑いながらも楽しく試合ができるのだが、しかたがない。
でも久しぶりにラケットを握れ、思う存分テニスができたことに満足してます。
来週はたくさんの参加者が集まることを期待しておこう。

今日の膵臓君
膵炎疑診違反行為：アイスもなか４分の３個、餃子２人前（大汗）
炎天下でのテニスに餃子２人前という膵臓君にはかなりの負担になったのでは？
今日は調子に乗りすぎました。
メープルシロップを大さじ３杯摂取しましたので、膵臓君の逆鱗には触れなかったのではと、勝手に想像しています。
少し自重しなくては。

県大会

今日の試合
今日は長女のシングルスの県大会。
会場はS学園のテニスコート
　１回戦　バイ
　２回戦　○６－０
　３回戦　○６－１
　４回戦　●１－６
でした。
特に４回戦は勝ちに行くのではなく、自分のテニスのスタイルにこだわっていました。
サーブ、ストロークとも強気で打ち込んでいました。
繋いでチャンスを打ち込めば良いと思うのですが、あくまでも自分のスタイルを長女は通しました。
試合に負けたけど、あんたはエライ。

今日のおっさんのジョグ
試合の応援をした後、自宅に帰ってきてから４Kのみ走った。
曇っていたので暑くはなかったが、湿気が高く汗まみれになった。
疲れていたので、少～ししんどかったですわ。
往路：１１分３２秒
復路：１２分２８秒
合計：２４分００秒

今日のすい臓君
試合の応援は疲れます。
ドキドキ、ハラハラのし過ぎで疲れましたわ（汗）
膵臓君も疲れたでしょうか？
今日もメープルシロップをゲット出来ず！
明日はゲット出来るとよいのですが。

大健闘

今日は長女の近畿大会ダブルス２回戦。
残念ながら負けました（涙）
相手は第５シード。
序盤３－１とリードしたときは勝てるかなと思った。
しか～し、３－３となり７－７となる。
終盤は地力の差が出て７－９で負けました。
（この試合に勝っていたら全国大会に行けたんだけど．．．．）
相手が少しだけ強かった。
でもいい試合だったよ。
父は感動した。
ありがとうね。

今日の試合

今日の試合
今日は長女のダブルス２回戦でしたが、雨のため順延。
せっかく、応援に行ったのに残念。
試合は明日になりました。
見に行けるといいのですが．．．．

今日のおっさんのジョグ
午前中、昨日と同じ５Ｋを走った。
昨日よりも風が弱く、走りやすかった。
とりあえず、休みの日は５Ｋをちんたら走ることにしておこう。
往路：１５分０８秒
復路：１６分１８秒
合計：３１分２６秒

今日のすい臓君
すい臓君は、違和感はありませんでした。
美味しいチュウハイを飲んでみたいですわ。

１回戦勝利

ダブルス１回戦勝利！
今日は長女がテニスのダブルスの試合。
近畿大会です。
相手は勝ったことのないペア。
１セット、８ゲーム先取。
１ゲーム目、いい感じでしたが取られる。
やはり、今日も駄目かなと思ったが、それからアレヨアレヨという感じで８ゲーム連取！
勝ちました（大涙）
近畿大会３年ぶりの勝利です。
ベスト１６入りです。
親は無茶苦茶喜んでいますが、本人はいたってクール。
さて、明日は２回戦です。
無理せず、頑張ってね。

今日のおっさんのジョグ
久しぶりに走った。
体重は戻っていないため、とりあえずリハビリランで５Kを走った。
西の風６ｍに乗り、往路は走りやすかったですが、復路は向かい風との戦い！
しんどかったですわ。
往路：１５分３０秒
復路：１６分４５秒
合計：３２分１５秒

今日のすい臓君
すい臓君は、異常はありません。
体重が戻らない原因が不明なのが気になる。
多分すい臓が原因ではなく、膵炎疑診の診断を受けたことの心配のし過ぎではないのだろうか？
のんびり構えて気長に体重増加を目指しますわ。

長女の試合会場で久しぶりにカフェオレを飲む。
ちびりちびり飲みながら、試合の応援をした。
思いもしない楽勝で、私の気分はもう最高ですわ。
私のすい臓君の状態も最高ですかね？

森上亜希子大健闘

先週の水曜日だったかウインブルドン女子シングルス３回戦で、森上亜希子がビーナス・ウイリアムスにもう少しで大金星をあげるところだった。
セットカウント１対１、ゲームカウント５対３で、あと１ゲームとれば勝利だったのに残念！
ビーナスの粘り勝ちです。
（ちなみにビーナスが優勝しました。）
試合後の会見で、勝利を意識しなかったと言っていたが、あの場面では勝利は意識してガチガチになっていたのでは。
森上の活躍からは目が離せそうにありません。
来月からの全米オープンも応援しまっせ！（もちろん中村藍子も応援します。）

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年７月８日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時２０分 １H５０
　天候：晴れ時々曇り
　気温：たぶん　２７度前後？
　風：東よりの微風
　コート：オムニコート　1面

参加者はＩさん、Yさん、Sさんそして私の４名。
９時過ぎまで基本練習。                                          　
打点は高くかつコンパクトに打つことが今日のミッションである。

基本練習後ダブルスの試合開始
　第１試合　○４対０
　第２試合　○４対１
　第３試合　●１対４
第２試合までは元気があったが、第３試合はしんどかった。
隣接のグランドでは小学生がソフトボールの試合をしていたが、あんな長袖のユニフォームを着て、暑い中、よく頑張るなとおっさん達は感心しながらゲームをやっていた。

今日の膵臓君
朝方、おなかが冷えたのか下痢ですわ。
そんなにひどいのではなかったのでよかった。
炎天下の中でのテニスは体に堪えます。
でも、気分がスカッとするので止められませんわ。

森上亜希子大健闘

先週の水曜日だったかウインブルドン女子シングルス３回戦で、森上亜希子がビーナス・ウイリアムスにもう少しで大金星をあげるところだった。
セットカウント１対１、ゲームカウント５対３で、あと１ゲームとれば勝利だったのに残念！
ビーナスの粘り勝ちです。
（ちなみにビーナスが優勝しました。）
試合後の会見で、勝利を意識しなかったと言っていたが、あの場面では勝利は意識してガチガチになっていたのでは。
森上の活躍からは目が離せそうにありません。
来月からの全米オープンも応援しまっせ！（もちろん中村藍子も応援します。）

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年７月８日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時２０分 １H５０
　天候：晴れ時々曇り
　気温：たぶん　２７度前後？
　風：東よりの微風
　コート：オムニコート　1面

参加者はＩさん、Yさん、Sさんそして私の４名。
９時過ぎまで基本練習。                                          　
打点は高くかつコンパクトに打つことが今日のミッションである。

基本練習後ダブルスの試合開始
　第１試合　○４対０
　第２試合　○４対１
　第３試合　●１対４
第２試合までは元気があったが、第３試合はしんどかった。
隣接のグランドでは小学生がソフトボールの試合をしていたが、あんな長袖のユニフォームを着て、暑い中、よく頑張るなとおっさん達は感心しながらゲームをやっていた。

今日の膵臓君
朝方、おなかが冷えたのか下痢ですわ。
そんなにひどいのではなかったのでよかった。
炎天下の中でのテニスは体に堪えます。
でも、気分がスカッとするので止められませんわ。

祝い

今日はうれしい発表があった。
長女が近畿大会に出場が決定した。
２年ぶり３回目の出場です。
長女はうれしくないようですが、親は喜んでいます。
長女は親や周囲の期待を背負って苦しい時期があり、今もしんどいみたいです。
親は長女を苦しめないようにしているつもりだが、しんどそう。
それで試合は見に行くつもりにしてますが、練習会を見学するような気分で長女にはプレッシャーをかけず、試合当日は楽な気分でプレーしてほしいと考えています。

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年６月１７日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時１０分 １H４０
　天候：曇り時々晴れ
　気温：たぶん　２７度前後？
　風：東よりの風
　コート：オムニコート　1面

参加者はＩさん、ＮＡさん、Ｙさんそして私の四名。
９時過ぎまで基本練習。                                          　
打点は高くかつ深く打つことが今日のミッションである。

基本練習後ダブルスの試合開始
第１試合　●１対４
第２試合　○４対１
第３試合　○２対１（時間の関係で打ち切り）
サーブはまずまずでしたが、ストロークが浅い。
特にフォアハンドはボールを打った後、腕を首に巻き付けるようにしないとボールにスピンがかからず、フラットの状態で相手コートに飛んでいくため相手にとってイージーボールになりやすい。
スピンがかかると相手は跳ねるボールを打つのに苦労することになるのだが。

今日の反省
　１，粘って走り回る
　２，打点は高く
　３，ボールは深く

今日の膵臓君
腕立て伏せ４０回
最軽量体重から＋０．７Ｋ
膵炎違反行為　焼き肉
メープルシロップを買ってきた。
大さじ１杯分を摂取してみた。
適量が分からないため、大さじ１杯で様子を見てみる。
カナダでは風邪や過労で身体の調子が悪くなったとき、メープルシロップを摂取しているらしい。
疲労回復には全幅の信頼をえているそうだ。
これで明日、疲労が残らないようなら、スポーツの後はメープルシロップを忘れずに摂取することにしよう。

コートは夏

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年５月２７日(日)
　時間帯：８時３０分～１１時　２H３０
　天候：晴れ
　気温：たぶん２８度前後？
　風：西寄りの微風
　コート：オムニコート　1面

暑い
コート上は夏の到来という感じですが、暑さに負けないように練習してきました。
メンバーはＮＡさん、ＮＯさん、Ｉさんそして私の４名。
ＮＡさんは１０時までのパート参加のため、早めに基礎練習をすませて試合開始。
第１試合　２対４
　試合用のニューボールはよく弾みかつ重たいため、手打ちになってしまった。
　甘い球を相手に良いように決められて惨敗（涙）
第２試合　４対２
　メンバーを組み替えてラスト試合。
　サーブもまずまず入った。
　ただ、バックハンドのストロークが未だに不安定。
　でも暑い中、結構走れたのではないかと自己満足。

今日の反省
１，暑さのためのガス欠を予防するため、黒飴をなめていた。
　　でも練習時間中なめていたので、糖分の取り過ぎかも（汗）
２，手と足には日焼けどめを塗ったが、顔に塗るのを忘れていた
３，ラケットの引きが遅い。
　　走りながら打つときは意識しないと引きがかなり遅いため、打点が食い込まれている。
　　もっと早く引かなくては。

来週からは練習に使っているコートは夏時間になり、８時から使用できる。
少しは涼しい時間に練習出来るのが嬉しい。

今日のおっさんの膵臓君
膵臓君には少し悪かったかも。
娘の誕生会があり、ショートケーキを完食。
それにアイスクリームのあずきもなか（小）も食べちゃいました。
これからの暑い季節、アイスクリームは欠かせません。
体重はなかなか増加しませんが、考え方を変えました。
増加はさせたいですが現状の体重を維持を心がけ、膵臓君に負担を懸けずにジョグやテニスを楽しんいこうと思います。
体重が増えても膵臓君のご機嫌が悪くなり、好きなジョグやテニスが出来なくなるのは辛いですからね。
自分がしたいことをやり、楽しく充実した生活を送りたいと思います。
あっ、そのためにはショートケーキの完食は良くなかったのでは（汗）

本日の体重　最軽量体重から　＋０.６K

疲れ気味

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年５月２０日(日)
　時間帯：９時～１１時　２H
　天候：晴れ時々曇り
　気温：たぶん２２度前後？
　風：微風
　コート：オムニコート　1面

いや～、身体が動かない（汗）
なんでやろ。
昨日のＬＳＤの疲れが取れてない。
足が全然動かない。
そやからボールは手打ちばかり。
９時４０分からダブルスの試合。
試合ごとに相手を替えて試合をした。
　第１試合　０対４
　第２試合　２対２
　第３試合　１対３
　第４試合　０対４
とまったくいいところなし（涙）
ボレーも失敗が多すぎ。
試合用のニューボールは重たくて良く弾む。
全く対応出来てません。
来週からはＬＳＤの後は、しっかりストレッチをやりますわ。

今日のおっさんの膵臓君
ＬＳＤの後は体重の減少は激しい。
１キロ前後減少する。
減少分を取り戻そうと今日はおやつを含め、しっかり食べ過ぎた。
たぶん膵臓君のご機嫌は、斜めなんやろね。
反省してます。
今日は早く寝ますわ。
　　

長男、テニス

長男のテニス選手人生が終わりました。
１０年間お疲れさんでした。
インターハイの予選が昨日あり，上位進出はなりませんでした。
小学生から始めたテニスは，体力も根性もない少年にとっては良い経験だったようです。
体格も大きくなりました。
身長は１７８センチですわ。
あんなに小さかった少年が、でっかくなりましたわ。
足は短距離も長距離もクラスで１，２番で速いですよ。

ちなみに長女もテニスをしています。
彼女はスクールに通ってます。
たくさんの友達が出来て、いつも楽しそうですわ。
でも、故障しがちでかわいそう。
もう少し身体が大きくなると、故障もしなくなるんでしょうね。

この１０年で支払ったスクール代やラケット代でボルボやアウディが買えました（涙）
でも，頑張っている子供たちには、しっかり応援してやろうと思います。
今度は大学入試が闘う相手です。
頑張りや。
父は応援してるで。

おっさんrun
連休の後半はしっかり走りました。
３日間で２６．５Kですわ
ブログ仲間が萩往還に完踏されたそうで、良い刺激をもらいました。
いつも刺激ばかりいただいて、何もお返しが出来ないのが残念です。
今日も走るつもりでしたが、外は雨。
根性のない私は、雨が止んだら走るつもり。
でも走りすぎで太ももが少し痛い。
雨が止めへんかったらいいのにな。

テニス三昧

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年４月２９日(日)
　時間帯：８時４０分～１２時２０分 ３H４０
　天候：晴れ
　気温：たぶん２２度前後？
　風：微風
　コート：オムニコート　1面

いや～、久しぶりに長時間テニスを練習しましたわ。
終わったときはヘトヘトになっていました。
参加者はＮＡさん、Ｉさん、Ｙさんそして私の４名です。
ちょうどダブルスの試合ができます。
写真はＮＡさんにいただいた１００％ジュース。
疲れた身体には美味しかった。
１０時まではみっちり基本練習。
暖かいためか、身体が良く動きます。
スマッシュ練習を久しぶりにしましたが、タイミングを取るのが難しい。
打点が後ろすぎる。
１０時過ぎからダブルスの試合。
試合ごとに相手を替えて試合をした。
　第１試合　４対０
　第２試合　４対２
　第３試合　３対４
　第４試合　４対２
　第５試合　０対４
　第６試合　４対３
今日は時間が十分あったので、疲れるまで試合をした。
第５試合あたりから、全員動きが鈍くなる。
お疲れモードに入ったみたい。
第６試合はへろへろで足が動かなかったですが、最後は気合いで勝つことができました。

今日の反省
　１，ストロークのラケットの引きはもっと早く引いておく
　２，ボレーは後ろに壁があると考えて打つ
　３，サーブのトスアップは身体の前に一定の所に確実にあげる

どら焼きとテニス

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年４月２２日(日)
　時間帯：８時５０分～１０時４０分 １H５０
　天候：曇り
　気温：たぶん２０度前後？
　風：ほとんどなし
　コート：オムニコート　1面

今日の間食はＪＲ魚住駅前にある山崎堂のどら焼きです。
昨日、実演販売していたのを買いました。
甘くて美味しかったですわ。

我がサークルの参加者は２名、あとの方はゴルフや病院の宿直で忙しいらしい。
隣のコートのサークルも今日は２名だけ。
話を聞くと後のメンバーは赤穂で合宿をしているそうです。
ということで合同で練習することした。
軽く練習の後、ダブルスの試合を２試合。
第一試合　３対４の逆転負け。
相手の若い兄ちゃんは背が高く、フットワークがいい。
それに上手い。
彼にやられました。
第二試合　４対２で勝利。
若い兄ちゃんと組み、助けてもらって何とか勝利。
勝つとやっぱりうれしい。
苦手なバックハンドストロークは調子がよかったけど、後半足が止まった。
特に前後の動きが鈍い。
若い兄ちゃんは長いコンパスを使い俊敏にボールに近づくが、私は足に根が生えたように動けない。
でも、勝てて良かった。

今日の反省
　１，ジョグをするときには５０メートルダッシュを数本行い、瞬発力を付ける。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　２，スライスサーブを、狙ったところに打てるようコントロールを付ける
　３，スマッシュの失敗が多いため、次回からの練習はスマッシュの練習も行う。
　４，ポジショニングが悪いため、勉強をする

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個　バナナ
間食：どら焼き。
昼食：炊き込みご飯
間食：ヨーグルト、カステラ
夕食：肉うどん

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字
本日も膵臓君は調子よかった。
友人のYさんは、私よりもストレスフルな仕事をしているらしい。
Yさんのことを思うと私はまだ恵まれているようだ。
Yさんには悪いが、そう考えて仕事に励みます。

なぜ

朝起きると何故か分かりませんが、ＵＳＢが復活していました。
うれしい誤算です。
でも、昨日は完璧に中身は吹っ飛んでいたのですか、何故なんでしょう。
とにかく、良かったです。
上のいつもの写真は右が淡路島で、中央に霞んでいるのは明石海峡大橋です。

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年４月１５日(日)
　時間帯：８時５０分～１０時５０分 ２H
　天候：曇り
　気温：たぶん　１６度前後？
　風：北西の微風
　コート：オムニコート　1面

参加者はＩさんと私の二人だけ。
仕方がないので、ミニテニスから始め徹底的に基礎練習をこなした。
で、後半はシングルスの試合をした。
４ゲーム先取でゲームを始めた。
前半は私が押していたが、後半私の足が止まってしまい２対３のスコアでタイムアップ。
残念ながら負けちゃいました。
写真の大福を食べたのですが、体力は回復しませんでしたわ。

今日の反省
　１，フォアハンドスロトークは脇を締める
　２，疲れない足を作る
　３，ヘッドアップをしない

どら焼き

今日のおっさんtennis
今日のおやつはこれ。
どら焼きです。
大福餅を探したんですが、なかったのでこれにしました。
コートの状況
　日時：平成１９年４月８日(日)
　時間帯：８時２０分～１０時４０分 ２H２０
　天候：曇り
　気温：たぶん１５度前後？
　風：微風
　コート：オムニコート　1面

今日の課題
　１，フォアハンドストロークは脇を締める
　２，スプリットステップを行う

今日はメンバーが全員集まりました。
全員と言っても５名ですが。
練習はミニテニス、ストレーク、サーブ練習の後ダブルスの試合。
久しぶりのメンバーも身体が重いと良いながら楽しそうに試合が出来ました。
でも私は最近、あんまり走っていないもで試合が進むと動きが鈍りましたわ。
時間を見つけて走るようにしますね。

今日の反省
　１，脚力の強化（試合の後半、足が動かなくなったので）
　２，サーブの強化
　３，バックハンドストロークの強化

桜とテニス

まずは桜。
明石城と桜です。
明石城には本丸がなく、櫓があるのみです。
天気が曇りで肌寒いため、満開には時間がかかりそうです。

城に上がる石段からの桜です。
ここには花見宴会の方はやって来ていませんでしたので静かでした。

剛の池付近で撮影。
ここは明石公園では一番花見客が多いところで席を取りにたくさんの方が来ていました。
また池周辺でジョギングをされている人もたくさん見かけた。
私もシューズを持ってくれば良かった。

明石城の正面から。
正面から桜とお城を撮影するのは難しい。
こんなので如何でしょうか。



明石公園を出て、神戸総合運動公園へ。
テニスの神戸オープンを見に行った。
サーブを打っているのは園田女子大の大西香選手。
左足のテーピングが痛々しい。

ストロークを打っているのは湯山泰次テニススクールの久見香奈恵。
大柄な選手でフォアストロークは脇をしっかり締めてコンパクトに打っています。
ただ、サーブが長身にもかかわらず長身を活かした打ち方になっていないのがもったいない。
試合は５対４で大西香選手がリードのとことで雨が激しくなり、中断になったときに私は時間の都合で帰りましたがどっちが勝ったのか、明日の新聞を見るのが楽しみですわ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットココア、食パン一枚、レーズンパン一個、バナナ
昼食：カレーライス
夕食：納豆、焼き魚、みそ汁、ドライカレー。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字
昨日の職場の歓迎会ではビールは飲むは酎ハイも飲むはのアルコール厳禁制限をかなり無視した行為をしちゃいました。
膵臓君はかなりご立腹だと思います。
今後はおとなしくしなくては（大汗）

目から鱗

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年３月３１日(土)
　時間帯：８時３０分～１０時４５分 　２H１５
　天候：晴れ時々曇り
　気温：たぶん１５度前後？
　風：東の風
　コート：オムニコート1面
今日はＮＡさんと私、それにいつも隣のコートで練習されているサークルメンバー４人の合計６人。
バックハンドストロークは両手打ちですが、ＮＡさんから「バックハンドの左手は右手に重ね気味に握り、右手主導で打ちなさい」とアドバイスを受けた。
いや～、目から鱗でした。
今まではラケットヘッドが走らなくイージーボールになっていましたが、ラケットヘッドがよく走るためスピードが付き、また重いボールが打てるようになりました。
サンキュー、ＮＡさん。

練習の後、ダブルスの試合。
３試合行いました。
　２対３
　１対３
　０対４
と３連敗でしたが、楽しいテニスの練習が出来ましたわ。

今日の反省
　１，バックハンドストロークは左手を右手に重ね気味にして打つ。
　２，スプリットステップを行う。
　３，ゆっくり、落ち着いてボールを打つ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ノンカフェインコーヒー、食パン一枚、レーズンパン一個、ヨーグルト。
間食：せんべい２枚。
昼食：きつねうどん。
間食：チョコレート。
夕食：広島焼（広島出身の嫁さん作）。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

最近、膵臓君の調子は良いですよ。
ただ、慢性的な腰痛が気になります。
４０代後半になると誰でも腰痛持ちになるのか、それとも膵臓君が調子が悪くなりそうになると腰痛が出るのか原因がわかりません。
来月、消化器内科に通院したときにお医者さんに尋ねてみますわ。

県大会

県大会の長男，長女tennis
長男は土曜日，日曜日とシングルスの県大会。
長男のブロックは３６名おり，なかなかの強者揃い。
ブロックの決勝まで上がりましたが，決勝で力尽きました。
でもよく頑張ったぞ。
月曜日はダブルスの試合。
３回戦まで進みましたが，ここで力尽きました。

長女も日曜日，月曜日とダブルスの県大会。
１回戦　バイ
２回戦　６対０
３回戦　６対１
４回戦　６対２
で本戦に上がりました。
故障の多い長女ですが，今は調子が良いらしい。
試合中に花粉症の症状が出ないことを祈っていました。
そして今日、本戦。
１回戦　４対６　
残念。
娘は調子が良かったらしいが相手ペアは上手だったそうです。
でも運が良ければ、夏の関西大会に出れそうです。
出れれば良いな～。
お疲れさんでしたね。

今日の膵炎疑診の食卓
夕食：三色丼。
膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字
最近食べ過ぎ。
今もお腹がもたれ気味です。
腹８分目を目指さなければ。
気合いを入れますわ。

風強し

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年３月１１日(日)
　時間帯：８時３０分～９時５０分 １H２０
　天候：曇り時々晴れ
　気温：たぶん　１２度前後？
　風：北西の風強い
　コート：オムニコート　1面

今日の課題
　１，ストロークは打点の高さにラケットをひく。
　２，ストロークは脇を開けすぎない。
ということを考えながらの練習。
参加者はNAさん、Yさんそして私の３人。
なかなか風が強く、思うようにはボールが打てません。
風下にいるとボールが物凄く加速してきて恐いです。
この天候では練習にならないので、早めに切り上げました。

今日の反省
　１，最後まであきらめずにボールを追う。
　２，バックハンドは当たりを厚く。

今日のおっさんrun
距離：４km
往路：１２分０４秒
復路：１３分１２秒
合計：２５分１６秒
西の風が強く、復路は進みませんでした。
新しいコースを開拓しなくては。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン２枚、バナナ。
間食：大福餅。
昼食：ハヤシライス。
間食：ヨーグルト。
夕食：ハヤシライス。
う～ん、今日もチャレンジな１日でした。
膵臓君のご機嫌が悪くなりませんように。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

関西大会

今日の試合応援
今日は、とあるテニスの関西大会。
娘が女子ダブルスに参加しました。
一回戦は８ゲーム先取。
相手は３０才前後のペア（と思います）。
序盤は取ったり取られたり。
中盤は一気に調子づき７－２とリード。
ところが終盤、ミスの連発で信じられないことの連続。
７－８
で、大逆転負け。

コンソレはタイブレークで。
１回戦　７－４で快勝
２回戦　１０－８でデュースに２回なりながら辛くも勝利
準決勝　４－７で惜しくも負けました。
でも、よく頑張ったね。
父は１日楽しませてもらいました。
ありがとう。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：なし。
昼食：クリームコロッケロコモコ。
間食：おむすび。
夕食：ハヤシライス。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

クリームコロッケロコモコとは、ピラフの上にクリームコロッケが載り、その周りに野菜が載っかっている感じ。
初めて食べましたが、美味しかったですよ。
でも、この食事内容は今考えるとかなりのチャレンジですよね。
膵臓君の逆鱗に触れなければいいのですが。

楽しかった

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年３月４日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時１ H３０
　天候：晴れ
　気温：たぶん　１８度前後？
　風：ほとんどなし
　コート：オムニコート　1面

写真は練習後いつも食べる豆大福。
ほんとはイチゴ大福を食べたいのですが近所のコンビニでは売っていないので豆大福で間に合わせてます。
いや～、春みたいな陽気で半袖で充分でした。
参加者はＮＡさん、Ｉさんそして私の３人。
暖かいので身体が軽く良く動けました。
でも、バックボレーがイマイチ。
それとライジングがことごとくネット。
サングラスのせいでボールがよく見えなかったのが原因なのか。
私の腕が悪いんでしょうね。

今日の反省
　１，ラケットの引きは早く。
　２，ライジングは確実に。
　３，バックハンドストローク、ボレーをもっと練習を。
てなところですわ。

今日の体重増量計画
私は慢性膵炎候補予定者ですが、病院で脂質制限とアルコール厳禁を言われてから約２年半で体重が７キロ減りました。
（でも全く飲まないのは虚しいので、飲み会では酎ハイ一杯のみを飲んでます。）
なんとか体重を増加させるべく色々考えて実行してきたんですが、一向に増加することなく、ほぼ最軽量体重からから１キロ増、ベスト体重から６キロ減あたりで推移しています。
今日からは軽くですが、筋トレを実行して体重の増加にチャレンジしますわ。
本日の体重は
　最軽量体重　　＋０．６K
　ベスト体重　　  －６．６K

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個、バナナ。
間食：豆大福。
昼食：雑炊。
間食：バナナ。
夕食：雑炊、焼き豚肉。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

交流戦

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年２月２５日(日)
　時間帯：９時～１１時　２H
　天候：薄曇り
　気温：たぶん１２度前後？
　風：北よりの微風
　コート：オムニコート　1面

今日はＮOさんと私の２名のみ。
あとの人は腰痛や用事で不参加。
少し寂しいが仕方がない。
ミニテニス、ボレーボレー、サーブアンドストロークなどを休憩を取りながら久しぶりのテニスの感触を確かめながら練習をした。
後半は隣コートのサークルとの交流戦
４ゲーム、アドあり。
第一試合　３－１で快勝。
第二試合　０－４で、ボロ負け。
第三試合　０－４で、またもやボロ負け。
第三試合の試合は、相手ペアを見ていると快勝だろうと考えていたが甘かった。
相手はほどんどミスをしないのに、こちらはミスのオンパレード。
くやしい。
ボールのスピードでは負けていませんが、こうまでミスが多くては勝てませんわ（大涙）
次回の対戦を楽しみにしています。

今日の反省
　１，確実なストロークを深く返す。
　２，こちらからミスをしない。
　３，相手のいやなところに打つ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：豆大福。
昼食：にゅうめん。
間食：たこ焼き、リンゴ。
夕食：ちらし寿司、みそ汁。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

最近、膵臓君のご機嫌は良いです。
ものすごくストレスがかかったときに「少しヒリヒリ」する程度です。
でもそのようなストレスもここ１年以上ないため、膵臓君のご機嫌はすこぶる快調です。
しかし３月１日は異動の発表日。
私の希望は自宅から３０分で通える職場ですが、うまく希望が叶うでしょうか。
異動発表が楽しみですわ。

チャレンジャー

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年２月４日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時３０分 ２H
　天候：曇りのち晴れ
　気温：たぶん１０度前後？
　風：北北西の微風
　コート：オムニコート　1面

参加者はＮＡさん、Ｙさん、Ｉさんそして私の４名。
１時間ほどショートテニスやストロークアンドボレーなどを練習。
その後、ダブルスの試合
第１試合、ペアはＮＡさん、６－１で勝利
第２試合、ペアはＩさん、　５－２で勝利
サーブは全部スライスサーブ。
調子よくほとんど入りました。　
デジカメで私のストロークを動画で撮影してもらった。
家に帰ってよく見ると、フォアハンドは良い感じで打ってますが、打点が身体の真横で打っている。
もっと前で打たなくては。
あんまり頑張りすぎたので、へとへとになりましたわ。

今日の反省
　１，ストロークの打点はもっと前で。
　２，スライスサーブのスピードアップ。
　３，バックハンドの精度アップ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：豆大福。
昼食：焼きめし。
間食：ケーキ。
夕食：グラタン。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字
いや～、今日はやっちゃいました。
偉大なチャレンジャーでした。
ケーキは明日、嫁さんの何回目かの誕生日なのでパーティーをしたんですが食べ過ぎました。
明日が心配です。
膵臓君、ごめんな。

第７シード

第７シードです。
テニスの県大会のダブルスで第７シードになりました。
私ではないですよ。
練習を頑張っている娘です。
１４０ペア以上出場し，ブロックでは第１シード。
ブロックで勝ち残れば夏の大阪，靫公園で開催される近畿大会に出場できます。
近畿大会には過去２回出場してますが，昨年は肩や足の故障であと一歩のところで出場できませんでした。
足はまだ完治していないようですが，無理せずベストを尽くしてくれればと親バカは静かに応援しています。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットココア、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：バナナ。
昼食：魚フライ弁当。
間食：バナナ。
夕食：餃子。
間食：ヨーグルト。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

全豪３回戦

中村藍子は３回戦で第６シードのヒンギスに２－６、１－６で負けちゃいました。
ヒンギスのスピンボールに手こずり、自分のテニスが出来なかったようです。
敗戦は残念ですが、ヒンギスに負けたことを教訓にして次の試合に活かしてくれることを期待してます。

今日のおっさんrun
距離：６km
往路：１９分０７秒
復路：２０分２１秒
合計：３９分２８秒
今日は播磨サイクリングロードをゆっくりとしたペースで６キロ走りました。
今はまだ慣らして走っているところですわ。
無理せずにぼちぼちやります。
写真はいつもの定点観測。
写真を撮るといつも淡路島が鮮明に撮影出来ませんわ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ココア、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：なし
昼食：うどん
間食：チョコレート数個、せんべい数枚、ヨーグルト
夕食：親子丼

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

やはり走ると体重は減少してました。
走っていない昨日と比較すると１．２キロの減少です。
なぜだかよくわかりませんが、これ以上の減少は食い止めます。

全豪オープン

全豪オープンで中村藍子選手（世界ランキング６５位），見事な勝利で３回戦進出です。
中村選手は５，６年前テレビ大阪で「ＡＳＡＹＡＮ（？）」ていう番組で特集があり良い選手だなと見ていたことがあります。
インドとミルザ選手（世界ランキング５３位）と対戦でしたが快勝でしたね。
テレビで見てますとすべてのストロークで圧倒していました。
さあ，３回戦の対戦相手は元女王のヒンギスです。
ヒンギスは東レパンパシフィックで試合を見たことがありますがクレバーで戦略的な選手ですが，中村選手はより頭を使ってチャレンジしてくれることを信じています。

初打ち

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成19年1月14日(日)
　時間帯：8時30分～10時00分1H30
　天候：晴れ
　気温：たぶん　8度前後？
　風：
　コート：オムニコート　1面

今日の課題
　１、動き回る
　２，ラケットの引きを早くセットする
今日は新年になっての初打ちです。
参加者はＮＡさん、Ｉさん、ＹＡＳさんそして私の４人。
久しぶりのテニスで感覚が鈍っている。
練習ではサーブはスライスサーブが調子よく、ファーストは９割以上入った。
ストロークはフォア、バックとも引きが遅く遅れ気味でした。
一通り練習が終わったからダブルスの試合。
第一試合は私の相棒はＩさん。
私のサーブが冴えており、３－１で勝ちました。
第二試合は相棒はＮＡさん。
ＮＡさんは右肘を痛めているそうですが、痛みを感じさせない鋭いサーブを打っていました。
３－１でまた勝利。
こんな感じで練習会は終了。
ＹＡＳさんは某病院の産婦人科医ですが、ニュースでしばしば報道されているように産婦人科医の減少で現場は大変なことになっていると言われてました。
「激務の割には報われない仕事です。最近も１人辞めて激務に拍手がかかている」と言われてました。
私は大変な仕事ですが頑張ってくださいしか言えませんでした。

今日の反省
　１，ラケットの引きが遅い
　２，足が動いていない
　
今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、あんパン、レーズンパン一個、ヨーグルト
間食：和菓子２個
昼食：酢豚
間食：和菓子３個
夕食：酢豚

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

嵐前日

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成19年1月6日(土)
　時間帯：9時00分～9時30分0 H30
　天候：小雨
　気温：たぶん　8度前後？
　風：西の風あり
　コート：オムニコート　1面
初打ちの予定が雨のため残念ながら中止になりました。
２０分ほどサーブの練習をしていましたが、参加予定者から次々と電話が入り中止が決定。
西の空を見ると少し明るいので雨が止むかと期待していましたがダメでしたわ。
練習は明日に順延になりましたが、明日は嵐がやって来るそうですからテニスは出来るんかな～。

今日のおっさんrun
距離：　５km
往路：１５分４９秒
復路：１６分２４秒
合計：３２分１３秒
新年会の影響の為か身体が重い。
３０分前後でまとめるつもりが、３２分かかってしまった。
気合いが不足してました。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモン、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：大福餅。
昼食：天ぷら、お雑煮。
間食：チョコ３個。
夕食：親子丼。
膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字
膵臓君は今日もご機嫌。
よかったよかった。

打ち納め

写真は遺跡公園からの霞んでほとんど見えない淡路島と明石海峡です。
淡路島が鮮明に見えるときも良くあるんですが、私が写真を撮影するときはなぜか淡路島が見えにくいですわ。
なんでやろ？

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成18年12月30日(日)
　時間帯：9時00分～11時00分2 H
　天候：晴れ
　気温：たぶん　8度前後？
　風：後半やや北よりの微風
　コート：オムニコート　1面

今日の課題
　１，フォアハンドストロークは引きを早く、かつ脇を開けすぎない。
　２，スライサーブは打点は前で、かつ高いところで打つ。

参加者はYAMさんと私だけ。
寒いけど快晴、ほとんど無風状態。
ほかのメンバーは帰省やゴルフに行かれてます。
今日は弱点徹底補強。
少しミニテニスを行った後、サーブの練習。
スライスサーブの徹底練習。
８５％ぐらいの確率で入るようになった。
あとはスピードが出るようにしたい。
その後、球出しによるバックハンドストロークの練習
バックはコントロールが難しい。
引きが遅い為、焦るとネットにかけてしまう。
最後に、サーブからの乱打。
YAMさんはツボにはまると良い球が飛んでくる為、良い練習になった。

今日の反省
　１，バックハンドストロークの精度を高める。
　２，スライスサーグはスピードを上げる。
　３，フォアハンドストロークは引きを早くする。
こんなところでしょうか。
来年も週一テニス、頑張りますわ。

今日の膵炎疑診の食卓
体重の減少が続いています。
原因がわかりません。
１０日ほど前から運動をすると１キロ前後、運動をしなかった日より体重が減少しています。
食事量に変化がないのに。
間食もとっているのにです。
体調も良いんですよ。
今年６月に記録した最軽量体重にほぼ並ぶところまで来ちゃいました。
心配ですわ。

朝食：ノンカフェインコーヒー、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：大福餅。
昼食：オムライス。
間食：ヨーグルト。
夕食：麻婆豆腐。
間食：ヨーグルト。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

県大会

昨日は長女のテニスの県大会。
場所は○×△★の村テニスコート。
私は自宅でお留守番。
　１回戦、バイ
　２回戦、６ー１
　３回戦、６ー１
　４回戦、１－６
でした。
４回戦の相手はブロックシード選手、全体でも第８シードの中三の選手でした。
相手が強かった。
前回対戦したときは
　１－６
の完敗でしたが今回はスコア以上に健闘したらしいです。
長女は足の故障がありながら、良く頑張ったと思います。
同じ学年の選手と比べ身長はそう変わりませんが、全体的に身体の線が細いので足、肩、肘、手首と故障のデパート状態です。
もう少し太れると良いんですが。（両親とも細いんですわ。）

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成18年12月24日(日)
　時間帯：9時00分～11時00分2 H
　天候：晴れ時々曇り
　気温：たぶん11度前後？
　風：北の風、微風
　コート：いつものオムニコート　1面

今日の課題
　１，バックハンドは右脚を軸足とし、身体の前でしっかりボールを打ちフ ォロースル-を　　　　　　　　　　　　
　２，スライスサーブの確率を上げる
以上のことを意識しつつ、練習をしました。

今日の反省
　１，バックハンドの右脚を軸足とする打ち方はなかなか難しい。
　　　もっと練習しなければ。

いや～、楽しかったですわ。
（左の写真は前傾しすぎですね。）
喉が少し痛かったんですが、練習に参加後は痛みはほとんどありませんでした。
今年最後の練習会。
メンバーは、NAさん、KOさん、Iさん、YAさんそして私の５名。
NAさんはスクールに行くので１０時までのパート参加でした。
YAさんは、１０時過ぎからの参加でした。
寝坊されたそうですが、久しぶりに参加していただいて良かったです。
一通り練習した後、ダブルスの試合。
４ゲームで２試合
最初の試合は０－４で完敗
第二試合は１－３でまたしても負けちゃいました。
来年も楽しく練習しましょうと言って今年の練習会を終えました。
皆さん、来年もよろしくね。

今日の膵炎疑診の食卓
メープルシロップはサティーにありましたが、高すぎて貧乏人には買えませんでした。
自分自身による食事制限で膵臓君のご機嫌を取っていきます。
ところで、今日の食事は清水の舞台から飛び降りたような食事内容ですわ。
食後のアタックが心配です（恐）。

朝食：ノンカフェインコーヒー、食パン一枚、小食パン一個。
昼食：おじや。（長女作）
間食：ゴーフル、ロールケーキ、苺のタルト
夕食：餃子、ご飯。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

体重減少

運動のやり過ぎでしょうか。
午前中テニスを２時間。
夕方、５キロのジョギング。
４０代後半のおっさんにはちょっと身体には無理なんでしょうか。
食事はいつものように良く食べ、かつ間食もしたのみ昨日より体重が１キロ減です。
膵炎疑診になってから、体重が５キロ減だったのにまた減っちゃいました。
少し気分が沈んでますわ。

さてテニスは我がサークルのメンバーは全員仕事や宿直明けのため参加者は私だけ。
コートが勿体ないため、サーブ練習に行ってきました。

コートの状況
　　日時：平成１８年１２月１６日(土)
　　時間帯：９時～１１時
　　天候：快晴
　　気温：１４度くらい
　　風：北よりの微風
　　コート：オムニコート　　
　　ボール：状態良し

参加者は私のみ。
３０分ほどサーブ練習後、隣のコートのサークルの練習に参加させていただいた。
今日の課題は
　１　ストロークの打点は前のほうで打つ。
　２　サーブはスライスサーブの確率を上げる
　３　最後まであきらめず、走り回る

以上のことを心がけて練習を行った。
風はほとんど無く最高のコンデションで練習できた。
ご一緒させていただいたサークルのダブルスの練習試合に参加した。
４ゲームのみの試合を２試合。
結果は１勝１敗。
サーブもストロークもスピードはないけど確実にコースを狙ってくるメンバーがいた。
ミスが少ない。
ラケットワークも上手い。
私はイージーミスだらけ。
見習わなければ。


今日の反省
　１　ファーストサーブとして使うスライサーブの確率が低い。
　２　しっかりとボールを押す。
　３　打点が遅れ気味であった。
と言うところです。
以上の点を気を付けて、次回の練習を行いたいと思います。


夕方、いつもの播磨サイクリングロードでジョギング。
５キロコース。
ビルドアップ走をやった。
ラスト２キロをキロ１５～３０秒アップさせてゴール。
走り終えたらまだ余力がありました。
もっとアップさせることが可能みたいですね。
今日はどん雲りのため、夕日が拝めませんでしたので、写真はありません。
写真は以前撮影した写真です。
明日もこんな天気になればいいのですが。
明日は夕日は見れるでしょうか。