腰痛は辛い

先週の火曜日に播磨ＣＲのアスファルトの上で、５０メートルダッシュを５本やったのが堪えている。
そのため、ジョグやテニスは休んでいます
数ヶ月前にも同じことがあったのに、学習能力が私にはありませんわ。

私が履いているシューズは、調べてみると３年前にレースに出るために購入したシューズだと判明した。
ソールを見ると、物理的にはそんなに摩耗はしているとは思えない。
しかしソールのゴム自体がへたばっているのでしょうね。
そのためダッシュではシューズで衝撃が吸収できずに、もろに身体に負担がかかってしまったのでしょう。
しかたがないので、今月の給料でジョグ用のシューズを購入する予定です

腰痛はお陰様でかなり良くなってきました。
あと数日は何もせず、静かに凌ぎたいと思っています

鉄人２８号と神戸大学公開講座

今日は神戸市にある鉄人２８号と母校である神戸大学の公開講座に行ってきた。

写真は神戸市の若松公園に完成した鉄人２８号です。
チャリコで２号線を走り見学に来ようとも考えたが、交通量の多い２号線は危ないため電車で行った。
とにかくデッカイです
原寸大だそうで、迫力がありましたわ。
それにしても５０歳代を中心に実にたくさんの人が見学に来ていた。
鉄人２８号により阪神大震災後に落ち込んだ神戸市の経済が、元気になることを願っています。

その後、神戸市須磨区にある神戸大学医学部保健学科の校舎に向かった。
須磨の学舎は学祭で賑わっており、保健学科の若いお姉ちゃんが会場を賑やかにしていた

公開講座の内容は、『手洗いと感染防止』です。
新型インフルエンザを予防するため、テレビやネット以外に新鮮な知識と知恵を得たいと思い参加した。

講座で聞いたことを書き上げると、
・感染の定義は、
　ウイルス→付着→侵入→定着→増殖→反応（発熱等）
　と進み、付着で感染とし、反応で感染症とする。
　付着までが手洗いが有効である。
・インフルエンザに感染するのは、飛沫感染より空気感染（飛沫核感染）が怖いらしい。
　マスクは単に他人へのエチケットでしかなく、役に立たない。
・感染の三大要素は、人・バクテリア・経路であり、この要素が重なることで感染する。
・消毒とは病原微生物をやっつけることである。
・のどヌールスプレーの過信はダメ。
　使いすぎは身体をこわすため、お茶や塩入りのお茶でのうがいで十分である。
・イソジン等のうがい薬は湯では使用せず、必ず水を使用する。
・トイレなどにある消毒薬やお風呂に置いてある補充式プラスチックシャンプーは、容器を洗わないためバイ菌だらけである。
　継ぎ足すばかりではダメで、液がなくなったときに容器を洗って乾燥させる必要がある。
・数年前、大きな病院で院内感染があった原因は薬局での調剤時にバイ菌が薬に混入したことが原因である。　　
・手洗いは石けんや消毒薬で行い、方法は単に日常的な手洗いで十分である。
　但し水洗いだけなら、洗わない方がましである。
・消毒液は病院等に置いてあるが、容器が大きく且つこぼれるやすい。
　ポケットに入るコンパクトなジェル式消毒液があるのでお勧めする。　　　　　　　　

早速薬局でジェル式消毒液を買ってきた。
これを職場に常備しておき、お昼を食べるときに使用したいと考えている

歯の検診

今日は歯医者に検診に行ってきた。
何年ぶりだろうか、歯医者に行くのは…
歯のケアは朝食・昼食後直ぐ、それと就寝前に磨いている。
磨く方法は、長年の経験と勘ですが

自宅の周辺にもたくさんの歯科医はある。
しかし腕の方は『？』で、必要のない治療をするのではないかと不安がある。
検診に行っても、一切アドバイスなど言って貰ったことはない。
少しでも未来のお客さんを、確保したいが為だろうか。
姫路市にある歯医者に行ってきた。
ここは高校時代の友人が、姫路市に住んでいた頃に通っていた評判の良い歯科医です。

検診では見事にケアされていると褒めていただいた。
歯垢は若干残っていましたが…
それに下の前歯の前と裏の歯茎に若干の腫れがあると言われた。
そのため歯茎を引き締める方法も教えていただいた。
今後のケアのアドバイスとして、
　１．歯ブラシはペンを握るように持ち、１本１本丁寧に磨く。
　　　そうすると、歯ブラシが届きにくい歯間にも歯ブラシが届くことが可能となる。
　２．ブラッシング後、歯磨粉を指に取り、歯茎を円を描くようにマッサージをする。

６か月に一度の検診を進められた。
いつまでもリンゴをまるかじりできるような歯を持っていたいと考えています。

通院

今日は通院日だった。

最近は好調を維持している。
特段、痛みや気分が悪いことは全くない。
強いて言えば、テニスのし過ぎによる左膝痛と左大臀部痛あたりだろうか
しかしその痛みも、バンテリンと筋トレの絶大なる効果により、今は治まっている。

今日は問診と触診のみで、血液検査はなかった。
それなら今日の通院は意味が無かったのではと思う。
単に病院側の都合により、通院日となったのだろうか。
仕事を休まなくてはならないのが、辛いところだ。

次回は来月で、血液検査も行う。
次回の検査でも前回同様、許容範囲内の数値を叩き出したいと考えている

新型？

今のところ、単なる夏風邪のようですが…

帰国後、喉に痛みと鼻水が出るようになった。
大したことではないだろうと思っていたが、症状は一向によくならず、却って悪くなりつつある

午前中に病院に行ってきた。
熱は３６、４℃で平熱だった。
新型インフルエンザの検査をして貰ったが、大丈夫らしい。
しかし検査で新型インフルエンザと判明しなくても、熱が出てウイルスの増殖が活発になると、新型インフルエンザにかかっていることが判明することもあると医師が言っていた。

今後ウイルスの増殖により、熱が出ないことを願っています

alneo

今日から世間ではお盆休みだが、私の職場はそういう制度はないため今日も仕事だった
外資系企業でも金融機関でもないが、お盆も営業しています。

アイリバーのMP3が調子が悪いので、ビクターのMP3、alneoを購入した。
こいつは掘り出し物でした。

音質が抜群に綺麗です
それに驚いたことに動画も見ることができます。
アイポットやウオークマンよりも遙かに安くてお買い得でした。
取説を読んでも、載っていない操作方法がたくさんあります。
しかたがないので、ビクターに電話して操作方法を習得しているところですわ

検診

今日は眼科に行ってきた。
去年も同時期に行っている
仕事をしていると疲れ目からか、目が霞んで見えにくくなることがある。

それで検診に行ってきました。
おでこで目の大きな可愛い看護師さんに、視力検査などをしてもらった。
視力は昨年と異なり、
右０．３，左０．１（何とか一番上が、かすかに見えた、昨年は右０．１、左０．３）で、検査結果は昨年と正反対だった
名前を呼ばれて医師の診察。
ここで医師にいろんな検査をしてもらった。
その結果は

水晶体には濁りはなく、何の異常もなく心配ありませんよ

と言っていただいた。
よかったよかった

疲れ目専用の目薬を処方して貰い、帰宅した。
私の年齢になると、あちらこちらと身体のパーツが傷んでくる。
初期に治療しながら、大事に至らぬよう暮らしていこうと考えている

デジカメ

先日、デジカメを買った。
数年前に購入したペンタックスが一年に数回、原因不明でフリーズしてしまう。
この夏に久しぶりに家族旅行をするので、フリーズすると大変です。
と言うことで、キャノンのＩＸＹを購入した次第です。
ペンタックスは長女に払い下げとなりました。

こいつで家族旅行の他に、自転車やテニスでガンガン撮影しようと考えている。

ニック・ブイチチ

今日は午前6時から村の墓掃除の予定でしたが、豪雨のため午後1時からに順延。
そんなに疲れなかったが、ジョグも自転車でも走らなかった。
何せ私は、過労は避けなければ…
マーサー地方は未だに梅雨が明けていない。
いつになったら明けるだろうか

こんな人がいたんですね。
オーストラリアの方で、ニック・ブイチチさんです。
昨日ネットサーフィンをしていて偶然見つけました。

彼には手と足がありません。
左足の一部が、ほんの少しあるだけです。
日本人でも彼と同じような境遇の方がいましたよね。

ニックは底抜けに明るいです

8歳の時に自分の境遇に絶望し、自殺を考えたそうです。
心ないイジメにもあったそうです。
でも普通の学校に進み、大学を卒業し、現在は海外旅行・釣り・水泳・サーフィン・ゴルフをエンジョイしています。
彼は動画の冒頭で、

Ｉ am happy.　

と言っています。
彼が生きていくためには、想像を絶する幾多の困難が立ち塞がったと思います。
でも何回倒れても諦めることなく、１００回チャレンジして克服しています

頭をガツーンと殴られたような感動を覚えました。
私は五体満足で、健康で家族がおり、忙しいが仕事があり、休日には自転車やテニスを楽しんでいる。
しかし、つまらないことに不平不満を言っている今日この頃です。
まったく恥ずかしいことですわ。
彼の動画から私は、強烈なメッセージを受け取りました

あばよ

あばよ

アンタとは今後一切、いっしょに仕事はしない

奴は私がアドバイスを何度言って聞き入れず（理解できていなかったのか）、何度仕事の進め方を注意しても聞き入れませんでした。
彼が犯しかけた数次の大きなミスは、何とか私が事前に気づき、本社のお偉方に大目玉を食らうことは何とか回避した。
まさに奴といっしょに仕事をすることは、マイナスからのスタートであり、私は消耗していた。

そんな奴とも、今日でおさらばです

ローテで、新しい部下が来ることになりました。
新しい部下は一般常識があり、堅実に仕事をこなすようです。
やっと安心して仕事が出来そうですわ

人身事故

役に立たない部下にムカムカしながら残業を終え、最寄り駅まで帰ってきた。

Ｓ電鉄ウエストアイランド駅前に降りると、改札口あたりの様子が何か変でした。
救急車にパトカー、たくさんのお巡りさんとそれを取り巻くたくさんの野次馬。
立っている人に話を聞くと、駅のすぐ西側の踏切で人身事故があったらしい。

事故後、かなりの時間が経っているみたい。
でも、遺体は線路内で担架に乗せられ、白い布が被せられていた。
しばらくすると、遺体は救急車に載せられ、無傷の被害者が乗っていたであろうママチャリも救急車に載せられた。

いったい何があったのであろう。
事故かそれとも自殺なのか。
無傷のママチャリから判断すると、走行中の電車に飛び込んだのであろうか。
原因はさておき、生きたいのに病気などで生きられない人もいる。
生きていれば、きっと何かいいことがあるのに…

飲んでませんよ

今日は各支社の同じ部署の仲のいい職員が集まり、情報を交換した。
アルコールは飲んでませんよ。
オレンジジュースとグレープフルーツジュースを飲みました。
断薬を夢見ていますのでね

定年まで１０年を切っているので、話題は定年退職後はどうするとのことで盛り上がった。
早期退職し、開業する手もある。
しかし今後の経済情勢を予測すると、儲かる可能性はほとんどない。
やり方次第だろうが、私は残念ながら商才はないので無理であろう。
定年まで職場にいても、年収は大幅に減少するだろうし、それに反して責任は重たくなるだろう。
なんとも、しんどいことですわ

走れない

最近、走っていません。
私の部署が忙しいのと、他の部署で大きなミスを犯したため、その後始末のため残業をしております。

それに我が職場には個性の強い人が多く、職員間のトラブルが絶えません。
法律や規則それに事務連絡を無視し長年の経験と勘で仕事を進める職員や、まったく協調性のない職員…
いい年をしたおっさんが、何を揉めているのかと笑いたくなってしまう

ま～、それも私にとって貴重な人生経験だと前向きに捉えておくことにしよう

逆セクハラ

今日は飲み会でした。
テニスサークルの親睦会で、６名全員が集まった。
飲み会といっても、私は先週から身体のために禁酒を続けていため、ソフトドリンクで我慢している。
秋になったら、６ゲーム先取でダブルスの試合をしようということになった
負けると、悔しいですがね。
勝てるようにベストを尽くしたいと思いますわ。
気が合う者との飲み会は楽しいものです
和気あいあいと、とりとめのないことを話していると、アッという間に時間が過ぎた。

しかし今朝、電車内で腹立たしいことがあった
某駅で、座席が空いたので座ることにした。
私の隣の座席も空き、女子高生が座った。
私と彼女の間には、ほんの２０センチのスペースが出来ていた。
そのわずかなスペースに、座っている彼女の友人が『お尻』を押し込んで座ったのだ。
『すみません』の一言もなかった。
私とお尻を押し込んだ彼女は、これ以上ないというぐらい密着した。
彼女たちは、ラジオが壊れたように話し続けていた。
彼女たちの思考回路には『常識』というものはないのだろうか
終点の姫○駅に到着しても、彼女たちの口からは、
『すみませんでした』
との言葉は当然に聞かれなかった。

一言文句を言ってやろうと思ったが、逆に
『チカンだ』
と言われ、えん罪で捕まるのが恐ろしく、何も言わなかった。

私の対応としてはこれでよかったのだろうか。
大いに疑問が残るところである

ＨＡＰＰＹ ＴＩＭＥ

金曜日の夕方はうれしいものです
１週間が終わり、ホッとしています。
今日は職場の仲のいい仲間が集まり、一杯のみへ。
私はアルコールは飲むことができませんので、キリンのノンアルコールビールをチビリチビリ飲んでいました。

さあ、明日は淡路島上陸作戦の決行日です。
天気予報では、南よりの風がやや強いのが気になりますが、雨は降らないようです。
早朝の出発となりますので、早く寝なければ
でも、遠足前の小学生のように寝られそうにありません。
仕方がないので、羊の数でも数えることにしよう

やる気はあるのか

私の部下は学習能力はあるのだろうか

彼の質問には、私なりに答えている。
今までの部下は、質問の答えを忘れないようにメモを取り、２度と同じことは聞かない人が多かったのだが…
そういう人は、やはり出世をしている。

でもね、今の部下はいつまで経っても同じことを聞いてくる。
メモをしていることはないようだ。
分からないことの調べ方も教えているが、いつまで経っても私が教えた方法では決して調べない

それに彼が処理した仕事を私が決裁をしているが、明らかな間違いを指摘しても、
『すみません。』
の一言もない。
彼は反省をしていないと言うことか
心の中では何を思っていようとも、上司の前では形だけでも誠意を尽くすべきではないだろうか。

こんな部下のお世話を、私はいつまでしなくてはならないのだろうか

長女の誕生日

昨日は長女の１７回目の誕生日でした。
『ケーキでも買ってこようか』と言ったが、
『前の日曜日に買って食べたのでいらない。』と言われた。
以前であれば、いくらでもケーキを買ってきてと言ったでしょうが、現在は食べ物でご機嫌を取るのは難しいようです。

先日まで中間テストで、今日は『数学がクラスで３番やった』と喜んでいた
他の科目の点数等は何も聞いていませんが…
数年前までは医療系の大学に行きたいと言っていましたが、２年続けて可愛がって貰った祖母を亡くしたのがショックだったのか、現在は会計系の学校に行きたいと言っています。
せっかくの人生です。
『自分の好きな道に進んだらいいよ。』と父は密かに応援しています

草刈り十字軍

１階の親世帯の掃除が終了した後、嫁さんから庭の草刈りをお願いされた。
我が家の庭は草ボウボウですわ。
誰も草刈りなんぞ、してくれない
庭で蛇を数回見たという嫁さんと長女は、当然のように手を出してくれない。
長男はアルバイトで不在。
父は基本的に庭のことは無頓着。
仕方がないので私の出番となった。

たいした庭ではない。
特段、花を育てているわけではないし、畑を作っているわけでもない。
どこにでもある、平々凡々の庭だ。
しかし庭のスペースが生きていないと思うので、芝生でも植えてみようか
いつになるかは分からないが、我が家の庭の芝生の上で本を読んでいるシーンを、１人妄想している夕方でした

セイロンティー

最近、はまっています。
嫁さんが、勤務先のスリランカ人から頂いてきたセイロンティーです

嫁さんの職場は外資系で、アメリカ人やフランス人等いろいろな国の方といっしょに仕事をしています。
セイロンティーは美味しいです。
茶葉の種類は分かりませんが、さすが本場の紅茶です
私は職場でイライラしたとき、気分を変えるために美味しく頂いております。
当然ですが、飲む前と仕事の状態に変化はありませんが…　

しかし、セイロンティーを飲んだ後は精神衛生的に、とても落ち着くことができますわ

ETC

今日は冬のように強風で寒かったので、テニスの練習会は中止にした
今日のように風が強いと、ボールが打てない。
自転車にも乗れない。
マーサー地方は海岸に面しているため、北西の風が吹くと大変強風になる。
まさに冬の季節風のような感じです。

午後からは親戚が亡くなったので、大阪までお通夜に行ってきた。
我が家の車はやっと先週ＥＴＣを搭載したので、高速料金は１０００円しか掛からないと思っていたが大きな間違いだった。
片道なんと、２９００円も掛かった
適用除外の区間を長距離走行したため、恩恵には預かれなかった。
仕組みが複雑すぎるので、どこをどのように走行すれば１０００円になるのかよく分かっていない。
仕組みはシンプルがベストだと考えますが…

くも膜下出血？

昨日、ビックリしたことがあった。
トイレに行き、手を洗っているときに鏡を見ると、

『左目の白目が赤い』

なんでやねん。
ひょっとして、とんでもない病気では…
失明するのかも？
早退して眼科に飛んでいきたかったが、激務のため我慢する。
定時で職場をあとにして、自宅近所の眼科へ急行した。

眼科医の言うことには、

『くも膜下出血です。』

えっ、よく聞いてみると、

『結膜下出血です。』

でした。
原因は眉毛が左目の中に入っており、そのため出血したそうです。
症状は１，２週間で全治するそうです。
あ～よかった。
これで来週も、楽しくポタリングができそうですわ

新旧メンバー

新年度が始まり、ほぼ半月が過ぎました。
未だに大量の仕事と戦っています。
ここが踏ん張りどころと考え、悪戦苦闘が続いていますが

新メンバーと旧メンバーの間で、仕事に対する意識の違いがあるようです
繁忙な職場なので、それなりに考えて仕事を進めなくてはいけないのですが、以前の職場の雰囲気を引きずって、ノンビリと仕事をされている方がチラホラいます。
東は東京、南は鹿児島から新メンバーは異動してきています。

そろそろ５月の連休が見え出しました。
連休までには、職員全員で工夫をして仕事をこなしていく意識が浸透することを願っています

長い

今週はなぜか長く感じる
まだ木曜日ですわ。
ズ～と残業だし、昨日は歓迎会だったし。
ま～、直属の上司と部下がいなくなっただけでも、喜ばなくてはいけないのでしょうが…
私は人間ができていないので、日々カリカリして仕事をしております。
長生きはできそうにありませんわ

あと１日で休みです。
気合いで乗り切り、楽しい自転車とテニスの生活を送るつもりですわ。

年度初め

年度初めで、大量の仕事と戦闘を繰り広げております。
一日中、カリカリしていました。

でもね、元直属の上司は異動しちゃいました。
ラッキー

そして元直属の部下は違う部門に異動になりました。
ラッキー、ラッキー

そして今日から新しい部下がやってきました。
彼は今までのとんでもない職員と違い、標準的な思考回路を持っていそうで安心しました。
明日も頼むよ

茫然自失

ちょっと聞いて下さい。
先日から私の直属の部下になったＢ君。

まったく仕事ができません

勤続２０年以上経っていると思うのですが、仕事の基礎ができていません。

で、B君が調査した書類を私が決裁するのですが、まったく話になりません。
添付書類が不足していたり、書類の記載が間違いだらけだったり、etc.
おまけに、お客さんへ電話をするときは、要領を得ない話をし、私が指示したこととまったく逆のことを電話で話すことも度々です。
怒りたくありませんが、今日も大声を上げてしまいました

私の職場は、伝統的な年功序列制度が未だに存在する職場なため、Ｂ君は職員であり続けております。
こんなＢくんと私は運命共同体なのです。
Ｂ君のミスは私のミスとなるのです。
私はＢ君と心中はしたくはありません。
私はどうすればいいのですかね

旧友と

昨日は久しぶりに、旧友と飲み会でした
半年ぶりかな、いやいや１年ぶりかもしれません。
場所はＳ電鉄最寄り駅前の『味吉』で。
魚中心のメニューでしたが、天ぷら等にトライしてしまいました
穴子の天ぷらは美味しかったですよ。

Ｈ君の長女は某女子大に合格したそうだ。
よかった、よかった。
真面目に勉強してくれたら、それでいいと言っていた。

Ｋ君の長男は、やっと就職が決まったと喜んでいた。
勤務先は岡山市で、昨日は岡山まで荷物を運んだそうだ。
親としたら寂しくなるでしょうね。
Ｋ君の長男は在学中に、教員免許や図書司書免許等を積極的に取得していたらしい。
偉いやん
家の長男にその話を聞かせてやりたい。

ここの店長さんは見事に頭がはげているので、かなり年上の方だろうと思っていた。
しかし、よくよく話を聞いてみると、私と中学で同級生だったらしい。
クラスがいっしょにならなかったので、お互いに分からなかった。
（当時の中学校は１１クラスありました。）

楽しく、いろんなことを話していると、あっという間に時間が過ぎてしまった
次回の飲み会は夏に開催することを決め、お開きになった。

今週は

今週は直属の上司がいなくなったので、比較的楽に仕事を進めた。
まあ、難点と言えば新たに私の部下についた者が、使い物にならないぐらいか
直属の上司に比べると、まだ私のメンタル面に負担とならないので、良しとすることにしようか。

膵臓君のご機嫌も、最近好調ですわ。
今週は忙しくてジョグはできなかったが、身体が軽いです。
ＷＢＣの３度目の韓国戦を見た後に、ジョグしようと考えています

花粉症？

花粉症だろうか？
最近、帰宅して走ろうと思うのだが、いつも眠いんですわ。
今日もそうでした。
でもね、私は花粉症持ちなので、ひょっとして花粉にやられたのか。
そうであれば、走っても問題ないわけで

明日は晴れそうなので、久しぶりに気合いを入れて走ろうと考えている

自転車談義

直属の上司は今日も独走していた。
こういう人を見ていると実に腹立たしい
ある本を読むと、腹を立てるとエネルギーを相当使用するそうだ。
　１．腹を立てる（Ａ）
　２．腹を立てた自分を抑える（Ｂ）
　３．腹を立てたあと、誰かに話を聞いて貰ってガス抜きをする（Ｃ）
つまり、

　『Ａ＋Ｂ＋Ｃ』

と無駄なエネルギーを私は日々使用しているようだ。
あ～、ＭＯＴＴＡＩＮＡＩ
エネルギーの無駄遣いですわ。
つまらない上司のことは気にしないようにすることにしよう。
もっと自分のエネルギーは有効に使用しないとね。

上記のことを考えながら、Ｓ電鉄の最寄りの駅を降りて、信号待ちをしていた。
遙か２００メートル南方に自転車かと思われるライトを発見
こんな気分なとき、ご近所のぱぱろぐさんと自転車の話をできたらいいなと考えていた。
信号が青に変わり、横断歩道を渡ると自転車が一台目の前に来た。

なななんと、ぱぱろぐさんやんか

念ずれば通じるものですね。
小雨の降る中、立ち止まってしばし楽しい自転車談義に花が咲きました。
なななんと、ぱぱろぐさんのヘルメットと、私が先日買ったヘルメットが偶然ですが、まったく一緒でしたわ。
ＯＧＫのエントラのガンメタやんか！！
短い時間でしたが、楽しい会話ができました。
別れて帰宅するときには、直属の上司のことはすっかり忘れておりました

異動内示

今日、異動内示が発表された。

直属の上司は異動します

これでストレスは軽減されそうです。
４月からは、気兼ねなく仕事ができます。
あとは部下に使える職員が配置されることを願うのみですわ

アキレス腱

痛めていた右アキレス腱周囲炎は時間薬のお陰で、ほとんど違和感はなくなりました

整形外科に行こうかとも考えましたが、激痛が走るわけではなく右アキレス腱に負担がかかれば痛みが走る程度でした。
結局何もせず、ほぼ回復しました。
で、来週日曜日のテニス練習会に、参加しても大丈夫かどうかが悩むところです
万が一のことを考えれば、練習会はパスした方がいいのでしょうね。

土曜日にジョグを軽く走って、アキレス腱の様子を見てから考えたいと思っています

再会

約30年ぶりの再会でした。

今日は大阪に住む大学の同級生と会ってきた。
旧友は30年前とまったく変わってなかった。
髪は黒々としていたしフサフサでした。
片や私のほうは白髪頭ですし、それに髪の本数も少なくなりつつある

自宅兼店舗は大阪市城東区にあり、明るい感じのお店です。
仕事は朝の6時から開始し、夜も仕込みのために遅くまで働いてると言っていた。
頑張ってるんやな～
体力的に疲れるようになったらしいけど、あんまり無理したらアカンよ。
高校３年生の息子さんは４月から大学生になるらしい。
奥さんも明るい方でしたし、ご両親も気持ちの良い笑顔をされていました。

学生時代の思い出話に花が咲いた
冬のキャンパスからの神戸の夜景が綺麗かったことや、外書講読で苦労したことなどの授業の話や他の友人の話など…
みんな元気にしてるんやろか。

自宅で話をしたが、長時間仕事の邪魔をしてはいけないので帰ることにした。
店で作った和菓子をたくさん頂いた。
ありがとうね。

帰宅後、早速和菓子を頂いた。
苺大福は絶品でした。
食感は、甘さは控えめなんですが上品な味わいがしました。
またお邪魔したいと思っていますが、次回は一杯飲みながら話をしましょう

仕事終了

ヤッホー
今週の仕事は終わりました。
今週も、いつものように直属の上司はマイペースですわ。

今週は相談事例が多かったのですが、折衝に当たったのは全部

『私』

本社や関係支店に電話やＦＡＸでやり取りし、相談者には電話で指示を与えました。
上司は石の如く動きません
仕事はチームで行うものだと思うのですが、彼はチームに参加しておりません
私が間違っているのでしょうか？

つまらない愚痴を書いてしまいましたが、明日から楽しい週末です。
日曜日はいつものテニス練習会がありますが、明日もいろいろと予定を組んでいます。
ワクワクするような週末にしようと考えています

右アキレス腱に違和感

右アキレス腱に若干違和感があります

お風呂に入ろうとして脱衣場に行ったとき、なぜか知らないが右アキレス腱に違和感が走った。
今もそうで、痛みはありませんが怪しいですわ。

昨日の夜にＷＳ（いわゆる５０メートルダッシュ）を５本行ったのが堪えたのだろうか
膝痛対策にはいつもグルコサミンを摂取しているため、痛みはありません。
アキレス腱に違和感なんて久しぶりで、前回違和感があったのが何時だったか記憶にありません。
安心しきってました。
人間を長年やっていると、彼方此方に不良個所が出てきますわ

そんなに大したことはないと思いますが、明朝のアキレス腱の様子に注意しておこうと考えています

NICE TO MEET YOU

ぱぱろぐさんと、やっとお会いできた
実は『ぱぱろぐさんでは？』と思いながら声がかけれなく、４回目にして声をかけました。
やっぱり、ぱぱろぐさんやった。

まずはご挨拶をして立ち話。
S電鉄の駅前に住んでらっしゃるようです。
私の自宅と目と鼻の先ですわ。
同じ町内会でした。
それに、ぱぱろぐさんのロードレーサーは格好ええ
でも私にはロードレーサーのメーカーは分かりませんでしたが（汗）

時間がありましたら、ゆっくりお話ができたら楽しいでしょうね。
これからもよろしくお願いしますね。


今日のおっさん
４．２K：２５分０９秒
WS：５本

平日ランは少し寒かった。
昼間は暖かかったですがね（会社の中にいたんですが）。
ま～、ボチボチ走っております。
これで来週のテニスの練習会ではボレーに出れるのでは！
考えが甘いか

ふなまち

２１日の膵臓の検査結果を聞いた帰りに、玉子焼（明石焼ともいい言います。）で人気ナンバーワンの『ふなまち』に行ってきた。
到着したのが午前１１時過ぎでしたが、店内は既にたくさんのお客さんが入っていた。
注文したのはもちろん『玉子焼』で１枚（２０個）です。
ここの『玉子焼』は、少し柔らか気味で味は絶品です。
口の中に入れると、とろけるような感じが堪りませんわ
私が店内に入ってからも、たくさんのお客さんが入ってきた。
お持ち帰りが多く、４，５枚持って帰る人もいました。

２１日は膵臓の検査結果もよかったので、幸せな気分で『ふなまち』を後にしました。

和らぐ

腰の痛みは引きました。
大好きなチョコレートと疲労回復のためにクエン酸を摂取していたのですが、今日止めてみると嘘のように痛みは引きました

やっぱり私の膵臓君にはチョコレートは厳禁なんですね
大好きなんだけどな～。

体重を一週間ぶりに測定すると、最軽量体重から２．５キロ増加していました
無茶苦茶うれしいですわ。
でもベスト体重まで、あと６．５キロ。
せめて、あと３キロは増加するように頑張りますわ

やばい

やばいです、左腰に痛みがあります。
これはジョグのし過ぎではなく、明らかに膵臓くんのご機嫌を損ねた痛みですわ

心当たりはあります。
そうです、原因は直属の上司との衝突ですわ。
あれが原因で膵臓君の逆鱗に触れたようです。
何年ぶりやろ
２，３年ぶりですわ。

今日は今からすぐに寝て、明日の仕事に備えます。
明日は休めません

遊示堂

今日は仕事帰りに、姫路駅前にある「遊示堂」 に寄ってきた。
地元では有名な鯛焼屋さんで、私は今回が初めて買いました。
北海道産小豆１００％を使っており、表面がパリパリになるまで焼いているのがこの店の特徴です。


帰宅後、トースターで温めて食べましたが、頭の先からお尻までしっかりあんこが詰まっており、美味しかったですわ。
また買いに行こうと考えています。


前々から言っていますが、私の上司はマイペースで仕事をする方で、今日はとうとう、さすがの私も切れました
上司は物事の判断ができず、その場の雰囲気が読めないため、周りの職員は困っています
普通の会社でしたら、とっくの昔に首か、よくても出向でしょうね。
しか～し、年功序列の総本山的な我が社では、彼の机は存在しております。
上司の後ろ姿に向かって、私の心が囁きました。

『あんたとは、二度と一緒に仕事はしたくありません』

やっちまいました

やっちまいました。
チャレンジしちまいました
脂っこいものは控えめにしなくてはいけないのに、同僚に一杯のみに誘われて飲み屋に行ってしまった。
行ったところは焼き肉屋。
会話も弾んで、楽しい時間を過ごせましたが、膵臓君が心配ですわ。
明日の膵臓君のご機嫌が悪くならないことを祈っております。
帰宅してから、消化剤を飲んだのは言うまでもありません。
次回から飲み会の行き先を確認することしますわ

話は変わるが、明日から３連休ですね。
本を読みたいし走りたい、それに折角だからどこかへ出かけたい。
何をしようかと、浮き浮き気分ですわ

誕生日

今日は誕生日でした。
この年齢になると、うれしいとは感じないが、大変な思いをして産んでくれた母に感謝に気持ちで一杯だ
母は持病の心臓病があり、危険を冒して産んでくれた。

誕生日はクリスマスと接しているため、誕生日パーティーはいつもクリスマスパーティーを兼ねていた。
つまり誕生日ケーキ兼クリスマスケーキなのだ
今年は嫁さんは仕事をしているため平日にはケーキを買ってくることができず、明日に誕生日ケーキ兼クリスマスケーキを買ってきて食べることになっている。
取りあえずは祝ってもらえるだけ、良かったとしよう

忘年会

今日は忘年会だった。
忘年会自体は盛り上がった。
膵炎疑診の者にとっては、苦しい季節です。
危なそうな食べたり、飲んだりしたものは、

　１．ビールコップ２杯
　２．レモン酎ハイ１杯
　３．天ぷら盛り合わせ

帰宅してからは、お茶漬けを食べた。
明日は膵臓君の逆鱗に触れないことを願っている

感謝

実は先週、嫁さんが入院していました。
人間ドックで再検査を言われ、大病院で検査をすると手術が必要とのこと。
嫁さんはびっくり。
自分は死ぬのだとの考えが頭によぎり、落ち込んでいました。

手術は無事終わり、切除された患部を執刀医に診せていただき、執刀医からは

手術は成功です

と言っていただいた。
やった～
と飛び跳ねたい気分におそわれた。

今回の病気発見には数々の偶然が重なり、検査の結果はごくごく初期の病期でした。
１年に一人か二人見つかるほどの希に見るケースだと言われた。
普通であれば、あと４・５年先に病気が発見され、その時にはかなり病期が進行しているそうです。

数々の偶然が嫁さんを助けてくれました。
　１．人間ドックでは違う病気が疑われていたこと
　２．来年３月まで予約が詰まっていたマンモグラフィー検査が、その日にキャンセルがあり、そのおかげで検査ができたこと
　３．その検査でたまたま小さな患部が発見されたこと
　４．夕食もとらずに９時過ぎまで、熱心に診察してくださった優秀な医師（執刀医）に巡り会えたこと
普通であれば見過ごされているケースでした。
神懸り的な偶然が嫁さんを助けてくれました。

嫁さんは今は退院して自宅で静養しています。
傷口の痛みはほとんどなく、リハビリは必要ないほど腕も上がるし、浮腫もありません。
病気を発見していただいた医師に感謝し、これからも家族仲良く暮らしていきたいと考えています

電子辞書

世の中不景気というのに、私はいろんなものを買っております。

電子辞書をとうとう買いました
買ったのはSHARPのPW-AT780。
最初はAT７６０を買おうと考えていましたが、すでに製造終了していたので７８０にしました。

当初は国語辞典を買う予定でした。
広辞苑は語源を中心に編集され、大辞林は現在使われている意味を中心に編集されています。
最近話題になっていた新明解国語辞典は言語学のエース金田一京助が編集しており、面白そうな辞典です。
しかし私は英語にも興味があるので、英和・和英辞典もあれば便利。
ということで電子辞書が便利ではということになった。

メーカーは職場で使用しているのと同じSHARPに決定。
機種は価格．comで売れ筋に上位ランクされていたAT７８０に決定。
入っている辞書類は１００種類。
国語辞典は大辞林です。
英語関係では、ジーニアス英和・和英辞典やOXFORD現代英英辞典も入っている。

それに音声の読み上げもしてくれる。

助かります。
ヒアリングが苦手な私には大助かり。

でもね、仕事では実務に必須の法律用語辞典は入ってないし、専門の○□用語辞典も入っていません。
経済用語辞典や金融用語辞典は入っているのですが…
実は私の欲しい用語辞典は入ってないというよりも、存在しないのです。
需要がないのでソフトが作られてないのです

それは兎も角、今後どんどん電子辞書を活用しまっせ

DELL

先日我が家に新しいパソコンが来ました。
DELLのノート、Insprion１５２５です。
日本製か台湾製か迷いましたが、結局DELLに落ち着きました。

私のやりたかったことは、
  １．ネットサーフィン
　２．一太郎で文章作成
以上の２点が出来さえですれば満足。
で、あちこちのパソコンコーナーの店員にアドバイスを受けた結果、DELLとなりました。
外見も結構かっこいいし、メモリーは２BGに増設したからサクサク動きます。
キーボードも打ちやすく、操作性も抜群ですわ！

無線ランの設定は、一昨日バッファローのサポートに電話しながら、何とか繋がりました（汗）
これで現在、我が家で稼働しているパソコンは２台となり、家族でパソコン争奪戦をしなくて済みそうです

胃カメラ

今日は胃カメラ検査だった。
人間ドックで引っ掛かり、再検査が必要と言われた。
検査の担当はエースの主治医にお願いした。
ついでだからと言うことで、胃も検査して頂いた。

胃カメラは順調に入ったが、食道から胃にはいるところでしょうか、狭くなっているところで嘔吐しそうになった。
それ以降は順調で検査は進んだ。
検査が終わってエースの主治医は、

「食道は少し赤みがあったが大丈夫だと思います。
念のため、生検を２個所行いました。」

と言われた。
取りあえず、ホッとしました
今日の検査の結果は来月の下旬に聞きに行くことになった。
繁忙期ですから、休みが取れるか心配です

大安

今日は休み明けの大安です。
私の職場の仕事は大安の日が忙しくなります。
別に結婚式場が職場ではありませんが（汗）

そのため今日は大忙しでした。
ただでさえ人手不足なのに、てんやわんやの大忙し。
明日は暇になることを願っております

明日は一段と寒くなるそうだ。
そんなことなら今晩は走ればよかった。
明日は残業日で帰りが遅くなる。
仕方がないので水曜日に走ることにする

やっと休み

やっと休みです。
今週は忙しかった。
大阪へ出張に行き、本社の偉いさんに絞られたり、法事で親戚の方々のご機嫌を取ったり、昨日は研修会の講師をしたりで激動の一週間でした

明日はノンビリ遅くまで寝て、今週の仕事の疲れを落としたいと考えている

ダージリン

今日は大阪へ出張でした。
本社からお偉方が来られて、絞られました

西梅田にあるハービスプラザの地下一階にある「マリナ・ド・ブルボン」に寄ってきた。
私は紅茶が解禁されたため、美味しい紅茶を飲みたいのです。
学生時代、紅茶専門店により美味しい紅茶を友人と飲んでいました。
懐かしい～。
買ったのはダージリンです。
いろんな種類のダージリンがありますが、ストレートで美味しいダージリンにしました。
どんな味がするか楽しみです

結婚記念日

今日は２１回目の結婚記念日です
よくもまぁ～、２１回目を迎えられたものです。
去年は母が入院していたので私も嫁さんも忘れていたが、今年はしっかり覚えていた。
昨日の仕事からの帰りがけ、友人のお薦めのアンテノールでケーキを買ってきた。

結婚当初から私は亭主関白ではなかったが、家事は苦手でほとんど協力せず、嫁さん任せでした。
それにわがままな私は自分の意見を主張するタイプなので、最近頻繁に嫁さんと意見が衝突しています。
そのことが嫁さんの心身に負担になっていたようです。

これからは元気で楽しい家族でいられるよう、極力家事を協力し、自分のわがままな意見も主張しないよう心がけたいと考えています

パソコンレッスン

パソコンレッスンを受けている
私ではありません。
７２歳の父がです。
昨年母が亡くなり、寂しいだろうと兄弟でパソコンを購入した。
最初は私がネットの使い方を教えた。
「１日３０分でもネットサーフィンをして楽しんでは」と言っておいたが、それ以降ネットサーフィンはしたことはなく、パソコンはDVD鑑賞専用機になっていた

先日、ボランティアで個別にパソコンを教えてくれるサークルがあるのを知った。
早速電話してみると、快く週一回教えに来てくれることになり、今週の火曜日に初レッスンをして頂いた。
父に聞くとレッスン内容はよく分かるらしい。
どんどんパソコンを習得して、ネットサーフィンやデジカメで写真撮影後のデータ整理等をして欲しいと願っている

やってしまった

やってしまいました。
今日、外出から帰ってきたら隣のおばさんが「いつもお世話になっていまして」と言って、ユーハイムのバウムクーヘンを持ってきてくれていた。
そんなお世話は別にしていないと思いつつ、人の行為は素直に受けなければと思い食べることにした。
食べたあと考えた。

「ところで脂質は大丈夫だろうか？」

と。
製品の説明書を読んで驚いた。
小さく切ったバウムクーヘンにもかかわらず、脂質は何と、

「１１グラム」

目が点になりました。
膵臓君、ごめんなさい。
今後は注意しますわ

ドラフト会議

母校の野球部から初めてプロ球団から指名を受けました。
ヤクルトから指名を受けたのは、四国・九州アイランドリーグ香川に所属していた塚本浩二投手です。
リーグではタイトルは逃したものの14勝3敗1セーブ、防御率1.36（リーグ2位）の好成績を収めています。
チームは遠いヤクルトですが、彼の活躍を心から願っています。
頑張ってや

今日も帰宅してから少しだけ走った。
寒いのでトレーナーを着た。
走るコースは暗いんで走り辛い
でも走り終えた後は気持ちが良いし、週一テニスではコート狭しと走りたいので距離は短いが走っている。
明日から三連休だ。
取り立てて行きたい所もないが、楽しみたいと考えている

秋祭り

今日は恒例の秋祭りです。
４ヶ村（西島村、中尾村、西岡村、大見村）からは布団太鼓が出ます。
今日は珍しく小雨の降る中、秋祭が行われた。
例年に比べると、神社に来ている人が少ないようだ。
露店が２００店ほど出るので、子供がたくさん来るのだが…

雨が降ると足下が泥だらけになり、担ぎ手は担ぎ辛い。
境内に入ると、案外足下はぬかるんでいなかった。
西島村は村の規模が大きいので、担ぎ手に若者が多く布団太鼓はよく上がっていた
他の村の中には若者が少なく高齢者が多いので、なかなか上がらないところもあった。
布団太鼓は小雨で濡れないように、カッパを被せていたので、綺麗に写真を撮れなかったのが残念です。

秋祭ではいつも福玉焼を買います。
小さな頃から大好きで、食べると生クリームがトロッと出てきます。
これを食べなきゃ、秋祭でない。
今日は大阪と姫路市から妹達も来ており、お土産に福玉焼を買っていた。



この秋祭りが終わると例年寒くなり冬が近づいてきます。
今年の夏は去年以上に猛暑でしたが、冬はどうなるのでしょうか。
個人的には、穏やかな冬であって欲しいです

ショック

ショックです。
頭をハンマーで殴られたような。
今日、人間ドッグの成績表が帰ってきた。
何歳になっても成績表は嫌なものだ。
ドキドキしながら結果を覗いてみると、

「要精検、胃内視鏡」

と書いてあった。

ガ～ン

やっぱり異動後のストレスが原因やろか？
「１年ぐらい、ゆっくりと自宅静養を要する」と成績表に書いてあれば嬉しかったのだが…
また胃カメラを飲まないといけないと思うと嫌になりますわ

パソコンが

とうとう動かなくなりました。
調子が悪かったサブパソコンがついに機能停止となりました
先月は突然の愛車のダウンに立ち会いましたが、今度はサブパソコンとは…

残念ながら我が家には余裕資金がありません。
今年に入って大金が羽が生えたように出ていっております。
長男の大学入学（もちろん私学です）、我が家の大規模リフォーム、新車購入などなど。

長男がアルバイト料でパソコンを買うつもりらしいです。
いつになるかは判りませんが、その日が来るまで喧嘩をせずに１台のパソコンで我が家は乗り切る予定です

飲み会

昨日はテニスサークルの飲み会でした。
明石駅前の居酒屋で盛り上がりました。
ほとんどテニスの話は出ませんでした。
（ナイナイ岡村の松岡修三とのテニス特番の話は出ましたが）
家庭の話や健康な話が中心です。

医師のNAさんはお父さんが昨日脳梗塞で倒れ、入院先の病院に駆けつけていたそうです。
２回目の脳梗塞らしく、心配でしょうね。
一番元気なNAさんは、サークルで朝から２時間練習会を行った後、スクールに行き練習し、その後４時まで試合をされているそうです。
お年を聞いてびっくり。

６０歳ですよ

と言われた。
ビックリした。
平日は運動はまったくしておらず、土日にスポーツをされている。
それに身体はどこも故障個所はなく、元気そのものです。
私はNAさんを見習い、故障せずにテニスを楽しみたいと考えています。

飲み会の後、久しぶりにカラオケへ。
歌うつもりはなかったが、結構歌ってしまった。
１９７９年、１９８０年ヒットメドレーなどを皆で歌い盛り上がった。
そのため数年ぶりの午前様になってしまったが、楽しい時間を過ごせました。

出張

表紙が素晴らしい。
ｔａｒｚａｎの最新号。
自転車の特集号ですわ。
今日の朝、駅で買いました。
自転車の情報がぎっしり。
今からロードレーサーを買おうと思っている私にはたいへん参考になりました。
かっこええ自転車が載っていましたよ
でも２００９年の新製品は思っていたよりも少なかったのは残念です。

さて今日は出張でした。
大阪本社で会議があり、コテンパンに絞られました（汗）
年末に仕事の取扱いが変更になるため、そのための会議でした。
質疑応答の時間もありましたが、変更内容は完全には消化できませんでした。
おっさんにとっては新しいことを新たに頭に詰め込むのは、かなりの重労働になりそうですわ

会議終了後、仲のいい同僚と軽く一杯のみに行ってきました。
アルコールは意思の力で、チューハイを一杯のみ飲みました。
ホントはもっと飲みたかったですが…
近況を話し合い、今日の会議のことも話題になった。
お互いに今年異動したばかりなので、「転勤は来年ないよな」との結論に達しました。
明日は２日ぶりの仕事です。
たくさんの仕事が私を待っているでしょうね

人間ドック

今日は人間ドックに行ってきた。
Ｈ市医師会診療所に７時２０分頃到着した。

医師の診察では今日分かった検査結果では、膵管が若干腫れている以外は異常はなかった。
しかし膵管を含めて昨年と変化なしですわ。
２，３週間後に詳しい検査結果が送られてきますが、取り敢えず良かったと一安心しております

あとは便が正常に戻るのを待つのみですわ。
以前２，３日出なくて苦労したことがありましたので、今は大量に水分を摂取しています

新車が来た

今日は雨のためテニスの練習会は中止になった。
しかも一日中降っていたのでジョグにも行けなかった。
残念

そこで先日、我が家にやって来た新車のことを紹介します
１０年間乗っていたイプサムが急にエンジントラブルを起こし、トラブルを修理するのに多額の費用がかかると言われた（汗）
私たち家族には、たくさんの思い出がある車でしたが…
それに燃費が最近悪く、リッター７キロ程度なので我が家の財政状態を圧迫していた。
それで新車購入となった。

購入したのはトヨタのイスト。
もっぱらアメリカへの輸出用に開発された車らしい。
独特の風貌をしている。
セダンが欲しかったが、今はイストが気に入っている。


最近購入した車で面白いことに気が付いた。
３台続いて名前の頭に「イ」が付いている。

インテグラ→イプサム→イスト

どの車も個性の強い車です。
近いうちに何処か遠くにドライブをして、新しい思い出を作ろうと考えています

こんな人

こんな人は皆さんの周りにいませんか？

１．いくら周りが忙しくても、マイウエイを貫き通す強い意志を持っている人
２．本社との折衝はすべて他人任せの人
３．上司との折衝も他人任せの人
４．職場にお客さんが来ても避けて出ない人
５．しかし美人のお客さんが来たら喜んで応対する人
５．場の雰囲気が読めない人
６．電話が鳴っても我関せずと出ない人

こんな人が周りにいるとストレスが溜まるでしょうね。

実は私のすぐ近くに、上記の項目をすべて満たす人が座っております

このブログを読んで頂いているどなたでも結構ですので、その人の面倒を見て頂けませんか

えらいこっちゃ

えらいことになりました

昼前に出かけていたとき、車のエンジンルームから大きな異音がしました。
聞いたことがない音で、昼食後ネッツトヨタに急いだ。
店長が出てきて、メカニックに見てもらった。
車は瀕死の重傷とのこと。
いつエンジンが止まってもおかしくない状態だそうだ。
１０年乗った車で大変気に入っており、たくさんの思い出のある車でした。
人間と一緒で、別れは突然やってくるんやね。

車選びが始まった。
車選びは困難を極めたが何とか決まった。
２週間後には納車予定です。
新しい車と、楽しい思い出をたくさん作りたいと考えています

今日のおっさん
５．８ｋ：３５分０８秒
ＷＳ：５本

どん曇りで涼しくて走りやすかった。
まだキロ６分でしか走れない。
自分の年と走行距離を考えるとこんなものか
楽しく走れればそれで良しとしよう。

腹が立つ

最近,腹が立って腹が立って仕方がない
気分直しに、軽いジョグとクラシックのＣＤを聴いた。

職場のことはあまり書きたくないが、直属の上司と意見がたびたび衝突する。
何せ上司は堅い。
そこまで石橋を叩かなくてもいいだろうと思うが、思いっきり石橋を叩いて仕事を進める。
そこで部下の私と意見が衝突。
本社でも私の前任支店でも、そんなやり方では仕事が進まないよ。

そんな上司の守を毎日している。
私の心労は貯まる一方ですわ

そこで上司に一言
あんまり叩きすぎると、石橋が崩壊しまっせ

今日のおっさん
４Ｋ：２５分３２秒
ＷＳ：２本
走る前は涼しかったが、走り終えると滝の汗。
でも気分最高。
少しだけ上司のことを忘れましたわ。

慰労会

昨日は職場のソフトボールの慰労会でした。
ソフトボールは昨日の６時から行われる予定でしたが、グランドコンディションの不良のため中止になったのですが、慰労会だけは行われました。

飲んだのは酎ハイ一杯とオレンジジュースのみ。
食べたものはモダン焼き・焼き肉・そば焼き・おでん盛り合わせ等、３時間でお腹はいっぱいになりました。
消化剤は持ち合わせていなかったので帰宅してから飲みましたが、膵臓君の逆鱗には触れなかったようなので一安心しています

異議あり

今日、長女が野球部のマネージャーを退部してきた。

暑い夏休みも休むことなく、一日中野球部の部員と共に時間を過ごし、お茶や球拾いで頑張っていた。
先週は鳥取での合宿に参加し、洗濯や球拾い等の雑用に大車輪の活躍をしたそうです。
しかし監督には嫌われていたらしい。
マネージャーは２人いるが２人とも１年生で、今日２人とも退部した。
退部した最大の原因は監督の心ない発言と態度。
小さなミスでもしようものなら、

「お前なんて辞めてしまえ」

と２人共、罵声を浴びせられたそうです。
それも一度ではなく、度々あったらしいです。
我慢強い長女ですが、昨日は涙を流して泣いていました。
それで今日は、退部届を出してきた。
部活動は基本的に辛いことはたくさんあることは私も承知していますが、子供のような脳みそが空っぽの教師にはびっくりで失望しました。

ここで長女に一言。

「罵声を浴びせた脳みそ空っぽのアホな野球部の監督に、勉強でも何でもいいから一泡吹かせてやれ」

長男の誕生日

今日は長男の誕生日でした。
１９歳になりました。

去年の１２月は２階の階段から落ちてびっくりしましたが、大したケガではなくてよかったです。
大学も無事に合格し、今はアルバイトやサークル活動は休みで、家でのんびりとしています。

合格祝いのニューヨークへの旅行では、ブロンドのお姉ちゃんと知り合えになれず、残念がっていました。
まあ、元気で悔いのない大学生活を 送ってくれることを願っています

復活

やっと夏バテから復活しました。
金曜日の夜から胃腸に違和感がありました。
何か重たいような感じ。
土曜日に走ろうとしたら膵臓に違和感あり
ちと腫れているような感じ。
無理をしません。
日曜日は今年から父に代わって村の墓掃除に参加。
コレが堪えた。
帰宅してから倒れていました。
気分悪～
食欲がなく、胃腸が気持ち悪い。
何も食べないのはいけないと考え、お茶漬けを軽く一杯食べた。
その後、胃腸薬とローヤルゼリーを摂取した。
それが効いたのか、朝起きると復活しておりました。
原因は冷たいものの飲み過ぎでしょうね。
いい年をしているのですから、身体をもっと労らなくては

検診

今日は眼科に行ってきた。
最近仕事をしていると、目が霞んで見えにくくなることがある。
何か目の病かと不安になる。

そこで今日、重い腰を上げて眼科に行ってきました。
看護師のお姉ちゃんに視力検査などの簡単な検査をしてもらった。
視力は悪いな～。
右０．１（乱視あり），左０．３で、また悪くなっている
名前を呼ばれて医師の診察。
ここで医師にいろんな検査をしてもらった。
その結果は

白内障、緑内障でもありませんし、目のレンズには傷もありません。
年相応の老眼と右目に乱視がありますが、何も異常はなく、心配ありませんよ

と言っていただいた。
良かった
白内障か緑内障ではと心配していましたが、目が見にくくなったのは単なる眼精疲労でした。
その対策としてはビタミンB１とブルーベリーを摂取することや、昼休みに暖かいまたは冷たい濡れタオルを目の上に置いておくと疲労が緩和されるそうです。
そして遠くを眺めるのも効果的だそうです。

休みの日はせめてノンビリと、好きなCDを聞くことにしますわ

藤江屋分大

今日は明石の駅前の書店に本を探しに行った。
しか～し、どの書店にも探していた本は見つからない。
なんでやねん
三宮まで行く元気がなかったので今日は諦めた。
仕方がないので、明石ステーションデパートの藤江屋分大で１年ぶりに「本わらび餅」を食べた。
上品で甘すぎず、でも癖になりそうな味でした。
もう少し量があればうれしいのだが…
去年は１０キロランの後に食べたけど、今年は炎天下を走る元気がない。
でも来年は１０キロ走った後、クーラーがよく効いた部屋で食べてみたいと考えています。

今日のおっさん
４．４Ｋ：２６分３４秒
ＷＳ　：４本
先週と同じ失敗は繰り返したくなかったので、今日は６時に起きて走った。
外は雲一つない快晴だが、まだそんなに暑くない。
ゆっくりと走り出す。
久しぶりのランだが、気分よく走れる。
WSは無理せず４本のみにした。
昨年までは炎天下でも熱中症（？）にならずに走れたが、年を取ってくると無理はできない。
今後も健康第一で走ることにします

練習風景

昨日の熱中症の具合もだいぶよくなり、ほぼ元気になりました。
ネットで調べていると、熱中症対策としては水分の補給はもちろん、ミネラルの補給を十分にしないといけないらしい。
麦茶や梅干しがいいらしいです。
フロリダ大学医学部でアメフト部のために開発された、ゲータレードは熱中症には威力を発揮するらしいです。
今度一度試してみます。

昨日は母校の応援に行けなかったので練習を見に行ってきました。
暑いのに約６０人の部員が汗を流していた。
キャッチャーと目が合い「こんちには」と挨拶されてしまった。
駐車場に車を止めて、グランドに歩いていくときにも野球部以外の生徒に挨拶された。
ビックリした。
みんな気持ちのいい挨拶でした。
２２日の準決勝は見に行けませんが、洲本高校相手にいい試合をしてくださいね。
応援してまっせ

準決勝進出

我が母校が県予選準決勝進出です。
やってくれました。
３対２で逆転勝ちです。
ホントは明石球場に見に行く予定でしたが、昨日のジョグで夏バテ・激しい下痢のため、寝ておりました。
準決勝は２２日です。
平日ですので見に行けませんが、職場のテレビをチラチラ見ながら、応援してまっせ

昨日のおっさん
４．５Ｋ：３４分１５秒
ＷＳ　：３本
往路は順調でしたが、復路は気分が悪くなり、ばったり走れなくなった。
８時から走ったのだが、既に暑かった。
次回から体調を整え走ることにします。

帰ってきました

嫁さんと長男が昨日旅行から帰ってきました。
NYからです
嫁さんがボンジョビのコンサートを聞きに行くためと、長男が大学の合格祝いにNYの街を散策するためでした。
私も行きたかったんですが、どうしても仕事の都合がつかず行けませんでした。

NYの人々はとても気さくで、知らない人にたくさん声をかけられ旅行を楽しめたと言っていました。
嫁さんはボンジョビのコンサートに2日間行き、歌を歌いすぎで腹筋がいまだに痛いそうです。

びっくりしたのは、すし屋で寿司を食べていた時に、横でブロンドのきれいなお姉ちゃんが枝豆を食べていたそうです。
それを見て長男が「こんな人がガールフレンドやったらな～。」
と言うと彼女がきれいな日本語で、
「日本人の方ですか」
と話しかけてきたそうです。
話を聞くと彼女は、関西学院大学に４か月留学していとこともあり、イギリス出身のハーバード大学の学生で、現在日本語科に在籍しているそうです。
彼女の電話番号とアドレスを聞けばよかったのに。
私も彼女と話をしたかったな～。
もちろん会話は、彼女が流暢な日本語で

NYって物騒な所もありますが、一度は行ってみたい街です。
時期は９月で全米オープンテニスを観戦してみたいですね
そのためにも英語を勉強しなくては

飲み会

昨日はまた飲み会に行ってきた。
職場の飲み会でした。
飲んだのはライム酎ハイ１杯とウーロン茶１杯。
飲み会は３時間ほど続きました

ところで昨日は驚いた。
３０年前に友人であった女性の親戚の方と偶然会った。
彼女は今も元気にされているらしい。
「ふたりで会うチャンスを作りましょか」と言われたが、この年になって会うのは恥ずかしい。
思い出の中ではお互いに美男（？）、美女のままでいたい

今日は

今日の膵臓君
腕立て伏せ５０回、腹筋２５回、背筋２５回、ストレッチ
今日は職場でむかつくことの目白押しだった。
「あんたらー、ええかげんにせーよ」
と言いたかった。
普段起こらないことが、一気に噴出した。
関係者に電話しまくり
上司と意見調整。
でも、膵臓君は何とか元気でしたよ。
明日は平和な一日になることを心の底から願っております。

長男

長男の行動がどうしても気になる。
実は私と性格がよく似ているためでしょうか。
やることなすこと、まるで若い頃の私を見ているようだ。

長男は通勤時間が２時間かかるため、疲れているようだ。
朝は寝坊ばかりで、たまに授業に遅刻をしているみたい。
それに自宅では、ゲーム三昧です。
夜遅くまでゲームをするのなら、早く眠ればと思うのだが…
学生時代しかできない勉強やサークル活動、それにたくさん友人を作って欲しいのです。
後悔だけはしないように、充実した学生生活を送って欲しいと考えています

低い「ド」

疲れました。
今日は強烈に仕事量が多く（通常の３．５倍でした）、窓口にもたくさんの来客があった。
あ～、しんどかった。

トランペットの練習は続けているが、「ド」が鳴らない。
低いほうの「ド」です。
マウスピースが私の唇とフィットしていないのだろうか？
中学の頃使っていたマウスピースだから、口も大きくなっているだろうし…
それとも、耐用年数が過ぎているのだろうか？
作成後３８年です。
新しいマウスピースを買った方がいいのですかね。
「トランペット本体は大丈夫だよ」とメンテナンスの方に言われている。
「ド」が鳴らないと、曲が吹けませんわ
さだまさしの「北の国から」はいつになったら吹けるのだろうか…

長女の誕生日会

今日は長女の誕生日会をしました。
ほんとは２８日なんですが、その日が平日なので今日にしました。
といっても、我が家の誕生日会はとてもシンプル。
ケーキを買ってきて、本人に「おめでとう」を言ってケーキを食べるぐらいです。

長女は高校生活にも慣れ、野球部のマネージャーとして楽しく毎日を過ごしています。
テニス部の監督からは、是非ともテニス部に入部してくれと誘われましたが、本人は就きたい職業があり、そのためには頑張って大学に入らなくてはならないためテニス部には入部しませんでした。
気持ちはだいぶ動いたそうですがね。
入りたい大学を目指して頑張ってや。
応援してるで

今日の膵臓君
腕立て伏せ７０回、腹筋、背筋、ストレッチ、テニス１Ｈ５０
ということで、ケーキを食べちゃいました。
しかもイチゴショートを一個丸々。
半分だけにしようと思ったのですが、理性が負けちゃいました
こんなことでは、膵臓君の逆鱗に触れるのでは…
反省しています。

ぼんやり

今日は昼から雨でした
ボケーと一日を過ごした。
普段忙しくしているので、こんな休日もたまには良いだろう。

先日、ムツゴロウこと畑正憲さんが東京ムツゴロウ動物王国の社員から給料未払いで訴えられた。
ムツゴロウさんの噂については、世間ではいろいろ言われている。
中学生の頃、彼の「ムツゴロウの青春記」を読んで読書の楽しさを知った。
ムツゴロウさんが中学三年生の時、ポーの「黒猫」を丸暗記して英語が得意になったとの記述は私には大変参考になった
私は２０年ほど前、偶然であるが北海道の浜中町にあるムツゴロウ動物王国に足を運んだことがあった。
７０才を過ぎ、ムツゴロウさんも以前のような元気はないのであろう。
社員とのトラブルが円満に解決することを願ってます

トランペット

先日、登山に行った帰りに神戸・元町のヤマハに寄り、トランペットの教則本を買ってきた。
実は私は小学・中学生の時、トランペットを吹いていた
小学生の時は鼓笛隊のトランペットのメンバーに、どういう訳か選ばれ猛練習をしました。
そのおかげで、運動会や学芸会、それに市の代表として鼓笛隊フェスティバルにも参加した。
悪戦苦闘しましたが、あの頃は楽しかったな～。
長男が大学でアコースティックギターサークルに入って練習をしているのに刺激を受け、

そうや、俺は昔、トランペットを吹いてたんや

と思い出し、久しぶりに練習したくなりました。
で、せめて一曲吹けるようになりたいと教則本を買ったのです。
吹きたい曲は

北の国から

さだまさしの「アアー、アアアアアーア」ていう曲。
吹けるのではと思いましたが、吹けません
指使いを忘れてます
考えてみると３０数年ぶり。
吹けるわけがありません。
１年後に近くの海で、夕日に向かって「北の国から」を吹いて見せます
まあ、気長に練習しますわ。

明石北高定期演奏会

今日は明石北高校ブラスバンド部の第２９回定期演奏会に行ってきた。
この高校のブラスは全国大会も数度出場している名門校である
父と一緒に行ってきた。
父は去年に引き続き２回目、私は初めてでした。
上手いとは評判でしたが、会場の市民会館は午前・午後の２回公演で、どの公演も満員になるそうだ。

第一部はクラシックステージでブラスではポピュラーの曲らしい。
恥ずかしながら、小・中学とトランペットを吹いていた私は知らない曲ばかりでしたが
感想はさすが上手やなと思いました。
知っている曲を演奏してくれていたら、もっと感動したと思うが…

第２部はＯＢステージ
若いOBの演奏者が多く、華やかで且つ、凄く迫力のある演奏でした。
なかでも、指揮者の「ミワ○○○」さんのユニークで迫力があり、そして心のこもった指揮には会場中が湧きました
彼は定期演奏会のスター的な存在のようですわ。

第３部はマーチングショー
去年の年末の２週間、アメリカの有名なローズパレード・バンドフェスタに参加しただけあって凄く上手だったので感動した
マーチングショーは始めてみましたが動きがスムーズでしたし、妖精のように舞台を踊り回る高校生が何とも言えずかわいかったです。
部員が普通のブラスとしての演奏をし、その後で同一部員がマーチングショーをするとは、凄く練習したんでしょうね。
曲はたくさん練習しなくてならないし、マーチングの行進も覚えるとなると簡単にはマスターできないでしょうね。

今日は明石北高のブラスにあっぱれでした。
来年は節目の３０回目の定期演奏会です。
きっと楽しい演奏会になると思います。
来年の演奏会を楽しみにしてまっせ

やっと連休

やっと明日から連休ですわ
以前に比べ職場に余裕がないため、忙しい日々を送っています。
休むなんて言える雰囲気ではありません

明日からカレンダーどおりの連休です。
今日は急な残業が入ったため、帰宅してからは何もする元気がない。
まあ明日からマイペースで短い連休を有意義に過ごしたいと考えている

一杯のみ

今日の膵臓君
残業後、部下の女性と楽しく話ながら駅まで歩いて帰っているとき、信号待ちをしていた上司達に一杯のみに誘われてしまった。
直属の上司ではないが、何かとお世話になっているので飲み会に参加してしまった。
アルコールは酎ハイ一杯のみ。
これぐらいであれば、膵臓君のご機嫌は悪くならないのではと期待している。
考えが甘いか

筋トレ脳トレ対談

今日発売のサンデー毎日に、いつまでもやんちゃな行動派作家の椎名誠と新進気鋭の脳科学者である茂木健一郎の対談が載っていた。
椎名誠は毎朝ヒンズースクワット３００回、プッシュアップそして腹筋を２００回、そのあと背筋を丁寧にやっているそうです。
若いときからの習慣で、歯を磨くような感じだそうで辛くはないらしい。

茂木健一郎は一ヶ月前から筋トレをやっているが、連続でプッシュアップ４５回やっている。
凄いやん
私はプッシュアップは連続で２５回がいっぱいです
でも椎名誠が１日１０回のプッシュアップで何年も続けていると、いい筋肉になると話していた。
よ～し、私は正真正銘のおっさんですので、無理せずにボチボチやりますわ。
続けていると体重が増加するかも
少しだけ期待しながら、毎日続けてやりまっせ。
でも今日はプッシュアップは何回できるのやら

飲み会

久しぶりに飲み会に参加してきました
高校のクラスメートと久しぶりに会ってきた。
場所は明石駅近くの相撲茶屋「振分」で。
飲んだのは酎ハイ一杯のみ。
これぐらいだと膵臓君もご機嫌は悪くはならないでしょう。

みんな忙しそうです。
国家試験に合格して事務所を開いているＨ君は、息子さんが中学受験で合格してのでホッとしていた。
Ｋ君は息子さんが大学４回生で、就職活動が大変らしい。
今のところは、全員子供のことが心配の種みたい。
みんな、頭がだいぶ薄くなっていますが元気そうでした。
次回は夏に会うことを約束して別れました。
いや～、旧友と会うのは楽しいものです

今日の膵臓君
腕立て伏せ４０回、腹筋４６回、ストレッチ

今日は尼崎にあるコストコに久しぶりに行ってきた。
２年ぶりぐらいだろうか。
ココはアメリカの食材が豊富で安いことで有名で、阪神間の外国人の方がたくさん買い物に来られます。
私は美味しい１００％フルーツジュースと干しレーズンを買いました
こういうのは他の店では売ってないので、久しぶりに買うことが出来てうれしいです。
そうそう、チーズケーキを２個も食べちゃいました。
今日も私のチャレンジが続きました

筋トレ

今日の膵臓君
腕立て伏せ５０回、腹筋４８回、ストレッチ

脳科学者の茂木健一郎と作家の椎名誠の座談会で椎名誠が１日当たり２００回の腕立て伏せと腹筋を日課にしていると話していた。
茂木健一郎も数日は出来る範囲で腕たれ伏せ等をするそうですが、長続きはしないと話していた。
でも、椎名誠は６３歳にしては筋肉が引き締まっている
私も少しでも彼に近づきたいと思い、筋トレを続けています。
今のところ、５，６０回が限度ですが、少しずつ回数を増やしたい。
さて、来年の今頃はどんな身体になっているか楽しみです

膵臓君は好調を維持していますが、今日はチョコレートを食べ過ぎたかな。
今後注意することにします

週末

ヤッホー
一週間が終わりました。
今週も仕事はバタバタしましたが、なんとかなりました。

そこで今週も御座候をＪＲのＨ駅の地下で買いました。
あゆさんオススメのＳ百貨店の地下食料品売場の店舗がわかりません
と言うよりも、Ｈ駅周辺の地理が未だによくわかりません。
次回はなんとか見つけてみようと考えています。

今日の膵臓君
今日も膵炎族の人間としては、よく食べた方だと思う。
昼食を摂っているときに同僚のお弁当を見てみると、なんと小さな弁当
そんなので腹は減らないのだろうか。
話を聞いてみるとメタボのため、小さな弁当で我慢してるとのこと。
水を飲んでも太ると言っていた。
羨ましい限りです。
私は何を食べても太りませんわ

お疲れモード

最近はお疲れモードに入っている
異動で通勤はだいぶ楽になっいるが、異動先の仕事が…

ストレスは貯まる一方だ
それに新しい職場は前の職場よりも定員はかなり多いはずなのに、なぜか職員数はほとんど変わらない。
なぜなんだろう。

明日は週末だ。
気分を一気に変えてみたい。
どうすれば気分を変えれるか？
とりあえずＳデパートの地下食料品売り場で、美味しい和菓子を買ってみることにしよう

今日は地元で

今日は毎年恒例（３回目ですが）の地元の県立公園に花見に行ってきた
私は人混みが苦手なので午前中に出かけた。
それでも早くから場所取りの人が、シートを敷いて本を読んだり、ビールを飲んで早くも出来上がっている人もいた

私は本丸に上り（ここの城は残念ですが、天守閣は建てられていません。）、この日だけ特別拝観ができる櫓の中を見せてもらった。
南の方を望むとビルばかりが見えた。
昔は海峡を行き交う船舶がよく見えたのですが、高いビルがたくさん建って見えなくなっていたのは残念だ

そのあと、剛ノ池という名のこの公園では一番桜の綺麗な場所で写真をパチリ
外国人の方もたくさんいました。
絵画を描いている人たちが、ここにはたくさんいた。
自分の感じた情景を絵筆によって表現できることは贅沢な趣味だと思います。
私は残念ながら、絵の才能はありませんので写真を撮る程度です。

剛ノ池を一周し、城の前の芝生広場へ。
ここは子供連が多く、キャッチボールやバドミントンを楽しんでいた。
ここでも写真をパチリ。
私はコンパクトなデジカメしか持っていませんが、一眼レフを持って桜を撮影している人が多かったです。
６０代と思われるおばさんも、熱心にシャッターを切っていました。
桜見物が終わると私は例年、花粉に苦しみます（夕方から症状が出始めました）。
今年は症状が軽ければいいのですが…

今日の膵臓君
仕事が異動のため、バタバタしていて落ち着いていない。
まだ上司に迷惑ばかりかけている。
今日はホントは走るつもりでしたが、食べ過ぎと毎年恒例の花粉症のため走れず
膵臓君は、仕事の忙しさと関係なく快調です。
ちなみに昼食と夕食はルーが少なめの、カレーを食べちまいました

夜桜

今日は仕事が終わってから、世界遺産のある公園に夜桜見物に行ってきた。
世界遺産はライトアップされ、夜の闇の中に浮かんでいるようでした。
桜はほぼ満開です。
綺麗でしたよ
たくさんの方が、公園で宴会をしていました。
カメラ小僧やカメラおじさんが、たくさんシャッターを押していた。
いいよな～、桜って

H駅の地下街で久しぶりに御座候（一般には回転焼きと呼ばれています。）を買った。
赤アンがいっぱい詰まっていて、美味しかったです

今日の膵臓君
最近は仕事で身体がお疲れ気味。
ライト筋トレをやる元気もありません。
でも、膵臓君には痛みや違和感はありませんので、ラッキーです。
明日は久しぶりに、ジョグを楽しみたいと思います

通勤電車

昨日、異動して通勤が楽になりました。
朝は必ず途中のＴ駅で座れます。
大企業が駅周辺にあるので、一気に通勤客が降りる。
夕方はＨ駅は始発駅だから、必ず座れる。

しあわせ

でも、どうなんでしょう。
中高生の学校が始まると、朝は座れないかも

異動

今日付で異動です。
なんかむちゃくちゃ、

うれしい

今の職場を離れるのは寂しいですが（お世話になった方がたくさんいますので）、でもやはりうれしいです。
うれしい３大理由は
１．通勤時間が３０分も短くなる。
２．給料も役職も変わりませんが責任が減少する（つまり気楽になる）。
３．これは書きたいが、ヒミツです。

しかし新しい職場に行っても大変なこともあるでしょうが,お気楽にやりますわ

腕立て伏せ6０回、腹筋４５回

ミニコンポ

今日、やっとＯＮＫＹＯのＸーＮ７ＴＸＤが家に来ました
思っていたよりコンパクトです。
家に持ち帰り、コンポをセッティングして、さっそくＣＤを聴いてみた。
ＣＤは指揮がカラヤン、演奏はベルリンフィルの「運命」。
う～ん、凄くいいです。
上手く伝えられませんが、生演奏を聴いているような良い音してます。
涙がちょちょ切れそうに、うれしいです。
これで毎晩、大好きなクラシックを存分に楽しむことができます

腕立て伏せ６０回、腹筋５０回、ストレッチ

今日の膵臓君
体重は最軽量から＋１．３キロ。
最近、増減はほとんどありませんが、減少しないのでうれしいです。
痛みもありませんよ。
この調子がずっと続くように頑張ります

送別会

昨日は送別会でした
飲んだアルコールは酎ハイ０．５杯とビールコップ一杯。
これぐらいでしたら膵臓君のご機嫌も悪くならないでしょうね。
皆さん、お世話になりました。

３年間勤務しましたが、長距離通勤に疲れました
仕事はそれなりに充実感はありました。
来月からは世界遺産で有名な都市に異動です。
県下では２番目に大きな支社ですので、忙しいのは忙しいでしょう。
職種は今までと同じですので、そう心配することはなさそうです。

家からは通勤時間が３０分ほど近くなります。
少しですが遅くまで寝ていられます。
ラッキー

今日のおっさん
４Ｋ：２４分１４秒

書斎の整理

私の書斎（そんな立派なものではありませんが）は狭いですが、物で溢れています。
仕事関係の書物や書類、そして日頃読んでいる好きな本などで足の踏み場もあやしい。
長女が入試を終えたある日、自分の部屋を掃除して、いらない本を整理していた。
私も負けてはいけないと、今日の昼からいらない本の整理にかかった。
出るは出るは、いらない本が

書斎を片づけたのには他にも理由があります。
実は、ＯＮＫＹＯのＸーＮ７ＴＸＤを買っちゃいました
このオーディオは、ＯＮＫＹＯが技術の粋を結集して製作し、オーディオ業界では最近としては稀な大ヒット商品です。
今は在庫切れなため、今月下旬に納品予定です。
これで大好きなクラシックを存分に楽しみたいと思っています。
商品が届くのが楽しみです

腕立て伏せ６０回、腹筋６０回、ストレッチ

長女合格

長女が高校入試に合格しました
公立一本しか受験していなくて本人はもの凄く心配のようでしたが、合格してホッとしています。
もちろん私たち両親もホッとしています。
大丈夫だろうと思っていても、発表があるまでは心配でした。
これで４月から、ピカピカの１年生です。
長女が合格した高校は、テニスが強い学校で今月開かれる全国選抜大会に出場します。
テニス部の監督からも声を掛けられているのですが、本人は

「テニスは充分やり尽くしたので卒業した。」

と言っており、心からワクワクする部活に入ると楽しみにしています。
将来は大きな夢があるので、その夢に実現を目指して頑張ってくれることを願っています。
父は応援してるよ

腕立て伏せ５０回、腹筋５５回、ストレッチ

春です

今日のおっさん
４Ｋ：２３分３７秒
写真の二人は何をしているのだろうか？
若い二人はどんなことを話していたのか、聞いてみたかったです
今日は播磨サイクリングロードの東コースを走った。
春のように暖かく、少し走ると汗ばむような天気でした。
こんなに暖かいと細胞が冬眠から起き出したように身体は軽く、快調に走れた。
距離は４Ｋですけどね。
今の私には最適な距離です。
膵炎疑診という爆弾を持っているので無理はしません。
走ったあとは気分は最高でしたよ

今日の膵臓君
腕立て伏せ５１回、腹筋６５回、ストレッチ

今日も快調
ンコは健康そのものでしたし、食欲もあり（食べ過ぎかも）、しかし痛みはまったくありません。

今日は卒業旅行で信州にスキーに行っていた長男が帰ってきました。
どちらかというと運動神経の鈍い長男がスキーに行くとは思いませんでしたし、昨年１２月に２階の階段から落ちるという前科があるので、スキーには行ってもらいたくはありませんでした。
今日の昼過ぎ、元気な顔を見れてホッとしました。
アフタースキーはいいことがあったのかな～

卒業

今日は長女の卒業式でした
卒業おめでとう。
中学に入学した当時は身長１４０センチほどで細くて顔が黒いスポーツ少女でした。
そんな長女が大きくなり、今では１５８センチで体つきも少女らしくふっくらしてきました。

中学校では部活に入らず、スクールでテニスの練習をしていました。
全国大会は進めませんでしたが、近畿大会まで進み私も応援に行きましたよ。
長女の成長した姿を見ると涙がこぼれそうになりました
親ばかですね。

４月からは順調にいけば高校生活が始まります。
勉強が一段と難しくなるでしょうから大変でしょうね。
無理せず、ボチボチやってください。
それと、たくさんの友人を作って、楽しい高校生活を送ってくれればと思っています

卒業祝いにＪＲ明石駅のフーケでケーキを買ってきました。
ここの本店は神戸の元町駅にあり、とても人気のあるお店です。
もちろん私のケーキも買ってきましたが、１個完食しようか、それとも膵臓君のご機嫌を取るため半分だけ食べようかと思案中です

ホームにて

今日は仕事の帰りしな、ＪＲ某駅のホームで本社の総務課長と会った
課長の他、２名の本社の職員もいっしょにいた。
その中の同じ年の職員と私との会話。
同じ年職員「今度転勤ですか？」
私　　　　　 「そうですよ。東の端から西の端に転勤ですよ。大変ですわ。」

うっ、本社の総務課長がいるのを忘れていた
課長が人事異動の指揮を執ったのだった。
この発言で、また人事評価が落ちたであろう。

もう遅いが、声を大にして言いたい

「総務課長、私は今回の異動については喜んでいますよ」と…

異動内示

今日、異動内示がありました。
予想していた勤務先ではなかったですが、ひどく条件が悪い勤務先でもないので、良しとしますか。
それに通勤時間が１時間ほどになり、かなり短くなります。
仕事の内容が分かっていないので不安です。
来週の半ばには分かるそうです。
サラリーマンの常とは言え、異動は嫌なもんですね

１００箇日

今日は母の１００箇日でした。
早いですね。
母が亡くなって１００日が過ぎたなんて信じられません。
朝夕の散歩が日課だった母が、

「散歩に行って来るわ」

という言葉が今にも聞こえてきそうです。
母が亡くなり一時は元気がなかった父は、今は元気になり散歩や美術館巡りをしています。
いつまでも、元気でいてや！

今日のおっさんＲＵＮ
４Ｋ：２５分０５秒
夕方走った。
しんどいですわ。
４キロがいっぱいいっぱいです（汗）
年のせいかな？
私の目標は定年退職したあと、元気にテニスをすることです。
そのためには足腰を鍛えておかなくては！
あと○○年たったら、毎日テニスをやりまっせ！！

進路決定

長男の進学先が決定しました。
期待していた大本命と、本命である第１・第２志望大学からは残念ながら合格通知はもらえませんでした。
（第５志望大学は合格でしたが…）
進学先は京都にあるＲ大学です。
自宅からは少し遠いですが自宅通学の予定です。
大学では、よく学びよく遊んで（できれば彼女も作って）充実した４年間を過ごしてほしいです。
頑張れよ！！

進路が決定した矢先に、卒業旅行の計画が進んでいます。
信州へスキーに行くらしいです（汗）
長男は大学の受験料、入学金それに授業料がいくらかかるのか知ってるんやろか？
卒業旅行から帰ってきたら、アルバイトをして少しでもお金を返してや！

今日の膵臓君
４ＫＲＵＮ：２５分２７秒
西よりの季節風が強くて前に進むのがしんどかったです（大汗）
それに寒い！！
今年は暖かい冬の予想でしたが、どうやら予想は外れたようですね。
走っていると鼻水が出て、かっこ悪かったです（汗）

膵臓君は若干重たかったですが、食生活に気を付けて違和感が出ないようしたいです。

合格発表

長男が大学受験です。
５校受験しましたが、今のところ幸運にも２校の合格通知をいただきました。
合格したのは第３、第４志望校でした。
第３志望校は人気がありますが遠いです。
第４志望校は合格したが行かないで、浪人してもっと上を目指すと言っています。
今週は大本命と本命の第１，第２志望校の合格発表があります。
どちらかの大学に合格してくれれば、親としてはうれしいのですが…

今日の膵臓君
腕立て伏せ５０回、腹筋、スクワット、ストレッチ

今日は久しぶりに親世帯の片づけをした。
嫁さん、長女そして私の３人で最初はやっていたけど、運良く（彼らにとっては運悪く）妹と甥が用事があって来たので、少し手伝ってもらった。
午前、午後とトータル４時間ほど片づけると、ゴミが出るわ出るわ（驚き）
青いゴミ袋３０枚分のゴミが出ました。
明日はゴミの日です。
車に積んで、がんばってゴミステーションまで捨てに行きますわ（汗）
ところで今の膵臓君は若干違和感がありました。
少し張っているのかな。
でも、身体は元気です。
明日から、少しずつ走ろうと思っています。
寒くなければいいのですがね。

浮世絵名品展

退院したので行ってきました。
神戸市立博物館で開かれている「浮世絵名品展」です。
作品は「ビクトリアアンドアルバート美術館」が所蔵しているものの中から、選ばれた名品ばかりです。
北斎が描いた「神奈川沖浪裏」はあまりにも有名です。
案外小さな絵でしたが、色鮮やかな浮世絵に時間を忘れて見入っていました。
博物館にお近くの皆さんは一度覗いてみてください。

今日の膵臓君
今日は昼前から雨から雪に変わり、寒かったので走りませんでした。
それに昨日の食べ過ぎがたたり、若干下痢気味（汗）
夕食はいつもより少ない目にしました。
入院中は絶食期間が１．５日あり、お腹が減って大変でしたが自宅にいると食べたいものを遠慮せずに食べられるので幸せですわ。

幸せ

昨日と今日の二日間は職員旅行でした。
行き先は大阪の池田市にある伏尾温泉。
ひなびた感じの落ち着いた温泉でした。
で、昨晩の食事がこれ。
カニ料理でした！！
カニを丸ごと食べれるなんて、ほんと久しぶりです。
丸ごとボイルしたのと、焼きガニは甘くて美味しかったです。
兵庫県北部の豊岡市方面に行くと、取れ取れピチピチのカニを食べられますが、ここのカニでも十分でした。
次回は家族そろって、食べに行きたいですね。

今日の午前中は池田市にあるインスタントラーメン発明記念館へ見学してきました。
ここはインスタントラーメンは発明した安藤百福の生まれ故郷でりっぱな記念館が建っています。
面白かったのはインスタントラーメンの自作できるコーナーがあり、３，４ヶ月前から予約が必要だそうで、残念ながらラーメンを自作することは出来ませんでした。
今日は親子が自作しており、真剣に、でも楽しそうに料理（？）をしていましたよ。

今日の膵臓君
昨晩、かなりの無理をしたにもかかわらず、調子は良いです。
う○ちも好調を維持しています。
睡眠不足のため、走れなかったのが残念ですが。

出張

昨日は本社に出張でした。
出張が終わってから同期の２人と偉いさんと一杯のみ。
楽しかったです。
私のみが病気持ち（正確には膵炎疑診ですが）かと思っていましたが，２人の同期も身体の変調をきたして入院したことがあったそうです。
今は元気だそうです。
真面目な人は危ないようですね。
やはり２人とも仕事で疲れが残っていたのでしょうね。
どこかで息抜きをしないと。
身体が資本ですので趣味のテニスやジョギングを楽しみたいと思います。

センター試験

今日は長男がセンター試験を受けてきました。
受験シーズンの幕開けですわ。
エンジンはかかったのだろうか？
実力が発揮されれば、何とかなると思うのですが…
お疲れ気味で、８時半頃帰ってきました。
風呂も入らず、寝ちゃいましたが…

昔の話ですが、私の受験は共通１次試験の前年でしたので助かりました（汗）
ああいう試験は苦手です。

長男に聞くと何とか出来たとのこと。
長い受験シーズンの第１ラウンドは終わりましたが、風邪をひかないように注意してベストを尽くして、できたら合格してや。
寒い中の受験で大変やけど、応援してるよ。

酒蔵開き

私の自宅の近くに江井ヶ島酒造という大きな作り酒屋があります。
兵庫県で一番最初に株式会社に設立登記をした会社で、明治期には国内企業の売り上げ１００番以内にランクされていた会社です。
祖父と父が勤めていた会社でもあります。
最近は日本酒離れから売り上げは伸びていないと聞きますが、地元の人間としては頑張ってほしいものです。
来月２月１６日（土）に新酒樽酒振る舞いがあります。
先着１６００名ですので、美味しいお酒を飲みたい方はファックスか往復はがきで申し込んでください。
私は申し込みましたよ（少しだけいただくつもりです）。
興味がある方は

酒蔵開き

をクリックしてください。
早い者勝ちでっせ！！

今日のおっさんＲＵＮ
４Ｋ：２３分２６秒
播磨サイクリングロード西コースを最近走っている。
ほとんどフラットで走りやすい。
今日は寒かったですが、風が微風のため走りやすかった。
寒かったので、鼻水が流れてたいへんでした（汗）

今日の膵臓君
この三連休は若干膵臓君に違和感がありました。
腫れているのかな（汗）
今週は通院日なので、検査結果がどうなのか、膵臓が腫れているのなら薬を摂取する必要があるのかどうかを聞いてみたいと思います。
体重の減少は最近止まっているので、ホッとしています。

激励会

今日で正月休みの終わりです。
仕事はカレンダーどおりなんで、明日から休みボケの頭で書類と戦いです（汗）

今日は久しぶりに回る寿司屋に行ってきました。
と言っても我が家は外食することがほとんどなく、父が２人の受験生の激励会を開いてくれたんです。
家族全員よく食べました。
でも、しゃりが小さいし、酢があまり効いていないように感じたのは私だけでしょうか。

さあ、長男はあと２週間でセンター試験です。
風邪気味ですが、無理しない範囲で頑張りや！

おめでとうございます

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますね。

今年もいろいろありそうです。
二人の子供の入試や元気のない父の生きがい発見など。
でも、無理をせずにぼちぼちやりますわ（笑）

今年１年、皆さんに良いことがたくさんありますように。

五大ニュース

今年も押し詰まってきましたので恒例の十大ニュースといきたいところですが，十大もありませんので，五大ニュースをあげてみました。
今年はこんなところでしょうか。
写真は瀬戸内海に沈む夕日です。
２９日に撮影したものです。
今日も撮影に行ったのですが曇っていて撮れませんでした（汗）

　１．母が亡くなる。
　　　やっぱりこれですよね。
　　　いつも心配ばかりかけて，親孝行をしてあげれたのかは疑問です。
　　　１６年前に病に倒れ，不自由な身体でリハビリを兼ねて家事をしていました。
　　　結婚５０周年を記念して兄弟が集まり，お祝いをしてあげました。
　　　その時の母の言葉が今も覚えています。
　　　「今日は驚いた。今までにこんなに嬉しいことはなかった。ありがとう。」
　　　少しは親孝行ができたのではと，自己満足しています。

　２．長女がテニスで近畿大会出場
　　　２年ぶりに近畿大会出場です。
　　　１回戦は快勝でしたが２回戦は惜敗でした。
　　　序盤はリードしていたのに残念でした。
　　　２回戦を突破していれば，全国大会に出場できていたのに惜しいな～。
　　　長女も満足そうでした。
　　　長女は高校に入ったら，いろんなことをするんだと楽しみにしてます。
　　　応援してるで！

　３．長男が階段から転落（大汗）
　　　びっくりしました。
　　　夜中に「ドーン」という大きな音。
　　　長男が階段から落ちて，頭を打ったようです。
　　　急いで病院に担ぎ込みました。
　　　ＭＲＩやレントゲンをとっても，特に異常はなくて，ほっとしました。
　　　ものすごい落ち方をしたんやから，大学受験は落ちらんといてや！

　４．膵臓君の調子は良好
　　　膵臓君のご機嫌は概ね良好でした。
　　　体重の減少もやっと止まり、ホッとしています。
　　　あとは右肩上がりで、体重が増加することを願うばかりです。
　　　ところで何を食べれば体重は増加するのでしょうかね（汗）

　５．３大交響曲鑑賞（未完成・運命・新世界より）
　　　魂がふるえました。
　　　小林研一郎指揮、大フィル演奏。
　　　一度に三度美味しい演奏で大変満足しました。
　　　でも、指揮者の唸り声と足を踏みならす音には最初はびっくりしました。
　　　小林研一郎はそういう指揮で有名だそうです。
　　　しかし来年も３大交響曲の演奏会があるのなら、また聴きに行きたいです　
　　　ね。　　　　　　　　　　　

　　　上記のニュースをよく見てみると，自らアクティブに動いた形跡があまりない。
　　　来年はもっとアクティブに動き回ろうと思います。

さて、ことし一年お付き合いしていただいてありがとうございました。
来年もよろしくお願いしますね。
では、良いお年を。

御用納め

今日は御用納めでした。
６日間休みだと思うとワクワクします。
別に予定はないのですが（汗）
ところでＪＲ明石駅で私鉄に乗り換えようとすると、構内の喫茶店でコーヒーを飲んでいる○○支店のダンディーな先輩を発見。
ほんと久しぶりでした。
２５年ほど前、一緒に仕事をさせてもらったことがありました。
先輩はどんなときも冷静沈着で、慌てる姿を見たことがありません。
私は先輩に少しでも近づきたいと思っていますが、未だに慌てることが度々あります（大汗）
お互いの近況を話して別れましたが、年を取った今でもダンディーな先輩でした。

今日の膵臓君
腕立て伏せ３５回、ストレッチ

今日も好調でした。
明日からは遅くまで寝ていられます。
ただ、寝過ぎだけは気を付けようと考えています。

誕生日

今日は私の誕生日で、ついに大台に乗ってしまいました。
気持ちはまだまだ若いつもりですが、身体はあちこちガタが来ています（汗）
若いときは「○○才なんて、おっさんやんか。」
と思っていましたが、自分が○○才になると心境は複雑です。
で、クリスマスのあとですが、家族がチーズケーキで祝ってくれました（涙）
○○台の１０年間は激動の１０年になりそうですが、おもしろおかしく暮らしていきたいと考えています。

豊助饅頭

今日は久しぶりに神戸市北区淡河町にある和菓子店「満月堂」に行ってきた。
１年ぶりです。
父と亡くなった母を連れ行って以来です。


ここの「豊助饅頭」は絶品で甘党の私にはたまりません。
いわゆる「田舎饅頭」です。
食感は甘くはないのですが，美味しさのあまり，ついつい手が出てしまいます（汗）
神戸市といっても北部にあり、周りは田んぼや山ばかりで，「田舎」といった雰囲気です。
でも「満月堂」は土日になると，駐車場は一杯になります。
神戸市内には支店はない。
本店のある北区淡河町のみしか店がないのです。
社長さん，神戸や明石市内にも支店を作って下さいね。

今日のおっさんrun
大粒の雨が降っていたので、走るのはあきらめました。
その代わり、家にあるバイクをこいだ。
２０分間でしたが結構疲れた。
明日は雨が降らなければ、テニスの予定です。
肩の調子は良くなったので、練習会が楽しみですわ。

今日の膵臓君
膵臓君の調子はまずまずです。
体重が増加しかけていたのですが、最軽量体重とタイ記録でした（汗）
今の私は元気で、身体はどこも調子が悪いところはないので、これでよしと思うことにします。
それにしても今日の豊助饅頭は美味しかったですわ。

宮本輝

宮本輝の出演番組を発見！
これは見なくてはいけません。
宮本輝のファン（いわゆるテルニストと呼ばれています）としては，ＣＤに落として永久保存版にします。
ＮＨＫ教育で「人生の歩き方」という番組が来年１月に放送されますが，そこで１ヶ月間出演します。

彼の代表作はほとんど読んでますが「青が散る」が一番印象に残っています。
大阪に新設された大学に入学した主人公は半強制的にテニス部に入部し，厳しい練習をして成長していきます。
もちろん友情を育み，せつない恋愛もありました。
以前、彼の母校である追手門学院大学で行われた講演会と太宰治受賞作「泥の河」の映画会に参加したことがありました。
そのとき美人の奥さんともお会いしましたよ。

さあ、どんな番組なのか楽しみですわ。

未明の出来事

昨日の未明の出来事。
気持ちよく寝ていると、

ドター！

とすごい音がして飛び起きた。
な、何事？
起きてみると長男が倒れていた。
意識も薄弱状態。
長男に聞いてみると、

「先ほど、階段から下まで落ちた。今またここで、倒れた。」

え、頭を打ったのでは。
通院したことがある整形外科に飛んでいく。
頭、腹、腰、臀部を強打したらしい。
左手の小指も痛いという。
MRIとレントゲンを撮った。
医師の診察で頭も骨も異常はないという診断でした。
ほんとに、

ホッ

とした。
打ち所が悪ければ、一生障害が残ったか分かりません。
下手をすれば、死んだって不思議でなかったです。
受験生ですが、「五体満足で育ってくれればいいよ」と今は思っています。
今日は家でゆっくり休ませました。

これで頭の回転が少しでも良くなればいいのにな（汗）


今日のおっさんRUN
４K
２４分５７秒
夕方、播磨サイクリングロードの西コースを走った。
アップダウンが少なく、走りやすい。
体重の減少はここ４ヶ月止まっている。
１キロでも増加したら、走る距離を伸ばす予定です。
体重を増加して見せますよ！

人間ドック成績表

今日、正式な人間ドック成績表が帰ってきた。
学生時代の通信簿を見るみたいで、ドキドキする。
開けてみると、血清アミラーゼは

１５５

と、この病院の基準値をぎりぎりクリアーしていました。
でも、いつも通院しているA市民病院では最近は３５０前後をマークし、基準値の倍以上の数値をたたき出しているんですが…
どちらの医療機関の数値を信用すればいいのか気分は複雑ですが、取りあえずは膵臓君はご機嫌であるということにしておこう（笑）

テニス肩完治

今日は接骨院に行ってきた。
本日で３回目です。
コンスタントに詰めて通院しなくては効果が上がらないそうだ。
まじめに詰めて通院しているため，右肩を上に上げても肩の痛みはほとんどないし，結構真上に上がるようになった。
治療方法は
　①患部への電気によるマッサージ
　②肩とその周辺への先生によるマッサージ
②のマッサージは別に指先に力を入れて行われるのではなく，軽くさわっている感じなんですが，肩の長年の歪みかなり矯正されたように感じます。
で終わりしな、先生が
「だいぶ、肩も良くなったので今日で終わりにしましょうか。」
お～、有り難いお言葉！
あ～，早くテニスをしたいです。

今日の膵臓君
月曜日は天ぷらの食べ過ぎにより、火・水曜日と胃腸の調子が悪く、ほとんど食事が出来ない状態でしたが、やっと調子が戻った。
食事が美味しくいただけるのは、幸せですわ。

テニス肩、続報

今日、近所の評判の良い接骨院に行ってきた。
右肩の酷使しにより、右肩がずれているらしい。
酷使といっても、週一で、しかも２時間ほどしかテニスをしないのに、年を取ったせいなのか（汗）

電気マッサージと先生によるマッサージを受けたら、あらあら不思議。
治療が終わったときには、右肩はだいぶ上がるようになり、痛みもかなり和らぎました。
１０回ほどは、通院する必要があるそうです。
その間、テニスとジョグは休む必要があるらしい（涙）
でも、先生には黙って軽くジョグをするつもりです。

今日の膵臓君
膵臓君は、好調のようです。
風邪もかなり良くなり、普通どおりに生活しています。
今月の末で私は年が大台に乗ってしまいます（汗）
残り少ない？０代を有意義に過ごしたいものですわ。

母

母が亡くなりました。

１６年前に脳卒中で倒れ、その後リハビリを重ねて、なんとか生活が出来るように回復していました。
しかし、８月２７日に病状が悪化したので入院し一時は回復するのではと期待しましたが、１３日に病状が急変し、そのまま帰らぬ人となりました。

手先の器用な母は、編み物が得意でした。
棺の中に編みかけのセーターを入れておきましたので、天国に行ったら続きを編んでくれることでしょう。

母さん、ゆっくり休んでくださいね。

狩野永徳展

行ってきました！
行きたくて行きたくて仕方がなかった。
忙しくて行けなかったですが,やっと行ってきました。
朝の７時前に家を出て、JRで京都へ。
久しぶりですわ、京都は。
２年ぶりかな。

京都国立博物館で開催されている「狩野永徳展」に行ってきました。
開催日も残り少なくなり（今月１８日まで）、やっと重い腰を上げてました。
博物館に到着したのは８時５０分。
わぁ、たくさんの人が並んでるやん！
９時３０分開館で、２０分待って中に入ることが出来ました。

人気のある「洛中洛外図屏風」の前ではたくさんの方が足を止め、じっと鑑賞していました。
たくさんの小さな人々の描写には感動しました。
２５００人のも人物が配されています。
誰一人として、同じ人物はいないのです。
武士や町人そして子供に至るまで、見事に描写されていました。

私のお気に入りナンバーワンは、やはり「唐獅子図屏風」です。
学校の教科書で見たことがあります（左の写真は博物館入り口のポスターです）。
実物はものすごく大きいです！
高さは２．５メートルほどあるのでは（詳しいことは分かりませんが）
そして凄い迫力！！
大阪城の天守閣で秀吉がこの屏風の前に座り、家臣や諸大名と面会していたのでしょうか。
諸大名等はこの屏風を背にした秀吉を、どのように見ていたのでしょうね。
私が大名だったら、屏風の迫力に怖じ気づいてしまいますわ（汗）

今日のおっさんRUN
４K
２４分４１秒
まあ、こんなもんですわ。
体重の減少が怖いので、無理はしません。
ハーフマラソンは黄色信号ですわ（汗）

今日の膵臓君
少し膵臓に違和感があります（涙）
食事制限を若干緩めたせいなのか。
ERCP検査をキャンセルした祟りなのか！？
とにかく、脂肪分の摂取量だけは注意したいと思います。

表彰状

中三の長女が表彰状を持って帰ってきました。
学校がおこなったスポーツテスト（運動能力テスト）で「Ａ」ランクをいただいた。
３年連続の「Ａ」ランクです。
これは幼稚園の頃からテニスで鍛えた結果です。
テニスは夏の近畿大会を最後に引退していますが、親としては残念で出来れば高校に入学しても続けて欲しいのですが。
でもテニスをするのは本人ですので，本人の意思を尊重します。
長女よ，「Ａ」ランク表彰おめでとうね！

体重減少≠ストレス

昨日、市内で評判のいい心療内科を併設した内科に行ってきた。
３年３ヶ月前に膵炎疑診と言われてから体重がコンスタントに落ちている。
それで医師にそのことを伝えると、私の場合体重減少と膵炎疑診と言わてからの体重減少に因果関係はないらしい。
快食、快眠、快便で、胃痛、頭痛、心臓バクバクはまったくなく、たまに膵臓が少し痛む程度です。
医師には全くの健康体だねと言われた。
では、なぜ体重が減少しているのか？
ERCP検査は辛いのでキャンセルしたので、暇ができたら通院して主治医にどうすればいいか聞いてみたいと思う。

今日の膵臓君
腕立て伏せ５１回

快調そのものです。
昨日、内科の先生に言われたとおり、糖分を多めに摂取しカロリーの増加を試みた。
脂肪分も心持ち多めに摂取しようと思う。
あまり脂肪分を増やすと、痛みが出るのが怖い。
なかなか難しい身体であるが、仲良くつきあっていくことにしよう。

秋祭り

今日は恒例の村祭りです。
４ヶ村から屋台が出ます。
わが村の屋台は今年は３番太鼓で１２時２０分から練りました。
数年前、ウン千万円をかけ、新調した屋台は綺麗でしたわ。
今年は担ぎ手が体力がないのか、あんまり屋台が上がっていない。
担ぎ手が酒を飲み過ぎたのかな～。
普段はひっそりとしている境内も今日はたくさんの露店が出て、多くの人で賑わっていました。
この祭りが終わると秋から一気に寒くなり冬が近づいてきます。
今年の夏は猛暑でしたが、冬はどうなるのでしょうか。
個人的には、暖かく穏やかな冬であって欲しいのですがね。


今日のおっさんRUN
距離：４K
時間：２５分５４秒
久しぶりに走った。
毎日、母が入院している病院に顔を出しているのでなかなか走れない（汗）
週末は病院に泊まり込んだり、一日に何度も顔を出している。
母が少しでも安心できればと、こちらもしんどいが母はもっと辛いでしょう。
ジョグは思ったよりも、楽に走れた。
快晴で風も微風で快適でした。
無理せず、走れるときに走りたいと考えています。

悔しい！

やられました。
最近ブログの記事にするようなことはないと考えていた矢先にやられました。

母が入院している病院からの帰り道、ねずみ取りに引っかかりました（涙）
法定速度４０キロのところを１８キロオーバーの５８キロでした。
母の病状のことを考えながら、スピードの出やすい緩やかなカーブを曲がりきったところでやられた。
最初は酒気帯び運転の検問かなと思ったが、スピード違反の取り締まりで、
な、な、なんと

１２０００円！

反則金を支払うことになりました。
言っちゃ～悪いが、傍若無人で走り回る暴走族をとっつかまえて、反則金を１００万円ほど払わした方がいいじゃないのか。
我々小市民を苛めるよりも、社会に迷惑をかけている奴らをとっつかまえる事に全力をつかってほしいが…
たとえば加古川市の女児殺人事件を大量の担当者を動員して早期に逮捕して欲しいが、如何だろうか。

でも法定速度を違反したことは事実なので、素直に国庫に支払わさせてもらいますわ。
こんなアホらしい反則は２度としませんよ。

あ～

ＭＯＴＴＡＩＮＡＩ（大涙）

パソコン購入

今年の７月から、１６回のリカバリを行ったのが原因なのかパソコンがリカバリ不能になってしまった（大涙）
実際、度々のリカバリには疲れました。
それで昨日、出張帰りに神戸駅前にあるソフマップで買ってきました！
買ったのはシャープの「PC-WE50V」です。

シャープを選んだ理由は
　１　富士通、NECと同程度の商品でも安い。
　２　サポートが休日でも行っている。
　３　画面がとても綺麗

以上の理由で買っちゃいました。
VISTAの操作に戸惑いましたが何とか使っています。
ニューパソコンは速くて、画面が明るくて綺麗です！
これでブログの更新も頑張りまっせ！！

今日のすい臓君
昨日、天津飯とコーヒーを飲んだのにも関わらず、調子は良かった。
しか～し、体重の減少にショック！
最軽量体重を記録してしまいました（大涙）
何とかしなければ。
元気なんですけどね。
来週、通院日なので担当医にどうしたら体重が増加に転ずるか聞いてみますわ（汗）

残業

今日の膵臓君
お気楽筋トレ：腕立て伏せ３６回、腹筋、背筋、ストレッチ

今日は病院に面会に行った後、軽く走るつもりでしたが残業が急に入り、病院も走ることも出来なかった（涙）

膵臓君はほんの少し違和感があったが，たいして気にならなかった。
脂肪分は抑え気味ではあるが，どうしても食べてみたい物は量を控えめに食べている。
暑い日のハーゲンダッツは最高に幸せである！
そういえば，膵炎疑診と診断されてから天津飯を食べていない！
どんぶり一杯分は無理でも，せめて半分でも食べてみたい。
たべるのはやっぱり神戸の三宮一貫楼で食べてみようと考えている。

運動会

今日は長女の運動会でした。
彼女はクラスの代表として４×１００メートルの第２走者として走った。
７月にテニスを辞めてから運動らしい運動はしていないが、なんとか転けずに前のランナーを何人か抜いてくれた（嬉しい）。
よく頑張ったね。
足の遅い父は単純に感激しました。
あんたは偉い！

クラス対抗全員リレーは、いつも泣いちゃいます。
足の早い子もいれば遅い子もいます。
みんな一生懸命走っており、アンカーの４着がゴールしても、最後尾の５着の子はまだ６０メートル残っています。
着順が決定していても５着のアンカーは、全力で歯を食いしばり走っています。
彼の姿を見ると、いつも涙が出ちゃいます。
勇気を貰いました。


きょうのおっさんＲＵＮ
距離：４km
時間：２７分０１秒
久しぶりに走った。
短い距離で、しかもゆっくりとしか走れないが、とにかく走った。
平日は朝晩、病院に面会に行っているので走る時間が確保できない。
また、家族の入院のことがメンタル面でボディーブローのように効いてくる。
頑張ったら走れそうだが、無理は禁物。
平日はエアロバイクを漕ごうと考えている。
こんな生活環境ですが、神戸ハーフは諦めませんよ！

今日の膵臓君
早朝ランに出た。
ほとんど膵臓君に違和感はありません。
メンタル面で疲れていますが、ここは踏ん張りどころです。
ぼちぼちと、プラス思考で何でもやりまっせ（笑）

体重測定日

今日は体重測定日
ストレッチのみ

最軽量体重から＋１．０Ｋ
今日は体重測定日であった。
先週もよく運動をし，且つストレスフルな一週間であった。
体調は良いし、体重は久しぶりに増えていて純粋に嬉しかった。

昨日わかったのであるが，１１月に参加するハーフマラソンは疲れたら１０Ｋコースのゴールに飛び込んで，ハーフの完走は止めようかと考えていたが，よく考えればそれは無理なことが判明した。
だって，荷物は１０Ｋゴールとは、まったく別の場所にハーフのゴールがあるのだった（汗）
仕方がないので，制限時間ぎりぎりでゴールすることを想定して，ハーフを完走できるようにトレーニングに励むことにしよう。

ウイルスソフト変更

私のパソコンにはノートン２００７をインストールしていたが、死の青画面に苦しめられ、ここ２ヶ月でリカバリを８回行った（涙）
おかげで、リカバリの方法は完璧になったが（汗）
パソコンメーカーに電話するとウイルスに感染したのではなく、ノートン２００７が重たく、ＸＰが不安定になり、そのため死の青画面が出るとのことでした。
仕方がないので、軽めのソフトを探した。
良いのがありましたよ、ソースネクストの「ウイルスセキュリティＺＥＲＯ」を購入しインストールした。
これで死の青画面が出ないことを願っています。

今日のおっさんrun
距離：４km
往路：１２分２１秒
復路：１２分５０秒
時間：２５分２１秒
今日からうれしい夏休み第２弾！
早朝の雷雨の後、８時から走った。
湿気が高かったが、涼しかった。
これは走りやすいぞと思ったが、涼しくなっても脚力は復活しない。
４Ｋで沈没しました（涙）
次回は何とか５Ｋ以上走りたいと考えている。

草刈り

実は昨日から盆休みパート１です。
世間一般で言う盆休みは私の属する業界にはありません（涙）
そのため、交代で夏休みを取っております。

今日はジョグの後、庭の草刈りをする予定だった。
しかし昨日と同じで、朝は起きれなかった（汗）
それで９時過ぎから、広くもないけど狭くもない庭の草刈り。
１時間３０分もかかってしまった。
疲れましたわ。
その後は、居間でアイスもなか３分の１、麦茶、ヨーグルトを食べた。
幸せ、幸せ！

今日の膵臓君
特に違和感はなかった。
暑いが食欲はある。
でも、やっぱり太らない。
いつかはきっと太れることを願って、寝ることにする。

誕生日

今日は長男の１８回目の誕生日。
おめでとう。
最近は煙たがられて，私はあまり口をきいてもらえない。
難しい年頃である。
まぁ父親なんて高校生にとっては、話す話題はないのでしょうね。
少し寂しいですが，仕方がないのでしょう。
受験勉強、頑張れよ。

今日のおっさんrun
距離：４km
往路：１２分２４秒
復路：１２分５２秒
時間：２５分１６秒
夕方になって涼しかった。
今日はスピードが上がり、快調に走ったつもりだったがいつもと同じだった（涙）
夏が終わるまでは、短い距離でもコンスタントに練習に励みたいと考えている。

今日の膵臓君
腕立て伏せ５０回
膵炎違反行為：チーズケーキ
若干膵臓に違和感があった。
帰宅後、メープルシロップを一杯摂取した。
長男の誕生日会でチーズケーキを少しだけ食べた。
なかなか美味しかったですわ。

体重測定日

今日の膵臓君
腕立て伏せ５０回、腹筋、背筋、
膵炎違反行為：今日は特になし
月曜日は体重測定日にしている。
他の日はいっさい測定していない。

あまり走っていないが、暑い中をテニスで頑張っているからか，年の割には運動過多のようだ。
テニスはストレス解消にはグットのスポーツだ。
頑張りすぎると，ヘロヘロになりますが。
私は身長は１６８センチとほぼ平均であるが，骨格が細いため，もともと体重は軽い方である。
そのうえ，暑い中での運動過多と膵炎疑診を心配するあまり，体重は減少したままだ。
その割には，昨夜缶酎ハイを飲むという暴挙を行ってしまった（汗）
で，今日の体重は
　最軽量体重から＋０．６Ｋ
であった。
いろいろと身体のことを心配するのは膵臓君には良くないので，あまり心配しないことにしている。
しかし，最近は膵臓君を痛めつける行為が多いため，心を入れ替えて膵臓君のご機嫌を取らなくてはと真剣に考えている（大汗）

ジオラマワールド

今日は仕事が終わってから、ＪＲ尼崎駅前アミング潮江ウエスト２番館３Fに最近開店した「ホビスタ」に行ってきた。
売りはなんと言っても日本最大級規模の鉄道ジオラマだ。
完成しているのは半分ほどで、後はまだ工事中でした。
（ちなみに、右端に見えるのは京都タワーです。）
私は何も俗に言う「鉄ちゃん（鉄道大好き人間）」ではない。
でも見ているだけで、楽しくなってきた。
走っている電車の運転席にカメラを備え、そのカメラから走っている運転席の中からの映像が見れるようになっていた。
小さな子供を連れて行ったら、さぞ喜ぶだろうな。

今日の膵臓君
腕立て伏せ５０回
膵臓君は若干違和感があった。
メイプルシロップ大さじ３杯で気分は上々である。
体重はどうなんだろう。
最近はあまり気にしていない。
元気に走っているしね。
アイスもなかをおいしくて食べちゃいました（汗）

飲み会

今夜は高校の同級生と半年振りの飲み会でした。
私はチュウハイ１杯でチビリチビリと楽しんでました。
油ものを食べ過ぎたようですわ（汗）

仕事のことや健康のこと、それに貰えるかどうかわからない年金の話等。
特別楽しい話はありませんが、旧友と話をするのはいいものですね。

若かった昔のことを思い出しました。

エアロバイク

今日こそ走ろうと思ったけど、朝から台風の影響で大雨（涙）
身体が鈍ってしまうので、両親の部屋にあるエアロバイクを漕ぐことにした。
時間は２０分。
負荷は若干軽めでスタート。
５分後負荷を重たくする。
結構いい運動になる。
終わるころには、全身汗まみれだった。
走りたいのに雨の日は、エアロバイクでひと汗かくことにしよう。

今日のすい臓君
特に異常はなかった。
身体はすこぶる調子はいいが、体重が長期減少or停滞傾向ですわ（汗）
今日の体重は最軽量体重から＋０．２K

ウイルス

またやられた。
ウイルスに感染してしまった（涙）
そのため帰宅後、急遽リカバリを実行。
やっとネットができる環境にたどり着いた。
それにしても、リカバリの時間が早くなった。
慣れたものである。
この１週間で３回目。
もうこれ以上、リカバリをしたくないのが実感である（汗）

それにしても依然として体重は増えない。
なぜなのだろうか。
いっこうに原因が不明である。
何が原因なのか、さっぱりわからない。
仕事のせいではないと思うのだが？
世の中には水を飲んでも太る人がいるというのに。
実に羨ましい限りである。

漢方薬

今日は神戸市界隈で漢方専門医として有名な内科に行ってきた。
とりあえず、太りたい旨を訴えて漢方薬を処方していただいた。
即効性を求めるのは無理として、徐々にでも体重が増加することを期待したい。
運動することは身体に良いことなので、是非ともやって下さいと言われた。
だから、少しずつ走りまっせ。

本日の膵臓君
少しだけ違和感があるが、気分は良好である。
腕立て伏せ６０回
本日の体重　最軽量体重から＋０．４Ｋ

中村藍子と２５周年

中村藍子がウインブルドンの１回戦をスロバキアのスハに７－５、６－２で勝ちました。
立ち上がりは動きが悪く、サービスゲームをブレークされましたが、後半盛り返しました。
２回戦はヒンギスです。
相手に不足はありません。
この調子でヒンギスに一発カマしてくれることを期待してます。

さて、昨日は勤続２５年の表彰が本社でありました。
勤め始めた頃は、こんな職場でやっていけるか不安でしかたがありませんでしたが、月日の流れるのは早いものです。
こんな私でも何とか勤めております（汗）
前首相の小○さんのお陰で職場はてんやわんやの大騒ぎになっております。
表彰後の懇親会ではアルコールを少々飲んじゃいました（大汗）
今日の膵臓君のご機嫌が心配でしたわ。

腕立て伏せは昨日のアルコールの影響で２０回のみ。
明日から心を入れ替えて精進します。

忙しい

仕事が忙しい。
昨日はそうでもなかったが、今日は通常の倍仕事がありヘロヘロ状態だった。
明日は今日よりも忙しくなるのは目に見えている。
この繁忙状態は来月の中旬まで続く。
膵臓君に負担にならなければよいが（汗）
週末は天気が悪そうだ。
楽しみにしているライトジョグとテニスが出来ることを楽しみにしている。

今日の膵臓君
腕立て伏せ４５回
膵臓君はほんの少し違和感有り。
帰りが遅かったためジョグは中止（涙）
明日は雨が降らなければ走るつもりだ。

最近

最近はお疲れ気味。
日曜日もそんなこと書いたっけ？
やっと土日の疲労が取れた感じ。
でも今日も走らず。
筋トレは腕立て伏せのみ５０回。
おかげでだいぶ太りましたわ。
明日は走るつもりです。

今日のおっさんの膵臓君
ほんとは食べ過ぎなんでしょうね。
分かっていますが食べちゃいます。
膵臓君はお疲れでは？
ほどほどに食べるように心がけます（汗）

修学旅行

今日から長女が２泊３日で東京へ修学旅行に行っている。
お台場や東京タワーそしてメインは言うまでもなくディズニーランドです。
ジェットコースター大好き少女ですので心配です。
車軸が折れませんように、東京の方角を向いて祈っております。

今日もお約束どおり、腕立て伏せ６０回のノルマは達成しましたわ。
あとの腹筋等は気分が乗れへんので休みです。

千代の富士

昨日、メントレGを見た。
千代の富士（現九重親方）が千代大海と一緒に出ており、ぼんやり見ていた。
そこで千代の富士が面白いことを言っていた。
肩を脱臼したので次の場所は休場するつもりでいたが、手違いで休場が認められなかった。
しかたがないので１日に腕立て伏せを５００回やって脱臼しないように肩に筋肉を付けるようにしたらしい。
そうこうしているうちに、会う人ごとに「筋肉が付いてきたね」と言われた。
そうすると気分がよくなって、毎日腕立て伏せをずっと５００回やったんだって。

単純な私は真似をしようと決意した。
でも５００回は無理ですわ。
取りあえずは無難なところで６０回を目途にして頑張ることにした。
ちなみに今日は８０回やった。
ついでに腹筋、背筋も調子に乗ってやりました。
いつまで続くかは分かりませんが。

今日の膵臓君
甲子園球場でのジェット風船の影響もなくなり、膵臓君は快調です。
食事もよく食べた。
休み明けのため、仕事は忙しいですわ。
連日、ジョグをしたので今日は休み。
明日は走りまっせ。

甲子園球場

昨日は学生時代の友人達と久しぶりのプロ野球観戦。
行ってきました。
甲子園球場での阪神対ヤクルト戦。
甲子園球場へは１６年ぶりです。

５時１５分、職場のチャイムが鳴ると同時に阪神尼崎駅までダッシュ。
ブログ仲間のryujiさんが聞いたら、甲子園まで走って行きなはれと言われそうですが、尼崎駅まで走るので疲れました。
やりたかったジェット風船も飛ばしましたよ。
気持ちのいいものですね。
でも肺活量の少ない私には、風船を膨らますのに苦労しましたが。
試合のほうは３対１で阪神の勝利。
ストッパーの久保田、ウイリアムスそして藤川の登板も見ることが出来たし、アニキ金本のヒットも見れました。
ホームランが見れなかったのは残念でしたが。

機会があれば、また甲子園に阪神を応援に行くつもりです。

明石焼

仕事が終わり、ストレスを一杯抱えたまま最寄駅から新快速に乗っていると、どこかで見かけた人が。
旧友のHでした。
大阪で資格試験の講師をした帰りだったそうです。
このまま帰るのは、もったいないので明石駅前で写真の明石焼を食べました。
明石焼とは明石人にとっては、おやつのようなものです。
明石焼の「まるまる（？）」という店です。
初めて寄った店でしたが、味は悪くはなかった。
でも良くもなかった。
お気に入りの店はこの時間は混んでいるだろうから、この店で良かったとしよう。

Hは、資格を取得し、独立して事務所を構えている。
なかなか仕事を軌道に乗せるのは難しいと言っていたが、なんとかやっているようだ。
頑張れ、H。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモン、食パン一枚、レーズンパン一個、バナナ
間食：バナナ
昼食：カレー
間食：明石焼
夕食：餃子

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字
カレーと餃子は膵臓君には良くないよね。
それに今日も仕事上のストレスで膵臓君にはご迷惑をかけたんだろうね。
残念ながら仕事上のストレスは当分の間、解決する見通しは立っていません。
どうしよう？

あっ

やっちゃいましたわ。
USBをはずせるのを確認せずに引き抜いた為、中身が飛んじゃいました。
あまりにも悲しい。
でも、外付けハードディスクにバックアップを取っていたので、被害は最小限に抑えれました。
でも悲しい。
今日、せっかく仕事用に作成した資料が水の泡ですわ。

京都の和菓子

美味しかったです。
京都の知人から、仙太郎の和菓子を送っていただいた。
いろんな詰め合わせで、どら焼きが絶品でした。
保存料が含まれていないのか賞味期限が短い。
急いで食べてみたいと思っています。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ココア、食パン一枚、レーズンパン一個、バナナ。
間食：バナナ。
昼食：カレー。
間食：バナナ。
夕食：なすびの焼き物、手羽先、納豆、マカロニ、どら焼。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

送別会

今日の膵炎疑診の食事
今日は送別会。
今週は３日間もアルコールを飲んでしまいました。
食事も油っこい物や量もたくさん食べています。
膵臓君の逆鱗に触れなければよいのですが。

明日からは普段どおり、節制したいと思いますわ。

体重増量計画

今日の体重増量計画
今日は雨のため走れなかったので、筋トレ。
メニューは
　腕立て伏せ ４８回
　腹筋　　　　 ３３回
　背筋       　 ３６回
　スクワット　 ５０回
といったところです。
慣れてきたらメニューを増やしたいと考えています。
４０代最後の年の身体としては良く出来たほうでは。
夏が来る頃には少しは筋力が付いて体重が増加していたら良いのですが。
ぼちぼち、でも確実に筋トレしますわ。
本日の体重は
　最軽量体重　　＋１．１K
　ベスト体重　　  －６．１K

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個、バナナ。
間食：バナナ。
昼食：和食弁当。
間食：バナナ。
夕食：なすびの炒め物。
間食：ヨーグルト。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

あともう少し

昨晩は目が冴えてしまい，５時間程しか寝れなかった。
でも仕方ない。
ここ２，３日風邪のため睡眠時間は１０時間以上取っていたんだから，寝ろうとしても寝れませんわ。
朝は久しぶりに気分爽快。
でも咽はまだ少し痛いです。
念のため，マスクをして仕事に行きました。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：バナナ。
昼食：コロッケ弁当。
間食：バナナ。
夕食：なすびの炒め物。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

食欲はまずまず。
でも体重は最軽量に限りなく近づいちゃいましたわ（涙）

風邪の日

今日は昨日よりも風邪は軽くなった。
ただ、喉がまだ痛いです。
昨日は一日布団の中にいましたが、今日は車で用事を済ませてきました。
第一回東京マラソンが開催されましたが、雨の中参加された方々はお疲れ様でした。
友人が走っているのが分かるかと思い、必死に画面を見ていましたが全く分かりません。
３万人も走ったんだから分かるわけがないよね。
さて、風邪のため今日も走らず。
テニスも私の独断と偏見で練習会は中止になりました。
参加予定の皆さん、ごめんなさい。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：なし。
昼食：おじや。
間食：なし。
夕食：オムレツ。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

老学生の日記

「６３歳・東京外語大老学生の日記」を読みました。
著者は５８才で脳梗塞で倒れ，その後早期退職をした。
家でゴロゴロされたら困るとの配偶者の言葉により，東京外国語大学のポーランド学科に社会人入学した。
その後２年生に編入学して正規の大学生として勉強しています。
彼は会社に勤務中，イギリスにも駐在したことのあり，またフランス語，イタリア語、中国語，ロシア語も少しは話せるそうです。
ポーランド大使館での弁論大会参加やポーランドでの語学サマースクールに２回参加し，彼の語学の実力は結構上達したそうです。
いい人生ですよね。
私の社会へのご奉公もあと１０年弱。
退職後は彼のような知的好奇心を刺激する生活を送っても良いかと嫁さんに打診すると「国公立大学だったらいいよ。」とのことでした。
う～ん，無理ですわ。

昨日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：なし。
昼食：嫁さん弁当。
間食：バナナ。
夕食：すき焼き。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

最近また風邪気味。
暖かいと安心していたら，本来の寒さに戻り咽が少し痛い。
気合いで直して，週末を楽しみたいと思います。

瓦会社

先日，何とはなしに車を運転中に脇見をすると更地でした。
幼稚園から中学まで幼なじみであった友人の瓦会社が更地になっていました。
このあたりでは唯一残っていた瓦会社でしたが，阪神淡路大震災と建築様式の変化により倒産してしまいました。
会社の敷地内には友人の大きな自宅がありましたが、きれいになくなっていました。
元気の者の友人が気がかりです。
辛いでしょうが，明るく元気にいてくれることを願っています。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：バナナ。
昼食：カレー。
間食：バナナ。
夕食：お鍋。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

最近は調子は良いです。
食欲もあります。
そろそろ転勤の内示がある頃なので心配ですわ。

春のような陽気

今日のおっさんrun
距離：１０km
往路：３０分３０秒
復路：３２分１１秒
合計：６２分４１秒
今日は快晴。
まるで春のような天気です。
ほんとに２月なのかと疑いたくなる。
写真は江井島港の狭い港内から出漁する漁船です。
何を獲りに行くんでしょうかね。
播磨サイクリングロード沿いには、たくさんのわかめが干されてました。
いつもは３月の中旬以降に干されるんですが、海の中も異常気象の影響なんでしょうか。
さて往路は快調に走る。
予定ではキロ６分３０秒のイーブンペースで走る予定。
でも折り返し地点で時計を見ると３０分３０秒。
予定よりもかなり早いやん。
復路は若干向かい風。
やっぱり９キロ地点で疲れました。
いつもの急な坂が走って登れない。
ここを軽やかに走って登ることが出来れば、実力が付いた証拠になるんですがね。
まだ実力が付いてませんわ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：舟和の芋ようかん。
昼食：カレー。
間食：聖護院の八ツ橋。
夕食：カレー、焼き豚肉。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

最近コメントをくださる膵炎友だち（私が勝手に友だちだと思ってるんですが）によると、体重の増加のために、魚と芋類をたくさん食べられたとのこと。
今日は間食に東京浅草名物の舟和の芋ようかんを食べた。
う～ん、関西人の私にはあんまり美味しいとは思いません。
熱い焼き芋が食べたくなりましたわ。
写真は聖護院の八ツ橋。
父が京都の博物館に行った帰りに買ってきてくれました。
う～ん、おいしかった。

神戸空港

神戸空港から帰ってきました。
嫁さんを迎えに行ってきたんですが、空港は一時到着便のラッシュで人で溢れてました。
神戸空港は新潟、熊本、仙台便等が搭乗率が悪いため廃止されるそうです。
賛否両論がありますが、せっかく作った空港ですから飛行便がたくさんあると便利ですがね。

今日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成１９年２月１１日(日)
　時間帯：８時３０分～１０時１５分 　１H４５
　天候：晴れ
　気温：たぶん８度前後？
　風：北北西の風風速３メートル
　コート：オムニコート　1面

今日も参加者は、ＮＡさん、Ｉさんそして私の３名。
風があるため、ボールのコントロールが難しい。
特に風下はしっかり打たなければ、ネットに引っかかる。
それにボールが風に乗り、加速してくるため早めにラケットを引かなければ打ち損じてしまう。
でも、早くラケットをセット出来ない。
サーブも風を意識し過ぎるあまりスライスサーブが調子が悪い。
ボールを擦りすぎるため、前に飛ばない。
回転量をかけすぎですが、調整が難しい。
後半はダブルスの試合。
最後の試合だけスコアを覚えてます。
４－０で勝利です。
圧勝でしたが、ペアが良かったです。
と言うよりも、相手ペアに助けられました。

今日の反省
　１，スライスサーブの精度アップ。
　２，フォアハンドの打点はもっと前で。
　３，バックハンドの安定度アップ。
こんなところでしょうか。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：豆大福。
昼食：カレー。
間食：ビスケット６枚。
夕食：カレー。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

カフェインレスコーヒー

いつもこいつにお世話になっています。
ネスカフェのカフェインレス（９７％カフェインカット）のゴールドブレンドです。
私の膵臓君の状態は腫れていないので，普通のコーヒーを飲んでも良いように思います。
でもカフェインは膵臓君には良くないと言われている飲料なのでカフェインレスコーヒーをいつも飲んでます。
と言っても牛乳をレンジで温めて、それにコーヒーの粉を入れて飲んでます。
少しでも栄養を摂取して太ろうと思ってるんですが、なかなか太りません。
それに、こいつを飲んで集中力を高めようとも考えてますが，思うようには仕事が進みませんわ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットココア、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：バナナ。
昼食：カレー定食。
間食：バナナ。
夕食：おでん、煮魚。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

痩せの大食い

「痩せの大食い＝糖尿病予備軍」。
多分そうです。
私にとって恐ろしい内容でした。
昨日，「たけしの本当は怖い家庭の医学」を見ていますと「痩せの大食い」をテーマにした番組をしていた。
よく食べるけど，太らない。
まさに私です。
「あるある大辞典」ではないので，番組の内容は信用できるのではないでしょうか。
ＮＨＫの「ためしてガッテン」でも同じような番組を放送したとのＨＰの記載があり，読んでみると「たけしの本当は怖い家庭の医学」と内容は同じでした。
食事直後の膵臓からのインシュリン分泌の立ち上がりが悪ければ，食べたものの栄養が吸収されにくく，糖分が血管内を通り全身を回るそうです。
その結果，血管を傷つけ最後には心筋梗塞で天国に行っちゃうという恐ろしい内容でした。
対策としては，食べ過ぎは控え，運動を良くすると良いらしいです。
私は運動は十分充足していると思うので，あとは食べ過ぎに気を付けますわ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：せんべい２枚、チョコレート２個。
昼食：嫁さん弁当。
間食：バナナ。
夕食：豚肉付き野菜炒め
間食：ヨーグルト。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

今日もよく食べました。
腹９．５分目ぐらい。
でも体重は増えません。
底から１キロ増ったところでしょうか。
膵臓君のご機嫌は良いですわ。

痩せの大食い

「痩せの大食い＝糖尿病予備軍」。
多分そうです。
私にとって恐ろしい内容でした。
昨日，「たけしの本当は怖い家庭の医学」を見ていますと「痩せの大食い」をテーマにした番組をしていた。
よく食べるけど，太らない。
まさに私です。
「あるある大辞典」ではないので，番組の内容は信用できるのではないでしょうか。
ＮＨＫの「ためしてガッテン」でも同じような番組を放送したとのＨＰの記載があり，読んでみると「たけしの本当は怖い家庭の医学」と内容は同じでした。
食事直後の膵臓からのインシュリン分泌の立ち上がりが悪ければ，食べたものの栄養が吸収されにくく，糖分が血管内を通り全身を回るそうです。
その結果，血管を傷つけ最後には心筋梗塞で天国に行っちゃうという恐ろしい内容でした。
対策としては，食べ過ぎは控え，運動を良くすると良いらしいです。
私は運動は十分充足していると思うので，あとは食べ過ぎに気を付けますわ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：せんべい２枚、チョコレート２個。
昼食：嫁さん弁当。
間食：バナナ。
夕食：豚肉付き野菜炒め
間食：ヨーグルト。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

今日もよく食べました。
腹９．５分目ぐらい。
でも体重は増えません。
底から１キロ増ってところでしょうか。
膵臓君のご機嫌は良いですわ。

カモメ

職場に自転車で向かう途中にカモメが集まっている場所があり、カメラをかまえると餌をくれるのかと思ったのでしょう、たくさんのカモメが私の周りを飛び交いました。
びっくりした。

昨日のおっさんtennis
コートの状況
　日時：平成19年1月28日(日)
　時間帯：8時30分～10時00分1H30
　天候：曇り時々晴れ
　気温：たぶん　10度前後？
　風：北西の微風
　コート：オムニコート　1面

昨日の反省
　１，ラケットの引きが遅い。
　２。無理をせず確実に相手コート深くボールを返す。

昨日はNAGさん，Iさん，初参加のSIMさんと私の４人。
最初は軽く練習。
課題のバックボレーがうまくいかない。
セットが遅いため打点が遅れ気味になります。
その後練習試合。
第１試合　３－１で勝利
第２試合　１－３で負け
無理してネット，浅いボールを相手に決められました。
焦らすにプレーすれば良いんですがね。

今日のおっさんrun
距離：４km
往路：１２分１０秒
復路：１２分１３秒
合計：２４分２３秒
身体が軽かった。
風もなく、寒くもなく気持ちよく走れました。
職場であった嫌なことも、スカーと忘れましたわ（嘘です）。
忘れるためにはヘロヘロになるまで走れば忘れそうですわ。

ボーリング大会

今日は久ぶりにボーリング。
職場のボーリング大会兼新年会でした。

写真は私です。
ボールを投げた後の行方を見ているところです。
３５年前はボーリングブームのまっただ中で，毎週のようにボーリング場に通ってましたが，たいして上手くなるでもなく行けば３～４ゲーム練習していました。
今日の成績は恥ずかしすぎてかけません。
２ゲームでストライク５個、スペア３個、参加職員２７名中１２位という悲惨な成績でした。
明日は右腕痛と腰痛が心配ですわ。
ボーリングは３年ぶりのためこんなもんでしょう。

４９日

写真は左が山陽道小谷下り線のパン屋のサンエトワール、中央は同じく上り線のパン屋のアンデルセン。
両店とも人気があり、人でいっぱいでした。
右は下り線で買ったジャムパン。
独創的な形をしており、味も美味しかったですよ。

今日は義母の４９日。
片道４時間３０分をかけて車で行ってきました。
時間が経過するのは早いものです。
義母にはいろいろ教えられました。
孫娘の結婚式に出るのが夢だったのに、残念ながら実現しませんでした。
天国から、みんなを見守ってくださいね。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個、ヨーグルト
間食：チョコ４個
昼食：半チャンラーメン
間食：プチケーキ数個、コーヒー
夕食：マグロ丼定食
膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字
いや～、今日はチャレンジの日ですわ。
久しぶりに半チャンラーメンやプチケーキ、コーヒーを食べちゃいました。
今のところ、膵臓君のご機嫌は悪くはない。
若干、違和感はありますが。
明日は久しぶりのテニスの練習会。
晴れますように。

新年会

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ホットレモネード、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：バナナ。
昼食：弁当（おかずが何やったか記憶になし）。
間食：バナナ。
夕食：酎ハイ、コロッケ、焼きそば、ピザ、だし巻き、お茶漬け等。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

今日は仲の良い人たちとの新年会。
楽しかった。
勉強会を兼ねていたので堅苦しい話もしながら、アホな話をしました。
私の職場以外も他の職場も大変であることがわかった。
去年の５月に法律が新しく施行され、どこの職場も苦労しているんやな。
お互いに近況を話し合って、後は和気あいあいと楽しい時間を過ごしましたわ。
膵臓君は今のところご機嫌は良いです。

十大ニュース

今日の瀬戸内海に沈む夕日です。
きれいに撮影できました。
撮影現場には５０名ほどの人が集まっていて、あまりのきれいな夕日に歓声が漏れていました。

ブログを覗いていただいた皆さん、今年は世話になりました。
コメントをいただいた皆さん、心温まるコメントに感動しました。
来年もよろしくお願いします。

年末になるとテレビや新聞ではよく十大ニュースを掲載してます。
では、私にはどんな十大ニュースがあったのか思い出してみました。
なかなか思い出せませんでしたが、以下のとおりになりましたわ。

①ブログを始める。
ブログを作ろうと考え、本を何回も読み６ヶ月かかってやっと出来た。
あ～、しんどかった。
たくさんの仲間と知り合いになれましたわ。
ところで嫁さんは私が知らない間に、HPのブログの作成マニュアルを読んだだけでブログを２個も作っており、大盛況らしいです。

②１０Kレースに参加する。
８年ぶりのレース。
１時間以内の完走が目標でしたが目標を大きく上回る５４分で完走できた。
感動した。
体重減少中の為、次回のレースは未だに決まっていません。

③持病の膵炎疑診、通院と薬の摂取を免除される。
転院してあらゆる検査（胃カメラが辛かったですわ）を行った結果、通院に必要なしと診断された。
嬉しかった。
でも最近、体重の減少が心配の種となっています。
特にジョギングやテニスをやった後などは、１～２キロ減少し今日は３０年前と同じ体重になっちゃいました（涙）
新年早々、病院に行き体重減少のことを相談に行く予定にしています。

④テニスサークルを立ち上げる。
最大１０名の参加があり（平均５～６人）、週一テニスを楽しんだ。
生活の必需品になりました。
これからの季節は寒くなる為、参加者が集まるか心配ですが私はやる気満々です。

⑤英語の勉強に再チャレンジする。
中年オヤジは試験目指して悪戦苦闘しています。
ふつうのおっさんになりたくないので、再チャレンジをする決意をしました。

⑥ブログ仲間のマラソン練習会にパート参加する。
かねやんさんの主催の３０キロ強の練習会には参加できませんので、７キロほどのパート参加をしました。
少しでしたが、いろんな話が出来て楽しかったですわ。

⑦ブダペスト交響楽団のドボルザークの「新世界より」を聴く。
大阪まで行って念願の「新世界より」を聴きました。
２５年前、スキーバスの中でウォークマンで聴いた思い出の曲です。
あの時の懐かしいスキーツアーの記憶が蘇りました。

⑧長男がインターハイに参加する。
テニス選手としてではなく、主審としての参加でした。
長男の晴れ姿を見に、試合会場の「しあわせの村」まで仕事を休んで見に行きました。
もめる場面もなく、試合は終わりました。
長男よ、良く頑張りました。

⑨長女がアディダスのHPに掲載される。
昨年のテニスのアディダスカップに参加したときの写真が掲載されています。
今も掲載されてまっせ。

⑩職場の仕事では某法律施行に振り回される。
某法律の施行により、仕事内容がガラーと変化した為、対応に苦慮しました。
毎日、お客からの来客相談や電話での相談にテンテコ舞でした。
今も六法全書とにらめっこの毎日は変わってませんわ。

こんなところでしょうか。
来年も今年以上に「おっさん精神」を発揮し、いろんな事にチャレンジしたいと考えてます。

今日のおっさんrun
距離：４km
往路：１１分５５秒
復路：１２分１１秒
合計：２４分０６秒
体重減少がしんぱいな為、走る距離は当分４キロぐらいにしておきます。
早く長距離が走れるといいですかね。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ノンカフェインコーヒー、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：ミカン一個。
昼食：スパゲティー、ご飯。
間食：ぶどうパン。
夕食：そば、ご飯。
間食：ヨーグルト，みかん。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

年末年始の不思議発見

年末年始前後にいつも思うことですが，学校が冬休みになると急に海外旅行に行かれる方が増加し，テレビのニュースでは空港での慌ただしく出発される模様が放送されます。
毎年そのような模様が放送されるのですが，ニュースとしてはもうひとひねりほしいといつも思っています。
子供は当然に学校が休みになったので時間はあるとは思いますが，大人が子供に合わせて休みが取れる職業って何なんでしょうか。

私が考察するに
１　学校の先生
２　自由業
３　会社オーナー
４　首をかけた破れかぶれのサラリーマン
てところじゃーないでしょうか。

残念ながら私はしがないサラリーマンの為，カレンダー通りの休みしかいただけません。
１２月２８日御用納め
１月４日御用始め
その間の６日間だけですわ。
でもデパートなどに勤めてられる方は３１日まで仕事で新年は２日から出勤という方もいらっしゃいますので贅沢は言えません。
一般ピープルの私は取り敢えず，年末に山ほど残った仕事をため息をつきながら片付けているのでありました。

今日のおっさんrun
距離：約３．５km（町中、アップダウンが多いコース）
往路：１０分３６秒
復路：１０分４１秒
合計：２１分１７秒
４日ぶりに走りました。
３日ぶりに運動しました。
久しぶりに走った割には身体が軽かったですわ。

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ノンカフェインコーヒー、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：ぱたぱた焼き２枚。
昼食：和風弁当。
間食：バナナ、チョコ１個
夕食：ロールキャベツ、納豆、大根の煮物
間食：ヨーグルト。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

母の退院

今日は，入院していた母が退院しました。
先週の月曜日に体調不良で入院したんですが，血液検査の結果が良くなっていると言うことで退院の許可が出ました。
私の誕生日に退院となりました。
とりあえず家でのんびりしてくださいね。

夜は２日遅れのクリスマスパーティー兼私の誕生日パーティー。
家族みんなで祝ってもらいました。
ありがとうね。
来年は大台に乗っちゃいますので，この一年は恥ずかしくない一年にしたいと思います。
（毎年そう思いながら，終わってみれば恥ずかしい一年になるんですわ。）

今日こそはジョギングをするつもりでしたが、梅雨みたいによく雨が降るので走りませんでした。
明日は走れるのかな？

今日の膵炎疑診の食卓
朝食：ノンカフェインコーヒー、食パン一枚、レーズンパン一個。
間食：バナナ。
昼食：和風弁当。
間食：バナナ、ブドウ糖タブレット
夕食：チキン、ケーキ、シャンパン（お子様用）。

膵臓に悪いと思いながら、食べてしまった→青文字
何も考えずに普通に食べた→黒文字

みっくちゅじゅーちゅ

久しぶりの「みっくちゅじゅーちゅ」を買いました。
寒くなると温かい飲み物が欲しくなりますが、たまには良いかも。

最近、ジョギングをした夜に体重を量るとジョギングをしない日と比較すると体重が１キロ減っています。
家庭の事情により、走る時間が遅くなったのが原因なのか。
１週間前までは、ほとんど増減がなかったのですがなぜだか判りませんわ。
とりあえず、運動量を落として、様子を見てみます。
最近は膵臓様のご機嫌はすこぶる良いですがね。

今日は４キロ走でした。
本日の課題
　１　腕をしっかり後ろにひく。
　２　へそのすぐ下に重心があるのを意識して、へそから前に出て行くように走る。
本日の反省点
　１　反省点は特になし。
　　　まずまず思ったように走れましたわ。

膵炎疑診違反行為　ビスコ２袋　

体重減少

運動のやり過ぎでしょうか。
午前中テニスを２時間。
夕方、５キロのジョギング。
４０代後半のおっさんにはちょっと身体には無理なんでしょうか。
食事はいつものように良く食べ、かつ間食もしたのに昨日より体重が１キロ減です。
膵炎疑診になってから、体重が５キロ減だったのにまた減っちゃいました。
少し気分が沈んでますわ。

さてテニスは我がサークルのメンバーは全員仕事や宿直明けのため参加者は私だけ。
コートが勿体ないため、サーブ練習に行ってきました。

コートの状況
　　日時：平成１８年１２月１６日(土)
　　時間帯：９時～１１時
　　天候：快晴
　　気温：１４度くらい
　　風：北よりの微風
　　コート：オムニコート　　
　　ボール：状態良し

参加者は私のみ。
３０分ほどサーブ練習後、隣のコートのサークルの練習に参加させていただいた。
今日の課題は
　１　ストロークの打点は前のほうで打つ。
　２　サーブはスライスサーブの確率を上げる
　３　最後まであきらめず、走り回る

以上のことを心がけて練習を行った。
風はほとんど無く最高のコンデションで練習できた。
ご一緒させていただいたサークルのダブルスの練習試合に参加した。
４ゲームのみの試合を２試合。
結果は１勝１敗。
サーブもストロークもスピードはないけど確実にコースを狙ってくるメンバーがいた。
ミスが少ない。
ラケットワークも上手い。
私はイージーミスだらけ。
見習わなければ。


今日の反省
　１　ファーストサーブとして使うスライスサーブの確率が低い。
　２　しっかりとボールを押す。
　３　打点が遅れ気味であった。
と言うところです。
以上の点を気を付けて、次回の練習を行いたいと思います。


夕方、いつもの播磨サイクリングロードでジョギング。
５キロコース。
ビルドアップ走をやった。
ラスト２キロをキロ１５～３０秒アップさせてゴール。
走り終えたらまだ余力がありました。
もっとアップさせることが可能みたいですね。
今日はどん雲りのため、夕日が拝めませんでしたので、写真はありません。
写真は以前撮影した写真です。
明日もこんな天気になればいいのですが。
明日は夕日は見れるでしょうか。

膵炎疑診違反行為　　バームクーヘン少々

２回目の忘年会

昨日は２回目の忘年会でした。
何となく仲のいいメンバーが集まりました。
同じような趣味を持ち、同じような考えを持っているので話していても楽しいです。
特にＹさんはテニスやパソコンの話はお互いに興味が合うため話が盛り上がります。
お互いにいい歳なのでこれ以上は上達はしないでしょうが、「テニスは奥が深い」ということで意見が一致しました。

昨日もアルコールは膵臓様のご機嫌を伺いながら酎ハイ一杯のみ。
もっと飲みたいですが、膵臓様の逆鱗に触れると下痢や嘔吐で大変ですので、酎ハイの後は無難にオレンジジュースで済ませました。

今日は帰宅が遅かったので３キロコースをチンタラ走りました。
そろそろ次回の大会を決定しなければ。
ジュンク堂で金哲彦著「３時間台で完走するマラソン」を買いました。
ほんまに３時間台で完走できるんでしょうかね。
「誰でも走れるマラソン」って冒頭に書かれてますが、だまされたと思って読んでみますわ。

膵炎疑診違反行為　バウムクーヘン少々

忘年会

昨日は第一回目の忘年会。
場所はJR明石駅２階の居酒屋「月の庵」。
高校の同級生の集まりです。
半年ぶりですが、楽しかったです。

首がヘルニアになった友人や国家試験に合格し最近開業した友人などが集まった。
開業した友人Ａ君は３，４年前に試験に合格していたが今年実家に事務所を構えた。
でもこの不況期、なかなか顧客は集まらないと言っていた。

先日、A君の業務とは異なるが役所に提出する書類を見てくれと言われた。
私は自分の仕事の延長のためアドバイスをしてあげた。
参考書を読んでも理解に苦しむ事項も簡単によく分かったと喜んでもらった。
Ａ君は「司法○×試験」の受験も考えたそうですが、あまりの難しさに断念したらしい。

大変な時期に開業したＡ君。
「頑張れ」と言う言葉は嫌いだが、敢えて言いたい。
「頑張れ。家族のために」

ビッセル神戸がJ1昇格を決定しました。
怖くてBS放送は生で見れませんでしたが、試合が終わった頃を見計らってBS放送を見てみると１対１の同点でJ１昇格を決めました。
不真面目なサポーターで一度もスタジアムに足を運んだことがないのですが、来期は是非とも応援に行きたいと思います。
ビッセル神戸の選手そしてサポーターの皆さん、J１昇格おめでとう。

今日は睡眠不足のため予定していたLSDは出来ませんでした。
別に深夜までビデオを見ていたり、本を読んでいたわけではないのですが、翌日が休日であるのが嬉しくて朝早く目覚めてしまっただけです。
年を取った証拠やと嫁さんには言われますが。
睡眠不足にも負けず、小雨の降るなか６キロ走りました。
折り返し地点でアクシデント発生。
いつものように定点観測の写真を撮影しようしたらカメラのレンズが本体から出た状態で電源が切れちゃいました。
えらいことですわ。
明日、カメラ屋さんに持って行こうと思っています。
やれやれ。

膵炎疑診違反行為　　特になし

義母

久々の夜間走行。
しかも５時間をかけて安全運転で高速道を走りました。
長年にわたる病との闘いに義母は終止符をうちました。
度重なる手術と病の痛みに耐えてきましたが、力尽きました。
気丈な義母でしたが、長い間お疲れ様と言ってあげたいです。

写真は前回撮影した、広島からの帰りに寄った小谷サービスエリア上線にあるアンデルセンの看板です。
今回も帰りしなアンデルセンでパンを買いました。
私は食べたのはやっぱり、あんパンでした。
焼きたてのホヤホヤだったので幸せな気分になりましたよ。

今日は寒く雨が降っていましたので、走りませんでした。
とりあえずは明後日に走る予定です。
寒くなると走るのが辛くなってきますね。

明日は一回目の忘年会。
そんなに忘年会には出席しませんが、高校の同級生が集まり賑やかにわいわいやります。
でも、場所が取れていません。
ことごとく一杯だったので、明日は一か八かで飲み屋をあたってみます。
私の考えが甘く幹事失格ですわ。

膵炎疑診違反行為　特になし

灰谷健次郎

灰谷健次郎さんがよく足を運んだのがこの海岸です。
そう、私の家の近所の海岸です。
灰谷さんはこの海や淡路島そして港を見て、何を思っていたんでしょうか。
何か良いアイデアが浮かんだのでしょうか。
心配事は解決したんでしょうか。
灰谷さんが足を運んだ頃は海岸の養浜工事はされておらず、写真のような海岸ではありませんでしたが。

今日のジョギングは播磨サイクリングロード６キロコース。
今日こそビルドアップ走をと考えていましたが、西の風が風速９メートルもあり後半は厳しい追い風でなかなか前に進みませんでした。
まぁ、仕方がありません。
風がないときに久しぶりに１０キロを目指したいと思います。

膵炎疑診違反行為　チーズケーキ一個

長距離ドライブ

ここは山陽道の小谷サービスエリア上り車線のショップのひとつであるアンデルセンです。
パン屋さんですが、全国のサービスエリア内での 人気ショップにも選ばれたことがあるそうで、サービスエリア内でのショップと思えないはどの賑わいでした。
いろんなパンを買いましたが、今日はあんパンを食べました。
甘くはなく、上品な味がします。
職人さんもたくさんおり、忙しそうに働いていました。


広島へは、義母が入院しているのでお見舞いに行ったのですが、久しぶりの長距離ドライブで疲れましたわ。
若いときはそんなに疲れなかったんですがね。

そんなわけで今日は走れず。
明日は寒いようですが、軽く走りたいと考えています。

J２のビッセル神戸は残念ながら、仙台に最終戦に敗れ自動昇格を逃しました。
映像は見てませんが、あれだけ反則をし退場者も出していたのでは勝てませんわね。
一時はJ2のトップを走っていながら終盤戦に引き分けを挟んだ連敗ばかりで、選手の勝ちたい気持ちが空回りしていたみたいです。
J１の１６位のチームと入れ替え戦を行いますが、勝ちを意識せず悔いのないゲームをして欲しいです。
頑張れ、ビッセル神戸

膵炎疑診違反行為　　夕食の食べ過ぎ

新世界より

一昨日、レースの翌日ですが疲れの残る身体を引きずってフェスティバルホールにクラシシックコンサートを聴きに行った。
クラシックコンサートは久しぶりでした。
曲は前々から聴きたいと思っていたドボルザークの「新世界より」。
演奏はブダペスト・フィルハーモニー管弦楽団。
指揮はヤーノシュ・コヴァーチュ。
席は２回の最後列。
チケットピアで前売券を購入したが、ここしか空いていなかったらしい。
でも前の方の席は空席がかなりありましたが。

初めての交響曲のコンサート。
やっぱり生は良かったですわ。
第二楽章の、もの悲しい旋律が特に良かったです。
演奏者の表情は私の席からは分かりませんでしたが、なかなかの迫力でした。
２７年間、生の演奏を聴きたいと思い続けてきた曲を聴けて幸せな気分で帰ってきました。

失われた体重まで、あと　　　　　　　　　　５・５キロ　　
慢性膵炎違反行為　　　　　　バームクーヘン少々

強い味方

我が社が入っている建物は古いため、これからの季節は室内が寒くなります。
すきま風が凄いです。
予算の関係上、なかなか暖房を入れてもらえません。
１２月に入り、かつ室温が２０度を切らなければ、暖房は入れてくれません。
でも室内といっても温かいところと、私の席のあるすきま風が入る場所とでは、室温といっても温度差はあると思うのですが。
どこでの室温を基準とするのか、上司に聞いてみます。
そこで寒い室内の切り札はこれです。
象印の水筒です。
こいつに朝、熱いコーヒーを入れておくと夕方でも湯気がまだ出ていますわ。
身体がポカポカに温もりますので大助かりです。

今日はいつもの４キロコース。
海からの北西の季節風が強いため、なかなか進みませんでしたわ。
良い筋トレになりました。

　神戸女子ハーフマラソン（10kおっさんの部）まであと４日　　
　失われた体重まで、あと　　　　　　　　　　　　　５．５キロ　　
　慢性膵炎違反行為　　　　　　　　　　　チョコレート１０粒

JRの車窓から

西脇工業、兵庫県高校駅伝優勝おめでとう。
ラジオの生放送もテレビの録画放送も見るのを忘れていた。
２時間６分２４秒。
全国各地の予選では仙台育英に次ぐ記録です。
１２月２４日の京都での全国大会は仙台育英に一発カマして優勝して下さいね。

写真はJRの新快速の中から明石海峡大橋を撮影してみました。
新快速はスピードが速いんで、写真を撮るのは難しいですわ。

今日は夜いつもの４キロコースを走った。
キロ５分５０秒ほどのゆっくりしたペース。
うーん、こんなんですけど、１０Kレースはぶっ飛ばすぞ。

神戸女子ハーフマラソン（10kおっさんの部）まであと ６日　　
失われた体重まで、あと　　　　　　　　　　　　　  ５．７キロ
慢性膵炎違反行為　　　　ピーナッツ入りチョコレート６個

寒い朝

今日は昨日ほどではないが、寒い朝でした。
通勤途中で早くもコートを着ている人がいた。
えらい気が早いなー。

寒くなると思い出します。
２０年ほど前、琵琶湖の近くに比良山と言う山があるんですが、１１月に山に行ったときのこと。
なぜなのか忘れましたが、パーティーは男性は私一人、後の３人はうら若き女性でした。
それは楽しい山行でしたわ。
テント泊しました。
夕食を取り、楽しくおしゃべり。
そして夜、寝るときは私は一番端で、私の隣が美人の人妻Aさん、そして独身のBさん、Cさんの順に並んで寝ました。
幸か不幸か、その夜は何も起こりませんでした。
少し残念。
いやいや、山行で変なことを考えた私が危ない人間だったのか。
山行の前に、Bさんは中学の同級生で中学当時私にほのかな思いを寄せてくれていたのを人づてに聞いていました。
彼女も何か起こることを期待していたのでしょうか。

今日もいつもの４キロコースをのんびり走った。
プラス、インターバル走２００M×４本
４本でしたが、しんどかったですわ。

神戸女子ハーフマラソン（10kおっさんの部）まであと　１０日　　
失われた体重まで、あと　　　　　　　　　　　　　　　 ６．７キロ　　
慢性膵炎違反行為　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特になし

半裸の甲子園球場

半裸の甲子園球場でした。
久しぶりに球場を見る機会があり、どうなっているのかと思っていました。
球場のおよそ西側半分が蔦が伐採され、寒々とした姿を見せていました。


詳しいことは知りませんが、数年かけてプロ野球と選抜野球の時期をはずして回収工事を進めるそうです。




改修工事が完了した頃に、満員の阪神の試合を見に行こうかなと思っています。
どんな球場と再会できるのか、楽しみです。

神戸女子ハーフマラソン（10kおっさんの部）まであと　１３日　　
失われた体重まで、あと　　　　　　　　　　　　　　　 ５．４キロ　　
慢性膵炎違反行為　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特になし

久しぶりの飲み会

昨日は久しぶりに飲み会に参加しました。
職場の派遣社員の送別会。
基本的には飲むのは酎ハイ一杯のみ
膵臓君のご機嫌を損ねると大変なことになるため酎ハイ一杯のみに自己規制しています。

今日は残業のため帰宅が遅かったため４キロコースをちんたら走った。
瞬発力が付いていないため、職場の後輩に教えてもらったインターバル走りたかったけど時間がないため出来ませんでした。
インターバル走は「２００Ｍ×５」ぐらいで効き目がありますかね。
明日やってみたいと思います。
  　
　　
　　
　　神戸ハーフマラソン（10kの部）まで、あと　１９日
　　失われた体重まで、あと　　　　　　　　　　５．４キロ
　　慢性膵炎違反行為　　　　　　　　　　　　　特になし

お祭り

今日は祭りは宮入の日
神社に行く前にひとっ走り。
１０キロ走りたかったけど、昨日の運動過多と睡眠不足のため８キロに修正。
いつもの播磨サイクリングコース。
淡路島は今日も鮮明には撮影できず。
往路は足も軽く順調に走れた。
しかし復路は急に足が重くなり、失速。
家の近くにある急坂では止まってしまいそうな速さでしたわ。
あと２１日に迫った神戸ハーフマラソン。
完走は出来るだろうか。
出来るとは思うが時間内完走は出来るかどうか。
何せ今月中旬に人間ドックで測った下半身の筋肉量（ランクは１～８で８は最高ランク、もちろん「１」は最低ランク）中「１」だったので、せめて今は「２」になっているのではと希望的観測しております。

１１時過ぎに神社に到着
わが村の屋台は今年は２番太鼓で１１時２０分から練りました。
数年前、ウン千万円をかけ、新調した屋台は綺麗でしたわ。
今年は担ぎ手が少ないのか、あんまり屋台が上がっていない。
担ぎ手が酒を飲み過ぎたのかな～。
この祭りが終わると秋から一気に寒くなり冬が近づいてきます。
暖かい日が続いていても、いつも祭りを境に寒くなります。
私は風邪を引きやすい体質のため、風邪には罹らないよう用心しなくては行けない季節の始まりですわ。
写真の露店は私にとってお祭りでは定番の福玉焼です。
カステラ風味で中がトローとしており美味しいですよ。

  　
　　神戸ハーフマラソンまで、あと　２１日
　　失われた体重まで、あと　　　　６．０キロ
　　慢性膵炎違反行為　　　　　　　特になし

検問に引っかかる

さきほど検問に引っかかりました。
ビックリした。
もちろん飲酒運転はしていませんよ。
飲酒運転していたら職業柄、一発で懲戒免職ですわ。
今、懲戒免職になるわけにはいかないので、飲酒運転は絶対にしません。
守らなくてはいけない家族がいます。
若いときは、飲酒運転をしたこともありましたが、今考えると自殺行為ですよね。
日本の中から飲酒運転が無くなることを願います。
数年前まで父が酒屋を経営していましたが、お客さんは車で来店しビールやお酒を楽しそうに飲んで、罪の意識も何もなく、また車で帰っていましたが、それを見ていると複雑な気持ちでしたね。
お客さんが来なければ商売に影響するしね。

今日は睡眠不足のためジョギングは中止にしました。
さあ、明日はテニスです。
たぶんＮＡさんとの一騎打ちになると思います。
シングルスの試合が何試合も出来そうですわ。
頑張るぞー。

　　神戸ハーフマラソンまで、あと　２３日
　　失われた体重まで、あと　　　　５．６キロ
　　慢性膵炎違反行為　　　　　　　特になし

忘れ得ぬ出来事

２０年ほど前、ここで死にそうになりました。
県内の某国立大学（ちなみに私の出身大学）のそばの坂道でセンターラインを飛び出して対向車線に出てしまいました。
対向車線は、いつもはたくさんの車が通行しているのですが、たまたま飛び出した対向車線の追越車線には一台も車は通行しておらず、正面衝突は避けれました。
対向車線に飛び出した距離は５００メートルほどあったと思います。
私も同乗者も車も奇跡的に無傷でした。
本当なら翌日の新聞に「六甲山の急坂で死者２名」と報道されるところでした。
この出来事を思い出すたびに、私は本来無神論者ですが、助けていただいた神様に深く感謝し、家族を大切にし、少しでも社会に貢献できる社会人になろうと思いますが、いつまで経っても貢献は出来てはいません。
少なくとも家族を大切にしていこうと思います。

今日はいつもの４キロコースをゆっくりと走りました。

　　神戸ハーフマラソンまで、あと　２４日
　　失われた体重まで、あと　　　　５．６キロ
　　慢性膵炎違反行為　　　　　　　特になし

疲れた

疲れました。
残業で倉庫内の整理でした。
勤務時間内に目一杯、仕事をした後の力仕事はこたえます。
と言う訳で今日は走れませんでした。
明日は走る予定です。

膵臓君も最近機嫌が良く、まずまずの日々を送っています。

    神戸ハーフマラソンまで、あと　２５日
　　失われた体重まで、あと　　　　５．２キロ
　　慢性膵炎違反行為　　　　　　　特になし

人間ドッグ

今日の夕方までブログサービスのメンテナンスのため書き込みが出来ませんでした。
で、今日は久しぶりの書き込みです。
左は電車の中からの武庫川べりの朝練をされている写真です。
前回は窓ガラスが汚れていたため、鮮明に撮影でいませんでしたが今日はまずまず撮れました。

昨日、人間ドッグに行ってきました。
以前から分かっている以外、悪いところが見つからなかったので一安心。
でもショックなことがありました。
体組成計で測ったところ筋肉レベルは
　腕　　標準
　足　　少ない
でした。
自分自身、結構走っているつもりでしたがショックでしたね。
よし、来年の体組成計での計測では、筋肉レベル腕、足共に『多い』になるように鍛えるぞ。

今日は残業で帰宅が遅くなり走りませんでした。
明日は走る予定です。

神戸ハーフマラソンまで、あと３１日
失われた体重まで、あと　５．６キロ
膵炎食生活違反行為　　夕飯食べ過ぎ

ミント神戸

今日仕事が終わってから三宮駅前にできた「ミント神戸」」に行ってきた。
ここには神戸新聞会館っと言う建物が建っていたが１１年前の阪神淡路大震災で全壊した後、更地になっていた。
若者が好きそうな店が多く、おやじが喜んでいく場所ではなそうだが、のぞいて見るだけでも行ってみるかと思い行ってみた。
ついでに写真も撮ったが建物が大きすぎて全体が写せなかったがこんな感じでした。
ファッションに興味がある方は行かれたら楽しいと思います。

本日の夜練は休みです。

神戸ハーフマラソンまで、あと３７日
失われた体重まで、あと　６．０キロ
膵炎食生活違反行為　　特になし

週の始まりは

週の始まりはいつもこれです。
小学生の頃、よく飲んでいた懐かしい味がします。
いつ、どこで飲んでいたのか覚えていませんが、なぜか昔のことを思い出させてくれる飲み物です。

ジョギングは４日連続走っていたので今日は休みです。
４０歳代後半のため、無理は出来ませんわ。

神戸ハーフマラソンまで、あと４０日
失われた体重まで、あと　５．３キロ
膵炎食生活違反行為　　特になし